Dvanáct tipů na snadný úklid domácnosti s eReSkou

Úklid dokáže vyčerpat i zcela zdravého člověka, natož pacienta s roztroušenou sklerózou. Dokonce při něm hrozí nebezpečí zranění. Jak si počínat, abyste malý i větší úklid zvládli elegantně, bez stresu a úrazu?

Dvanáct tipů na snadný úklid domácnosti s eReSkou

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT
  1. Pokud máte v domě schody, nechoďte nahoru a dolů s každou jednotlivou věcí. Použijte třeba klasické proutěné košíky, které se dobře nosí, nebo pytle na odpadky. Dejte jeden pod schody a druhý nad ně. Do nich ukládejte věci, jež potřebujete snést, či naopak vynést nahoru. Všechno pak můžete snadno přesunout najednou. V úvahu samozřejmě musíte brát váhu přenášených věcí.
  2. Používejte vlhčené ubrousky, v drogerii jsou k dostání druhy speciálně určené k úklidu a čištění ploch. Kdyby je náhodou neměli, kupte nejlevnější dětské. Čistí překvapivě dobře a možná budou šetrnější k vašim rukám.
  3. Máte doma psa, který rád roznáší po bytě hračky? Kupte koš nebo bednu, kam je po hraní uklidíte. Také se můžete pokusit zvíře naučit, aby si hračky uklízelo samo.
  4. Jste naopak milovníky koček? Nevyhazujte žádné sáčky, igelitové tašky apod. a skladujte je na dobře dosažitelném místě. Když zjistíte, že je potřeba vyměnit kočkolit, snadno ho do těchto sáčků sesypete a odnesete. Pozor! Předem si ověřte, že v sáčku nejsou dírky.
  5. Udělejte si občas malý úklid, abyste pak nemuseli dělat tolik věcí najednou. Velký úklid znamená stres i značnou fyzickou námahu, proto je výhodné vyluxovat nebo zamést, když zrovna máte chvilku a dostatek síly.
  6. Můžete si koupit nebo půjčit parní čistič, se kterým dáte jednoduše do pořádku například okna, podlahy či kuchyň.
  7. Jestli vám dělá potíže nosit koš na prádlo, perte vše v síťovém pytli. Po vyprání snadno jedním tahem vyndáte celý pytel z pračky a odnesete ho nebo odvezete.
  8. Nosit věci po bytě je únavné, proč tedy nejezdit? Malý nákladní vozík, na němž můžete po bytě rozvážet prádlo, svážet odpadky nebo přemísťovat těžší věci, si kupte nebo sami sestrojte.
  9. Zapojte do úklidu děti – zkuste jim třeba naložit vyprané ponožky na korbu nákladního auta, ať si je samy odvezou ke skříňce a přendají do šuplíku. Vyhlaste olympiádu v utírání prachu nebo ukryjte po bytě drobné odměny, které děti mohou najít jen při skutečně důkladném luxování i obtížně přístupných míst.
  10. V létě uklízejte už po ránu, abyste se vyhnuli přehřátí při práci v odpoledním horku.
  11. Kupte si ještě jeden kartáč na čištění WC a drhněte s ním vanu nebo vaničku sprchového koutu. Je to šikovný způsob, jak si ušetřit hluboký předklon nebo klečení. 
  12. Nepřeceňujte síly a na větší úklid si sjednejte pomoc. Nenechávejte však cizí lidi ve svém bytě nebo domě bez dohledu.

(pez)

Zdroj:
multiplesclerosis.net

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 2
Čtěte dále
Bydlení osob s RS musí být bezpečné

Bydlení osob s RS musí být bezpečné

Podle studie publikované v odborném časopise PLoS One hrozí pacientům s roztroušenou sklerózou asi dvakrát vyšší riziko náhodných pádů...

Dvojité vidění někdy zmizí samo, jindy s pomocí

Dvojité vidění někdy zmizí samo, jindy s pomocí

Výčet příznaků roztroušené sklerózy je opravdu dlouhý. K nejvíce obtěžujícím patří dvojité vidění. Proč se objevuje a dá se...

Inovace v léčbě roztroušené sklerózy: stačí jedna tabletka denně

Inovace v léčbě roztroušené sklerózy: stačí jedna tabletka denně

V roce 2014 byl v naší zemi schválen nový lék první volby pro terapii roztroušené sklerózy v podobě tablet....

Přijďte si zacvičit! Podpoříte nemocné s RS

Přijďte si zacvičit! Podpoříte nemocné s RS

Co si představíte pod slovem MaRS? Čtvrtou planetu naší sluneční soustavy, nebo sladkou tyčinku stejnojmenného názvu? A co takhle...

Poškození jater může být důvodem k ukončení léčby RS

Poškození jater může být důvodem k ukončení léčby RS

Užívání léků s sebou nese riziko výskytu více či méně závažných nežádoucích účinků. Výjimkou nejsou ani léky užívané k...

Roztroušená skleróza: s psychoterapií se žije lépe

Roztroušená skleróza: s psychoterapií se žije lépe

Léčba roztroušené sklerózy zdaleka nespočívá pouze v pomoci neurologa a fyzioterapeuta. Nezřídka přichází na řadu také psychoterapie.

Poradna Lékaře
Michaela
26 / 8 / 2020

Dobrý den, je mi 37 let a před 3-mi lety jsem měla nějaké celkové zhroucení organismu, měla jsem skoro všechny projevy jako při roztroušené skleróze ...

Lékař
24 / 9 / 2020

Dobrý den, Michaelo, roztroušená skleroza nebyla prokázána, ložiska na mozku byly způsobeny defektem mezi pravou a levou polovinou srdce, kudy...

Celá odpověď
Zuzana
24 / 8 / 2020

Dobry den v roce 2016 jsem mela brneni snad uplne vseho, bylo mi porad zle. Byla mi provedena magnet. rezonance cista vsechny vysetreni vepatd taky...

Lékař
24 / 9 / 2020

Dobrý den, Zuzano. Obraz magnetické rezonance i rozboru vyšetření mozkomíšního moku bývá jiný u neuroborreliozy a jiný u roztroušené sklerózy....

Celá odpověď
Martin
24 / 8 / 2020

Dobrý den,měl bych dotaz.Bude mě 42let v listopadu.Je to cca 4 roky,kdy se mě při práci stalo,že jsem na chvíli přestal vidět,od té doby se to...

Lékař
24 / 9 / 2020

Dobrý den, Martine, tak jak to popisujete bude zdrojem obtíží opravdu blok v obl přechodu krční a hrudní páteře, následkem kterého dochází ke...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Platnost: 1. 1. - 31. 12. 2020
Vážení uživatelé, v současnosti na webu neprobíhá žádná soutěž. Děkujeme za pochopení. www.ereska-aktivne.cz