Pět tipů, jak zvládnout chřipkovou sezónu s roztroušenou sklerózou

Zimní období nepřináší jen radost z lyžování a her na sněhu, ale také chřipku a nachlazení. Tyto nemoci bohužel mohou zhoršit příznaky roztroušené sklerózy. Proto nabízíme pět tipů, jak nachlazení a virózám předejít.

Pět tipů, jak zvládnout chřipkovou sezónu s roztroušenou sklerózou

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Při roztroušené skleróze imunitní systém napadá buňky centrální nervové soustavy vlastního organismu. Léky, které užíváte, pomáhají mírnit zánět v těle a bránit atakám roztroušené sklerózy. I běžné nachlazení však může toto křehké příměří narušit. A proto:

  1. Myslete včas na očkování
    • Vakcína proti chřipce, každoročně podávaná formou injekce, je považována za bezpečnou i pro lidi s roztroušenou sklerózou. Vakcína obsahuje usmrcené buňky, a tudíž přítomnost roztroušené sklerózy neznamená problém. Dejte si však pozor, abyste byli v době aplikace vakcíny v kondici. V opačném případě se o vhodnosti očkování poraďte s lékařem. Důležité upozornění: vakcína chrání pouze před aktuálním sezónním virem chřipky. Před běžným nachlazením a virózou způsobenou jinými než aktuálními chřipkovými viry vás tedy nespasí.
  2. Myjte si ruce
    • Ruce si myjte častěji než jindy a určitě po návratu z venku nebo rizikového prostředí. Virus se přenáší kapénkami. Ty se uvolňují, když nakažená osoba kašle, kýchá nebo i „jen“ mluví. Abyste se nakazili, musí se vám kapénky dostat do těla. Většinou se to děje přímo nosem nebo pusou, ale i třeba přes infikované ruce při jídle. Myjte si tedy ruce alespoň 20 sekund mýdlem. Pokud nemáte přístup k mýdlu a vodě, zvažte použití alkoholových dezinfekčních přípravků.
  3. Žijte zdravě
    • Jezte zdravé a výživné jídlo. Pijte dostatek tekutin a dbejte na dostatek spánku a odpočinku. Jestliže trpíte stresem, pokuste se ho zvládat třeba jógou, meditací nebo sportem. A hlavně nekuřte!
  4. Vyhněte se bacilům
    • Vyvarujte se kontaktu s nemocnými lidmi. Zůstaňte doma, když jste sami nemocní. Předejdete tím rozšíření virózy na ostatní. Když kýcháte nebo kašlete, kryjte si nos a ústa kapesníkem.
  5. Použité kapesníky vyhazujte
    • Mějte po ruce dostatečnou zásobu papírových kapesníčků. Po použití je nevracejte zmuchlané do kapes nebo kabelky. Raději je rovnou vyhoďte.

(juv)

Zdroje:

http://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=5-ways-to-avoid-colds-and-the-flu-1-3001
https://www.webmd.com/multiple-sclerosis/multiple-sclerosis-and-vaccines#1

 

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 0
Čtěte dále
Jak vybrat tu správnou hůl? Čtyři jednoduchá pravidla

Jak vybrat tu správnou hůl? Čtyři jednoduchá pravidla

Rozhodnutí pořídit si hůl kvůli následkům roztroušené sklerózy může být vysvobozením. Problémy s rovnováhou a nejistotou při chůzi se...

Mám eReSku, ale žiju naplno. Díky koníčku

Mám eReSku, ale žiju naplno. Díky koníčku

Roztroušená skleróza je sice onemocněním těla, její průběh však závisí i na stavu mysli. Dobře zvolená záliba umí pobavit...

Ereska a zuby – 12 tipů na kvalitní péči o chrup

Ereska a zuby – 12 tipů na kvalitní péči o chrup

Pohybová omezení a další zdravotní problémy mohou lidem s roztroušenou sklerózou bránit v kvalitní každodenní péči o zuby. Nějak...

S léčbou atak roztroušené sklerózy neotálejte! Čím dřív začnete, tím lépe

S léčbou atak roztroušené sklerózy neotálejte! Čím dřív začnete, tím lépe

Léčbu roztroušené sklerózy je možné rozdělit do dvou částí – léčba vzplanutí onemocnění (akutní léčba) a léčba dlouhodobá, která...

Vyrazte ven pro vitamin D. Kolik času na slunci je potřeba?

Vyrazte ven pro vitamin D. Kolik času na slunci je potřeba?

Vitamin D je v souvislosti s roztroušenou sklerózou často probíraným tématem. Má vliv na rozvoj onemocnění, nebo ne? A...

Vánoce s roztroušenou sklerózou: vsaďte na netradiční pokrmy a pomoc blízkých!

Vánoce s roztroušenou sklerózou: vsaďte na netradiční pokrmy a pomoc blízkých!

Osobám s roztroušenou sklerózou prospívá nejen poněkud odlišná strava, ale i volnější životní režim. Pokud úplně nevíte, jak sestavit...

Poradna Lékaře
A.H.
20 / 5 / 2018

Dobrý den, RS diagnostikovanou nemám, ale i tak budu moc ráda, když mi zodpovíte můj dotaz. Jsem 3 měsíce po porodu, těhotenství i porod komplikované...

Lékař
25 / 5 / 2018

Dobrý den, na Vaších potížích se podílí spíše větší psychická i fyzická zátěž, v souvislosti s porodem a poporodním období, s péči o dítě, noční...

Celá odpověď
Jiří
20 / 5 / 2018

Dobrý den,kam se obrátit aby byla nemoc rozeznána včasně?Vidím rozmazaně,přetrvávající únava,bolest hlavy atd. Neurolog má objednání až za měsíc,pak ...

Lékař
25 / 5 / 2018

Dobrý večer Jiří. Děkuji za Váš dotaz. Domnívám se, že specialitu - resp. návštěvu neurologické ambulance jste zvolil dobře. Máte svobodnou volbu...

Celá odpověď
Jana Vítová
18 / 5 / 2018

Dobrý den. V listopadu 2017 mi byla po MR diagnostikována RS, byla jsem přeléčena kapačkami SoluMedrolu a od prosince 2017 si jednou týdně píchám...

Lékař
25 / 5 / 2018

Dobrý den paní Jano, označení klinicky izolovaný syndrom se používá pro první neurologické potíže, které jsou podezřelé z rizika rozvoje roztroušené...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Soutěž o multifunkční elastický pás s kapsou

Soutěž o multifunkční elastický pás s kapsou

Platnost: 1.5. - 31.5.2018
V květnové soutěži budeme hrát o multifunkční elastický pás s kapsou.