Konzumace vajec lidem s ereskou neškodí ani nepomáhá

Zkoušeli jste na internetu hledat informace o vejcích a jejich pozitivním vlivu na roztroušenou sklerózu? Ne vždy jsou uváděné informace vědecky ověřené.

Konzumace vajec lidem s ereskou neškodí ani nepomáhá

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

V dnešní době nelze věřit všemu. A už vůbec ne údajům z vyhledavačů týkajících se našeho zdraví. Laici nedovedou rozlišit fakta a mýty a často rozšiřují nepravdivé informace. Podobné je to i v případě vlivu stravy na roztroušenou sklerózu. Ve skutečnosti nebyl prokázán léčebný účinek na eresku u žádného stravovacího režimu, a proto ani vejce nezískala ve stravě lidí s ereskou zvláštní postavení. Přesto je není třeba zatracovat, protože mají mnoho živin, které mohou přispět k celkovému zdraví nemocných. 

Skořápka plná živin

  • Ve vejcích najdete překvapující množství vitaminů (zejména ze skupiny B).
  • Jsou skvělým zdrojem selenu, který nás mimo jiné chrání před rakovinou.
  • Každé vejce obsahuje 6 g čisté hodnotné bílkoviny.
  • Konzumací vajec se zvyšuje hladina „dobrého“, HDL cholesterolu v naší krvi, čímž jsme chráněni před kardiovaskulárními chorobami.
  • Ve vejcích se nachází cholin, který je potřebný pro optimální funkci nervů a většina z nás ho má ve své stravě nedostatek.
  • Vejce obsahují také lutein a zeaxantin, antioxidanty, které jsou důležité pro zdraví očí.

Navíc všechny živiny ve vejcích mají nízkou energetickou hodnotu, takže vám dokonce mohou pomoci při hubnutí.

Nespočet kombinací 

Vejce jsou vhodnou součástí pestré, lehké a hodnotné stravy, nejen o Velikonocích nebo k luštěninám. Můžete jimi zdobit saláty, zapékat je a za ochutnání stojí i různě ochucené omelety nebo suflé. Zapomeňte na klasická míchaná vajíčka či volská oka, při nichž musíte vejce upravovat nezdravým způsobem, a popusťte uzdu fantazii.

(pez)

Zdroj: https://www.healthline.com

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 1
Čtěte dále
Řeč a polykání může skleróza znesnadnit. Pomoci dokáže logoped

Řeč a polykání může skleróza znesnadnit. Pomoci dokáže logoped

Autoimunitní onemocnění nervové tkáně způsobuje široké spektrum neurologických poruch. Mezi ty nejčastější patří obtíže spojené s mluvením a polykáním....

Pět let radosti pro Sian

Pět let radosti pro Sian

Pro zdravého člověka je pět let normálního života samozřejmostí. Ale co pro nás, chronicky nemocné? Co byste dali za...

Jak na vánoční pečení s roztroušenou sklerózou

Jak na vánoční pečení s roztroušenou sklerózou

Advent by měl být časem klidu, pohody a rodinné soudržnosti. S roztroušenou sklerózou se však přípravy na Vánoce mohou...

Vyšší riziko vzniku roztroušené sklerózy je u kuřáků

Vyšší riziko vzniku roztroušené sklerózy je u kuřáků

Dlouhodobé studie zřetelně ukázaly, že kouření zvyšuje riziko vzniku roztroušené sklerózy. Kuřáci mají oproti nekuřákům až 1,5× vyšší riziko,...

Jak se žije s roztroušenou sklerózou

Jak se žije s roztroušenou sklerózou

Počty pacientů, u kterých se prokáže roztroušená skleróza (RS), stále vzrůstají. Stejnou rychlostí se objevují také články na toto...

Život s roztroušenou sklerózou: vyhrajte boj se sedmi nejčastějšími příznaky!

Život s roztroušenou sklerózou: vyhrajte boj se sedmi nejčastějšími příznaky!

Roztroušená skleróza je spojena s celou řadou možných příznaků. Některé z nich jsou spíše nepříjemné, jiné významně narušují běžné...

Poradna Lékaře
Andrea Štindlová
17 / 12 / 2019

Dobrý den. Prosím o váš názor. 4 roky se léčím na RS. Beru Aubagio. Můj stav (musím zaklepat) momentálně výborný. Měla bych jít na operaci výměny...

Lékař
21 / 1 / 2020

Dobrý den. Ano, celkovou narkózu mít můžete. Je běžné, že jsou pacienti s touto diagnozou operováni. V rámci předoperačního vyšetření půjdete na...

Celá odpověď
Milan
17 / 12 / 2019

Dobrý den, na konci prosince minulého roku jsem prodělal velmi ošklivou virozu při které mi zalehly uši. Dostával jsem se z ní dva týdny,po odeznění ...

Lékař
21 / 1 / 2020

Dobrý den, nepřijde mi, že by Vaše příznaky měly diagnostikovat roztroušenou sklerózu. Pokud brnění trvá jeden den, není nutné ihned vyhledat lékaře....

Celá odpověď
Simona P.
17 / 12 / 2019

Dobrý den, jsem pacient ve sledování, byla jsem už na dvou MR, lumbálce, evok.potenciálech, 2x na komplexním očním vyšetření...všechny výsledky jsou...

Lékař
21 / 1 / 2020

Dobrý den, pro diagnostiku by bylo jistě vhodné zkompletovat všechny výsledky (vyšetření, kterými jste prošla). Nicméně tedy předpokládám, že...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Platnost: 1. 1. - 31. 12. 2020
Vážení uživatelé, v současnosti na webu neprobíhá žádná soutěž. Děkujeme za pochopení. www.ereska-aktivne.cz