Pět tipů, jak zvládnout chřipkovou sezónu s roztroušenou sklerózou

Zimní období nepřináší jen radost z lyžování a her na sněhu, ale také chřipku a nachlazení. Tyto nemoci bohužel mohou zhoršit příznaky roztroušené sklerózy. Proto nabízíme pět tipů, jak nachlazení a virózám předejít.

Pět tipů, jak zvládnout chřipkovou sezónu s roztroušenou sklerózou

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Při roztroušené skleróze imunitní systém napadá buňky centrální nervové soustavy vlastního organismu. Léky, které užíváte, pomáhají mírnit zánět v těle a bránit atakám roztroušené sklerózy. I běžné nachlazení však může toto křehké příměří narušit. A proto:

  1. Myslete včas na očkování
    • Vakcína proti chřipce, každoročně podávaná formou injekce, je považována za bezpečnou i pro lidi s roztroušenou sklerózou. Vakcína obsahuje usmrcené buňky, a tudíž přítomnost roztroušené sklerózy neznamená problém. Dejte si však pozor, abyste byli v době aplikace vakcíny v kondici. V opačném případě se o vhodnosti očkování poraďte s lékařem. Důležité upozornění: vakcína chrání pouze před aktuálním sezónním virem chřipky. Před běžným nachlazením a virózou způsobenou jinými než aktuálními chřipkovými viry vás tedy nespasí.
  2. Myjte si ruce
    • Ruce si myjte častěji než jindy a určitě po návratu z venku nebo rizikového prostředí. Virus se přenáší kapénkami. Ty se uvolňují, když nakažená osoba kašle, kýchá nebo i „jen“ mluví. Abyste se nakazili, musí se vám kapénky dostat do těla. Většinou se to děje přímo nosem nebo pusou, ale i třeba přes infikované ruce při jídle. Myjte si tedy ruce alespoň 20 sekund mýdlem. Pokud nemáte přístup k mýdlu a vodě, zvažte použití alkoholových dezinfekčních přípravků.
  3. Žijte zdravě
    • Jezte zdravé a výživné jídlo. Pijte dostatek tekutin a dbejte na dostatek spánku a odpočinku. Jestliže trpíte stresem, pokuste se ho zvládat třeba jógou, meditací nebo sportem. A hlavně nekuřte!
  4. Vyhněte se bacilům
    • Vyvarujte se kontaktu s nemocnými lidmi. Zůstaňte doma, když jste sami nemocní. Předejdete tím rozšíření virózy na ostatní. Když kýcháte nebo kašlete, kryjte si nos a ústa kapesníkem.
  5. Použité kapesníky vyhazujte
    • Mějte po ruce dostatečnou zásobu papírových kapesníčků. Po použití je nevracejte zmuchlané do kapes nebo kabelky. Raději je rovnou vyhoďte.

(juv)

Zdroje:

http://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=5-ways-to-avoid-colds-and-the-flu-1-3001
https://www.webmd.com/multiple-sclerosis/multiple-sclerosis-and-vaccines#1

 

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 0
Čtěte dále
Vyrazte ven pro vitamin D. Kolik času na slunci je potřeba?

Vyrazte ven pro vitamin D. Kolik času na slunci je potřeba?

Vitamin D je v souvislosti s roztroušenou sklerózou často probíraným tématem. Má vliv na rozvoj onemocnění, nebo ne? A...

I s roztroušenou sklerózou může být milování hezké

I s roztroušenou sklerózou může být milování hezké

Lidé s roztroušenou sklerózou mají širokou škálu problémů, přičemž pokles sexuální touhy bývá poměrně častým jevem. Rádi bychom vám...

Ataka aneb Jak se projevuje roztroušená skleróza

Ataka aneb Jak se projevuje roztroušená skleróza

Ataka, exacerbace či relaps je projev poškození nervového systému, který typicky trvá déle než 24 hodin. Informace o příznacích...

Celotělová léčba chladem – účinek je sporný

Celotělová léčba chladem – účinek je sporný

Kryoterapie čili celotělová léčba chladem je hit. Mnozí lidé ji považují za odbornou lékařskou metodu s prověřeným účinkem. To...

Deset stravovacích tipů, jak i s roztroušenou sklerózou porazit podzimní únavu

Deset stravovacích tipů, jak i s roztroušenou sklerózou porazit podzimní únavu

Podle odborníků neexistují žádná specifická výživová doporučení, která by zmírňovala postup roztroušené sklerózy nebo tlumila její příznaky. Přesto hraje...

Roztroušenou sklerózu může zkomplikovat osteoporóza

Roztroušenou sklerózu může zkomplikovat osteoporóza

Řídnutí kostí neboli osteoporóza je onemocnění, které často postihuje starší jedince, zejména ženy. Jenže objevit se může i u...

Poradna Lékaře
Lubos
7 / 3 / 2019

Prosim poradte jek na svedeni na hlave loupe seme kuze a zustavaji rude fleky a take se me delaji na krku a hlave vyrustky ale opravdu hodne mam RS...

Lékař
20 / 3 / 2019

Dobrý den, je velmi těžké posoudit Vaše potíže jen z popisu a bez fotografie. Mohlo by se jednat o seboroickou dermatitidu ale i o jiné onemocnění....

Celá odpověď
Milena
2 / 3 / 2019

Dobrý den, měla bych dotaz - maminka (60let) už párkrát upadla, na rovině, bez jakéhokoliv příčiny. Říká, že se jí prostě zamotají nohy a ona upadne,...

Lékař
20 / 3 / 2019

Hezký večer paní Mileno, děkuji za dotaz. Může to být skleróza, respektive ateroskleróza mozkových tepen, či karotid - krkavic, která způsobí...

Celá odpověď
Jitka
2 / 3 / 2019

Dobrý den chtěla jsem se zeptat muj pritel ma diagnostikovanou roztrousenou sklerozu bohuzel injekcni podani nemuze mit delalo mu to modriny a otoky...

Lékař
20 / 3 / 2019

Dobrý den, paní Jitko, vzhledem k tomu, že nevím, jaký druh potíží měl Váš přítel, v jaké stadiu je a jaké má projevy jeho nemoc a ani nepíšete, jaké...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Soutěž o herní sadu

Soutěž o herní sadu

Platnost: 1. 3. - 31. 3. 2019
V březnu můžete soutěžit o herní sadu.