Dvanáct tipů na snadný úklid domácnosti s eReSkou

Úklid dokáže vyčerpat i zcela zdravého člověka, natož pacienta s roztroušenou sklerózou. Dokonce při něm hrozí nebezpečí zranění. Jak si počínat, abyste malý i větší úklid zvládli elegantně, bez stresu a úrazu?

Dvanáct tipů na snadný úklid domácnosti s eReSkou

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT
  1. Pokud máte v domě schody, nechoďte nahoru a dolů s každou jednotlivou věcí. Použijte třeba klasické proutěné košíky, které se dobře nosí, nebo pytle na odpadky. Dejte jeden pod schody a druhý nad ně. Do nich ukládejte věci, jež potřebujete snést, či naopak vynést nahoru. Všechno pak můžete snadno přesunout najednou. V úvahu samozřejmě musíte brát váhu přenášených věcí.
  2. Používejte vlhčené ubrousky, v drogerii jsou k dostání druhy speciálně určené k úklidu a čištění ploch. Kdyby je náhodou neměli, kupte nejlevnější dětské. Čistí překvapivě dobře a možná budou šetrnější k vašim rukám.
  3. Máte doma psa, který rád roznáší po bytě hračky? Kupte koš nebo bednu, kam je po hraní uklidíte. Také se můžete pokusit zvíře naučit, aby si hračky uklízelo samo.
  4. Jste naopak milovníky koček? Nevyhazujte žádné sáčky, igelitové tašky apod. a skladujte je na dobře dosažitelném místě. Když zjistíte, že je potřeba vyměnit kočkolit, snadno ho do těchto sáčků sesypete a odnesete. Pozor! Předem si ověřte, že v sáčku nejsou dírky.
  5. Udělejte si občas malý úklid, abyste pak nemuseli dělat tolik věcí najednou. Velký úklid znamená stres i značnou fyzickou námahu, proto je výhodné vyluxovat nebo zamést, když zrovna máte chvilku a dostatek síly.
  6. Můžete si koupit nebo půjčit parní čistič, se kterým dáte jednoduše do pořádku například okna, podlahy či kuchyň.
  7. Jestli vám dělá potíže nosit koš na prádlo, perte vše v síťovém pytli. Po vyprání snadno jedním tahem vyndáte celý pytel z pračky a odnesete ho nebo odvezete.
  8. Nosit věci po bytě je únavné, proč tedy nejezdit? Malý nákladní vozík, na němž můžete po bytě rozvážet prádlo, svážet odpadky nebo přemísťovat těžší věci, si kupte nebo sami sestrojte.
  9. Zapojte do úklidu děti – zkuste jim třeba naložit vyprané ponožky na korbu nákladního auta, ať si je samy odvezou ke skříňce a přendají do šuplíku. Vyhlaste olympiádu v utírání prachu nebo ukryjte po bytě drobné odměny, které děti mohou najít jen při skutečně důkladném luxování i obtížně přístupných míst.
  10. V létě uklízejte už po ránu, abyste se vyhnuli přehřátí při práci v odpoledním horku.
  11. Kupte si ještě jeden kartáč na čištění WC a drhněte s ním vanu nebo vaničku sprchového koutu. Je to šikovný způsob, jak si ušetřit hluboký předklon nebo klečení. 
  12. Nepřeceňujte síly a na větší úklid si sjednejte pomoc. Nenechávejte však cizí lidi ve svém bytě nebo domě bez dohledu.

(pez)

Zdroj:
multiplesclerosis.net

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 2
Čtěte dále
Sci-fi se stává realitou. Robotické chodítko možná zvedne z vozíku i vás

Sci-fi se stává realitou. Robotické chodítko možná zvedne z vozíku i vás

Chůze je pro někoho radost, pro jiného trest, ale pro řadu dalších jen nereálný sen. Sníte o ní i...

Je přírodní léčba eresky dobrý nápad?

Je přírodní léčba eresky dobrý nápad?

Roztroušená skleróza je sice léčitelná, ale nevyléčitelná. Moderní medicína umí tuto nemoc zpomalit, zmírnit její příznaky, ale ne ji...

Léčit roztroušenou sklerózu jde i bez injekcí!

Léčit roztroušenou sklerózu jde i bez injekcí!

Zcela vyléčit roztroušenou sklerózu lékaři zatím neumí. Díky moderním lékům však již dnes dokážou svým pacientům zmírnit obtíže spojené...

Ataka aneb Jak se projevuje roztroušená skleróza

Ataka aneb Jak se projevuje roztroušená skleróza

Ataka, exacerbace či relaps je projev poškození nervového systému, který typicky trvá déle než 24 hodin. Informace o příznacích...

Do tanečních s roztroušenou sklerózou? Ano!

Do tanečních s roztroušenou sklerózou? Ano!

V boji s roztroušenou sklerózou je každý pohyb prospěšný. A víte, co může být ještě lepší než chůze nebo...

Jakou antikoncepci brát při roztroušené skleróze

Jakou antikoncepci brát při roztroušené skleróze

Ochrana před nechtěným těhotenstvím je dnes už neodmyslitelnou součástí života prakticky všech párů. Pokud však žena trpí roztroušenou sklerózou,...

Poradna Lékaře
Lenka
24 / 7 / 2019

Dobrý den, chci se zeptat, co znamená, když vyšetření MR mozku cituji...tři drobné demyelinizační léze frontálně vpravo, jedna vlevo, jinak signál...

Lékař
1 / 8 / 2019

Dobrý den Lenko, výsledek zobrazovacího vyšetření je vždy potřeba popisovat a interpretovat se znalostí klinických projevů člověka. Demyelinizační...

Celá odpověď
Otakar
24 / 7 / 2019

Dobrý den, má přítelkyně se již několik let léčí s RS. Problém je ten, že veškerá léčba jí dělá velké problémy. Injekce, které se píchají třikrát...

Lékař
1 / 8 / 2019

Dobrý den, nejvhodnější postup je kontaktovat RS centrum, ve kterém je Vaše přítelkyně léčena, zde sdělit údaj o nesnášenlivosti léku a lékař stanoví...

Celá odpověď
Lenka
23 / 7 / 2019

Dobrý den, prosím o informaci, trpím tinitem v levém uchu, po poslední atace se tento šelest ještě zintenzivnil, je zde nějaký lék, který by na tento...

Lékař
1 / 8 / 2019

Dobrý den Lenko, je velice důležité zjistit jaká je příčina hučení v uších, jelikož některé typy tinnitu lze odstranit, jiné nikoliv. Hučení v uchu...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Soutěž o koupelnový set

Soutěž o koupelnový set

Platnost: 1. 8. - 31. 8. 2019
V srpnové soutěži můžete vyhrát koupelnový set.