Dvanáct tipů na snadný úklid domácnosti s eReSkou

Úklid dokáže vyčerpat i zcela zdravého člověka, natož pacienta s roztroušenou sklerózou. Dokonce při něm hrozí nebezpečí zranění. Jak si počínat, abyste malý i větší úklid zvládli elegantně, bez stresu a úrazu?

Dvanáct tipů na snadný úklid domácnosti s eReSkou

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT
  1. Pokud máte v domě schody, nechoďte nahoru a dolů s každou jednotlivou věcí. Použijte třeba klasické proutěné košíky, které se dobře nosí, nebo pytle na odpadky. Dejte jeden pod schody a druhý nad ně. Do nich ukládejte věci, jež potřebujete snést, či naopak vynést nahoru. Všechno pak můžete snadno přesunout najednou. V úvahu samozřejmě musíte brát váhu přenášených věcí.
  2. Používejte vlhčené ubrousky, v drogerii jsou k dostání druhy speciálně určené k úklidu a čištění ploch. Kdyby je náhodou neměli, kupte nejlevnější dětské. Čistí překvapivě dobře a možná budou šetrnější k vašim rukám.
  3. Máte doma psa, který rád roznáší po bytě hračky? Kupte koš nebo bednu, kam je po hraní uklidíte. Také se můžete pokusit zvíře naučit, aby si hračky uklízelo samo.
  4. Jste naopak milovníky koček? Nevyhazujte žádné sáčky, igelitové tašky apod. a skladujte je na dobře dosažitelném místě. Když zjistíte, že je potřeba vyměnit kočkolit, snadno ho do těchto sáčků sesypete a odnesete. Pozor! Předem si ověřte, že v sáčku nejsou dírky.
  5. Udělejte si občas malý úklid, abyste pak nemuseli dělat tolik věcí najednou. Velký úklid znamená stres i značnou fyzickou námahu, proto je výhodné vyluxovat nebo zamést, když zrovna máte chvilku a dostatek síly.
  6. Můžete si koupit nebo půjčit parní čistič, se kterým dáte jednoduše do pořádku například okna, podlahy či kuchyň.
  7. Jestli vám dělá potíže nosit koš na prádlo, perte vše v síťovém pytli. Po vyprání snadno jedním tahem vyndáte celý pytel z pračky a odnesete ho nebo odvezete.
  8. Nosit věci po bytě je únavné, proč tedy nejezdit? Malý nákladní vozík, na němž můžete po bytě rozvážet prádlo, svážet odpadky nebo přemísťovat těžší věci, si kupte nebo sami sestrojte.
  9. Zapojte do úklidu děti – zkuste jim třeba naložit vyprané ponožky na korbu nákladního auta, ať si je samy odvezou ke skříňce a přendají do šuplíku. Vyhlaste olympiádu v utírání prachu nebo ukryjte po bytě drobné odměny, které děti mohou najít jen při skutečně důkladném luxování i obtížně přístupných míst.
  10. V létě uklízejte už po ránu, abyste se vyhnuli přehřátí při práci v odpoledním horku.
  11. Kupte si ještě jeden kartáč na čištění WC a drhněte s ním vanu nebo vaničku sprchového koutu. Je to šikovný způsob, jak si ušetřit hluboký předklon nebo klečení. 
  12. Nepřeceňujte síly a na větší úklid si sjednejte pomoc. Nenechávejte však cizí lidi ve svém bytě nebo domě bez dohledu.

(pez)

Zdroj:
multiplesclerosis.net

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 2
Čtěte dále
Devět tipů na vánoční dárek pro blízkého s roztroušenou sklerózou

Devět tipů na vánoční dárek pro blízkého s roztroušenou sklerózou

Trefit se do vkusu člověka, který žije se zdravotním nebo pohybovým omezením, nemusí být lehké. Vybrali jsme z bohaté...

Osm tipů, jak vybrat nové boty

Osm tipů, jak vybrat nové boty

Někdy si musíte vybrat, jestli budete v nových botách skvěle vypadat, nebo se skvěle cítit. Ale volba je jasná...

Nezbytná letní péče o pokožku vozíčkářů

Nezbytná letní péče o pokožku vozíčkářů

Pro lidi na vozíku je stav jejich kůže důležitější, než se na první pohled může zdát. I malý problém,...

Může za vznik roztroušené sklerózy kravské mléko?

Může za vznik roztroušené sklerózy kravské mléko?

Příčiny nástupu roztroušené sklerózy nejsou doposud zcela objasněny. Nabízí se zde proto prostor pro mnohé vědecké, ale i méně...

Plavat, či neplavat? To je to, oč s ereskou běží

Plavat, či neplavat? To je to, oč s ereskou běží

Slabost, poruchy citlivosti i problémy s rovnováhou − to jsou potíže, s nimiž se lidé trpící roztroušenou sklerózou často...

Už jste zkusili ergoterapii? Stojí za to!

Už jste zkusili ergoterapii? Stojí za to!

Úkolem ergoterapie je hlavně znovu naučit klienty provádět takové činnosti, které jsou spojeny s každodenním životem. K nim patří...

Poradna Lékaře
Čurda
10 / 4 / 2019

Dobrý den, již delší dobu me brní končetiny. Nakonec mě můj obvodní lékař poslal k neurologovi. Po absolvování MR, krevních testů a rozboru Likvor je...

Lékař
22 / 4 / 2019

dobrý den, nález je opravdu zcela hraniční a nejednoznačný, takže by stejně nasazená léčba, jako třeba na RS, neměla vůbec žádný valný efekt a tedy...

Celá odpověď
Bára
8 / 4 / 2019

Dobrý den, již měsíc mám sníženou citlivost kůže na levé noze a trupu, lehkou malátnost občasné brnění prstů a bolest hlavy. Před třemi týdny jsem...

Lékař
22 / 4 / 2019

Dobrý den paní Barboro, Solumedrol je lék působící zejména protizánětlivě a je v léčbě mnoha onemocnění nezastupitelný. Léčba kortikoidy má ovšem i c...

Celá odpověď
Kateřina Holá
8 / 4 / 2019

Dobrý den, chci se zeptat zda je pro pacienty s RS vhodná masáž lávovými kameny.? Děkuji za Vaši odpověď. K. Holá

Lékař
22 / 4 / 2019

Dobrý den paní Kateřino, nevidím v tom problém, pokud tato masáž bude pro pacienta příjemná a efekt masáže bude dobrý, pak ať na ní klidně dochází i...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Soutěž o outdoorový ručník

Soutěž o outdoorový ručník

Platnost: 1. 4. - 30. 4. 2019
V dubnu soutěžíme o outdoorový ručník.