Dvanáct tipů na snadný úklid domácnosti s eReSkou

Úklid dokáže vyčerpat i zcela zdravého člověka, natož pacienta s roztroušenou sklerózou. Dokonce při něm hrozí nebezpečí zranění. Jak si počínat, abyste malý i větší úklid zvládli elegantně, bez stresu a úrazu?

Dvanáct tipů na snadný úklid domácnosti s eReSkou

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT
  1. Pokud máte v domě schody, nechoďte nahoru a dolů s každou jednotlivou věcí. Použijte třeba klasické proutěné košíky, které se dobře nosí, nebo pytle na odpadky. Dejte jeden pod schody a druhý nad ně. Do nich ukládejte věci, jež potřebujete snést, či naopak vynést nahoru. Všechno pak můžete snadno přesunout najednou. V úvahu samozřejmě musíte brát váhu přenášených věcí.
  2. Používejte vlhčené ubrousky, v drogerii jsou k dostání druhy speciálně určené k úklidu a čištění ploch. Kdyby je náhodou neměli, kupte nejlevnější dětské. Čistí překvapivě dobře a možná budou šetrnější k vašim rukám.
  3. Máte doma psa, který rád roznáší po bytě hračky? Kupte koš nebo bednu, kam je po hraní uklidíte. Také se můžete pokusit zvíře naučit, aby si hračky uklízelo samo.
  4. Jste naopak milovníky koček? Nevyhazujte žádné sáčky, igelitové tašky apod. a skladujte je na dobře dosažitelném místě. Když zjistíte, že je potřeba vyměnit kočkolit, snadno ho do těchto sáčků sesypete a odnesete. Pozor! Předem si ověřte, že v sáčku nejsou dírky.
  5. Udělejte si občas malý úklid, abyste pak nemuseli dělat tolik věcí najednou. Velký úklid znamená stres i značnou fyzickou námahu, proto je výhodné vyluxovat nebo zamést, když zrovna máte chvilku a dostatek síly.
  6. Můžete si koupit nebo půjčit parní čistič, se kterým dáte jednoduše do pořádku například okna, podlahy či kuchyň.
  7. Jestli vám dělá potíže nosit koš na prádlo, perte vše v síťovém pytli. Po vyprání snadno jedním tahem vyndáte celý pytel z pračky a odnesete ho nebo odvezete.
  8. Nosit věci po bytě je únavné, proč tedy nejezdit? Malý nákladní vozík, na němž můžete po bytě rozvážet prádlo, svážet odpadky nebo přemísťovat těžší věci, si kupte nebo sami sestrojte.
  9. Zapojte do úklidu děti – zkuste jim třeba naložit vyprané ponožky na korbu nákladního auta, ať si je samy odvezou ke skříňce a přendají do šuplíku. Vyhlaste olympiádu v utírání prachu nebo ukryjte po bytě drobné odměny, které děti mohou najít jen při skutečně důkladném luxování i obtížně přístupných míst.
  10. V létě uklízejte už po ránu, abyste se vyhnuli přehřátí při práci v odpoledním horku.
  11. Kupte si ještě jeden kartáč na čištění WC a drhněte s ním vanu nebo vaničku sprchového koutu. Je to šikovný způsob, jak si ušetřit hluboký předklon nebo klečení. 
  12. Nepřeceňujte síly a na větší úklid si sjednejte pomoc. Nenechávejte však cizí lidi ve svém bytě nebo domě bez dohledu.

(pez)

Zdroj:
multiplesclerosis.net

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 2
Čtěte dále
Nedaří se vám spát? Možná si za to můžete sami

Nedaří se vám spát? Možná si za to můžete sami

Spánek je důležitý pro celou řadu orgánů a jeho chronický nedostatek je spojen se vznikem mnoha onemocnění. Ale co...

Když mozek začne selhávat dřív, než dozraje

Když mozek začne selhávat dřív, než dozraje

Roztroušená skleróza je nemocí mladých dospělých, ale v malém procentu se vyskytuje i v jiných věkových kategoriích. Dokonce i...

Kde hledat podporu, když docházejí síly?

Kde hledat podporu, když docházejí síly?

Roztroušená skleróza poznamenává nejen tělo, ale velmi často i duši. Jak se těmto těžkostem nepodvolit, a naopak s dopady...

Antioxidanty – místo pilule zobejte bobule

Antioxidanty – místo pilule zobejte bobule

Antioxidanty a volné radikály – spojení podobné Jekyllu a Hydovi, tedy alespoň v době, kdy jsme přisuzovali antioxidantům zázračnou...

Jak zvládnout domácí aplikaci injekce?

Jak zvládnout domácí aplikaci injekce?

Pokud vám lékař předepíše injekce, které si máte podávat sami, s největší pravděpodobností půjde o podkožní (subkutánní) aplikaci. U...

Jak říci dětem o své nemoci?

Jak říci dětem o své nemoci?

Děti jsou velmi zvědavé a snadno si všimnou, že v rodině je náhle něco jinak. Mluvte s nimi o...

Poradna Lékaře
Mirka
1 / 11 / 2018

Dobrý den, už asi 14 dní mě brní levá ruka, většinou to začne od prstů (jakoby z držení šperky) a jde to přes horní stranu ruky až k rameni. Občas se...

Lékař
14 / 11 / 2018

Dobrý den, pokud brní celá levá horní končetina, všechny prsty i levá noha, určitě vyhledejte neurologa a poraďte se s ním. Od páteře většinou nebr...

Celá odpověď
Katka
29 / 10 / 2018

Mohu poznat roztršenou sklerozu z krve,nebo z moči?

Lékař
14 / 11 / 2018

obrý den, aby se dala diagnostikovat roztroušená skleróza, je nutné neurologicke komplexní vyšetření. Jde o pečlivé zhodnocení anamnézy, průběhu...

Celá odpověď
Jana
29 / 10 / 2018

Dobrý den.Mám takový dotaz už před deseti lety jsem trpěla na závratě a lékařka mě řekla že to mám od vysokého tlaku a nebo od páteře.Zase to přešlo...

Lékař
14 / 11 / 2018

Dobrý den, problémy s brněním dolních končetin a nestabilita mohou být neurologického původu, může se na tom podílet i jiné onemocnění. Doporučovala...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Soutěž o rukavice pro ovládání smartphonu

Soutěž o rukavice pro ovládání smartphonu

Platnost: 1. 11. - 30. 11. 2018
v listopadové soutěži budeme hrát o rukavice pro ovládání smartphonu.