Má smysl posilovat imunitu?

Imunitní systém chrání organismus proti infekci. I přes jeho působení jsme občas nemocní a pro tyto případy se uchylujeme ke snaze naši imunitu posílit. Má to smysl? A můžete imunitu posilovat, i když trpíte autoimunitním onemocněním?

Má smysl posilovat imunitu?

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Imunitní systém je tvořen mnoha složkami, které společně bojují proti potenciálně škodlivým látkám, bakteriím nebo virům zvenčí. Základem je přirozená imunita, jejíž typickou odpovědí je například horečka. Kromě toho během života zlepšujeme tzv. získanou imunitu, která vzniká až po setkání s nemocí během infekce nebo v upravené formě při očkování. Reakce těla je v tomto případě složitější a pomalejší. Naštěstí než proběhnou všechny kroky k odstranění nepřítele, drží ho v šachu vrozená imunita.

Posilování nechte do tělocvičny

Přirozenou imunitu nelze posílit. Ostatně by to v praxi znamenalo častější rýmy, horečky nebo ospalost. Získanou imunitu posilujeme očkováním − tělo si připraví protilátky do boje a při dalším setkání s nemocí už na ni zvládne rychle reagovat. Přestože mnoho přípravků na trhu hlásá své schopnosti posílit imunitu, z vědeckého pohledu jde spíše o nesmysl. Pokusy o stimulaci kterýchkoli buněk v těle nemusí skončit dobře. Mohou mít naopak vážné vedlejší účinky. Imunitní systém je totiž tvořen celou řadou různých typů buněk s rozdílnou funkcí v různé fázi infekce.

A co autoimunitní onemocnění?

Odborníci dosud nevědí, jaký přesný mechanismus autoimunitní onemocnění spouští, proto jim neumíme předcházet. Pokud se obáváte, že by se u vás nemoc tohoto typu mohla objevit, je nepravděpodobné, že by ji spustily vitaminy. Nemusíte se jich tedy bát, u některých doplňků stravy, např. přípravků s echinaceou nebo imunoglukanů, je ale třeba být opatrný. Pokud už autoimunitním onemocněním trpíte, platí pro vás v podstatě totéž. Je ale rozumné se vždy, než se pustíte do samoléčby, poradit s lékařem. Ve všech případech je nejvhodnější volbou minimalizace stresu a zdravá životospráva.

Pomůže jen zdravá životospráva

Imunitní systém je provázán s funkcí celého těla. Ačkoliv nebylo prokázáno, že by životní styl posílil imunitní odpovědi, pro udržení zdravého imunitního systému je dobré dodržovat zdravou životosprávu, která zajistí tělu jako celku všechno důležité. Při vyvážené stravě totiž není nutné užívat doplňky obsahující vitaminy nebo minerály a jejich nadbytek nijak nezlepší imunitní odpovědi a v některých případech může i škodit (například v případě vitaminu A). Místo tabletek si proto raději upravte jídelníček a snažte se o dostatek pohybu i spánku.

(mir)

 

Zdroj:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/320721.php

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 1
Čtěte dále
Osm tipů, co dělat, když se vám špatně polyká

Osm tipů, co dělat, když se vám špatně polyká

Roztroušená skleróza napadá nervový systém. A protože je v těle pomocí nervů řízeno všechno, včetně trávení, není divu, že...

Je libo kánoi nebo kajak?

Je libo kánoi nebo kajak?

Začínáte s novým jarem myslet na rekreační sport v přírodě? Správně. Co takhle vyjet s lodí na řeku?

Očkování a biologická léčba − jdou dohromady?

Očkování a biologická léčba − jdou dohromady?

Očkovat, či neočkovat? Tato problematika je pro pacienty s roztroušenou sklerózou důležitým tématem. Váhat mohou nejen v otázce očkování...

Roztroušená skleróza postihuje jedince po celém světě

Roztroušená skleróza postihuje jedince po celém světě

Nemocných s roztroušenou sklerózou je na celém světě podle odhadů kolem dvou a půl miliónu. Pro chorobu je typický...

Nikdo nemusí trpět. Zeptejte se lékaře na novinky v léčbě roztroušené sklerózy!

Nikdo nemusí trpět. Zeptejte se lékaře na novinky v léčbě roztroušené sklerózy!

Roztroušená skleróza je nevyléčitelná. To stále platí. Avšak možností léčby přibývá. K dispozici jsou nové léky, které urychlují zotavení...

Centra pro roztroušenou sklerózu aneb V péči specialistů

Centra pro roztroušenou sklerózu aneb V péči specialistů

V České republice existuje v současné době 15 specializovaných zdravotních center, která jsou zaměřena na diagnostiku a léčbu roztroušené...

Poradna Lékaře
Brabencová Simona
7 / 2 / 2020

Dobrý den, léčím se se štítnou žlázou už několik let poslední půlrok se můj stav zhoršil trpím bolestmi nohou a rukou často mívám oteklé a bolavé...

Lékař
30 / 3 / 2020

Dobrý dem, myslím, že kožní, neurologické vyšetření je namístě. Stějně tak vyšetření psychiatrické. Bez toho by byla jakákoliv další rada spíše...

Celá odpověď
Petra
6 / 2 / 2020

Dobrý den. Asi před rokem jsem měla období, kdy se mi třásly nekontrolovaně nohy, třeba jsem vařila a najednou hrozný třes, že jsem se musela...

Lékař
30 / 3 / 2020

Dobrý den, bez klinického vyšetření nelze diagnosu stanovit, příčin může být více. Stav by dle mého názoru bylo vhodné řešit s neurologem -...

Celá odpověď
Veronika
5 / 2 / 2020

Dobrý den, léčím se s Rs a pracuji v obchodním domě. Jsem zaměstnaná jako asistent prodeje a už to moc nezvládám, práce na obchodě jako je vybalovani...

Lékař
30 / 3 / 2020

Dobrý den, pracovní omezení indikuje závodní lékař, který vychází z vyšetření a zprávy neurologa. Neurolog není kompetentní k určení pracovní...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Platnost: 1. 1. - 31. 12. 2020
Vážení uživatelé, v současnosti na webu neprobíhá žádná soutěž. Děkujeme za pochopení. www.ereska-aktivne.cz