Dvanáct tipů na snadný úklid domácnosti s eReSkou

Úklid dokáže vyčerpat i zcela zdravého člověka, natož pacienta s roztroušenou sklerózou. Dokonce při něm hrozí nebezpečí zranění. Jak si počínat, abyste malý i větší úklid zvládli elegantně, bez stresu a úrazu?

Dvanáct tipů na snadný úklid domácnosti s eReSkou

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT
  1. Pokud máte v domě schody, nechoďte nahoru a dolů s každou jednotlivou věcí. Použijte třeba klasické proutěné košíky, které se dobře nosí, nebo pytle na odpadky. Dejte jeden pod schody a druhý nad ně. Do nich ukládejte věci, jež potřebujete snést, či naopak vynést nahoru. Všechno pak můžete snadno přesunout najednou. V úvahu samozřejmě musíte brát váhu přenášených věcí.
  2. Používejte vlhčené ubrousky, v drogerii jsou k dostání druhy speciálně určené k úklidu a čištění ploch. Kdyby je náhodou neměli, kupte nejlevnější dětské. Čistí překvapivě dobře a možná budou šetrnější k vašim rukám.
  3. Máte doma psa, který rád roznáší po bytě hračky? Kupte koš nebo bednu, kam je po hraní uklidíte. Také se můžete pokusit zvíře naučit, aby si hračky uklízelo samo.
  4. Jste naopak milovníky koček? Nevyhazujte žádné sáčky, igelitové tašky apod. a skladujte je na dobře dosažitelném místě. Když zjistíte, že je potřeba vyměnit kočkolit, snadno ho do těchto sáčků sesypete a odnesete. Pozor! Předem si ověřte, že v sáčku nejsou dírky.
  5. Udělejte si občas malý úklid, abyste pak nemuseli dělat tolik věcí najednou. Velký úklid znamená stres i značnou fyzickou námahu, proto je výhodné vyluxovat nebo zamést, když zrovna máte chvilku a dostatek síly.
  6. Můžete si koupit nebo půjčit parní čistič, se kterým dáte jednoduše do pořádku například okna, podlahy či kuchyň.
  7. Jestli vám dělá potíže nosit koš na prádlo, perte vše v síťovém pytli. Po vyprání snadno jedním tahem vyndáte celý pytel z pračky a odnesete ho nebo odvezete.
  8. Nosit věci po bytě je únavné, proč tedy nejezdit? Malý nákladní vozík, na němž můžete po bytě rozvážet prádlo, svážet odpadky nebo přemísťovat těžší věci, si kupte nebo sami sestrojte.
  9. Zapojte do úklidu děti – zkuste jim třeba naložit vyprané ponožky na korbu nákladního auta, ať si je samy odvezou ke skříňce a přendají do šuplíku. Vyhlaste olympiádu v utírání prachu nebo ukryjte po bytě drobné odměny, které děti mohou najít jen při skutečně důkladném luxování i obtížně přístupných míst.
  10. V létě uklízejte už po ránu, abyste se vyhnuli přehřátí při práci v odpoledním horku.
  11. Kupte si ještě jeden kartáč na čištění WC a drhněte s ním vanu nebo vaničku sprchového koutu. Je to šikovný způsob, jak si ušetřit hluboký předklon nebo klečení. 
  12. Nepřeceňujte síly a na větší úklid si sjednejte pomoc. Nenechávejte však cizí lidi ve svém bytě nebo domě bez dohledu.

(pez)

Zdroj:
multiplesclerosis.net

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 2
Čtěte dále
Přijďte si zacvičit! Podpoříte nemocné s RS

Přijďte si zacvičit! Podpoříte nemocné s RS

Co si představíte pod slovem MaRS? Čtvrtou planetu naší sluneční soustavy, nebo sladkou tyčinku stejnojmenného názvu? A co takhle...

Nebuďte otroky svých léků. Některé nabízejí komfort a svobodu užívání

Nebuďte otroky svých léků. Některé nabízejí komfort a svobodu užívání

Některé léky poskytují pohodlí a plnou svobodu užívání. Další však musíte důsledně brát v určenou dobu, před jídlem nebo...

Buďte aktivní, jinak vás roztroušená skleróza stáhne do deprese!

Buďte aktivní, jinak vás roztroušená skleróza stáhne do deprese!

Roztroušená skleróza je onemocnění nervového systému, které postihuje lidi již v nízkém věku a ovlivňuje velkou část jejich aktivního...

Jak poznat a řešit zácpu

Jak poznat a řešit zácpu

Roztroušená skleróza přináší řadu obtíží. Některé jsou závažné, jiné se dají snést. A právě proto se na ně často...

Boříme mýty: léčba tabletami není méně účinná než injekce

Boříme mýty: léčba tabletami není méně účinná než injekce

Vážná onemocnění je nutné léčit injekcemi, protože pilulky tolik nezabírají. Někteří lidé si to skutečně myslí, ale pravda to...

Je libo kánoi nebo kajak?

Je libo kánoi nebo kajak?

Začínáte s novým jarem myslet na rekreační sport v přírodě? Správně. Co takhle vyjet s lodí na řeku?

Poradna Lékaře
16 / 3 / 2021

Dobrý den, ráda bych se s Vámi poradila. Je mi 39 let. Loni v srpnu, cca 6 měsíců po narození druhé dcery, mě začaly obtěžovat různé potíže. Jedná ...

Lékař
23 / 3 / 2021

MUDr. Daniela Králová: Dobrý den paní Kristýno, dle popisu obtíží si spíše nemyslím, že by mělo jít o projevy RS, důležité ale je, že jste byla vyšet...

Celá odpověď
15 / 3 / 2021

Již 5 let zkoumají lékaři diagnozu, padám, ale hlava se netočí, najednou to se mnou švihne a octnu se na zemi, tak jsem si zlomila ruku, mám potíže...

Lékař
23 / 3 / 2021

MUDr. Kseniia Bilomeria: Dobrý den, paní Jarmilo, děkuji za Váš dotaz. Opakované pády můžou být způsobeny onemocněním nervového systému (například, P...

Celá odpověď
14 / 3 / 2021

Dobrý den, je mi 27 let. Trápí mě mravenčení a svědění chodidel, ale netrvá celý den. Někdy i tuhnutí. Brnění po dlouhém stání či sezení - nohy,...

Lékař
23 / 3 / 2021

MUDr. Veronika Horáková: Dobrý den, z popisu Vaších potíží nelze určit příčinu. Roztroušená skleróza je onemocnění velice složité, klinický obraz je ...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Platnost: 1. 1. - 31. 12. 2020
Vážení uživatelé, v současnosti na webu neprobíhá žádná soutěž. Děkujeme za pochopení. www.ereska-aktivne.cz