Platnost: 1. 4. - 30. 4. 2019
V dubnu soutěžíme o outdoorový ručník.
Praní
Pacienti s roztroušenou sklerózou potřebují nacházet způsoby, jak zjednodušit a zefektivnit provádění každodenních povinností a šetřit tak vlastní energii pro další aktivity. Rozvaha a plánování by měly předcházet i takovým činnostem, jako jsou domácí práce.
Pacientům pomůže, když si před plánovanými úkony odpoví na následující otázky:
- Je tato práce nezbytná?
- Kdy musí být hotová?
- Kde bude nejsnazší ji provádět?
- Jak ji co nejefektivněji provést?
- Může mi s ní někdo pomoci?
I u tak běžných činností, jako je praní či žehlení, je vhodné se zamyslet, jak je provádět co nejjednodušeji a s vynaložením co nejmenší námahy. O tom, jak se bezpečně pohybovat v domácnosti a v koupelně, pojednává samostatný článek. A jaká opatření mohou usnadnit práci s prádlem? Stejně jako mnoho dalších domácích prací lze i praní a žehlení alespoň zčásti provádět vsedě. Koše na špinavé i čisté prádlo by měly být umístěny u pračky, aby bylo možné prádlo snadno přendávat. Stejně tak je dobré mít sušák na prádlo vedle žehlicího prkna, stejně jako prostor, kam se ukládá vyžehlené prádlo. Aby se pacient trpící poruchou mobility nemusel ohýbat, zvedat a přenášet zejména mokré prádlo, může si pořídit vhodný kontejner na kolečkách. Je dobré se zamyslet, jak eliminovat zbytečné činnosti. Pračka se sušičkou v jednom například vyřeší problém s váhou vypraného prádla, věšením, případně i žehlením.
Tipy pro vykonávání dalších domácích prací
- Nepřepínejte se při úklidu. Pokud jste unaveni, udělejte si pauzu a odpočiňte si.
- Pracujte v pohodlném, lehkém oděvu.
- Pohybujte se v dobře osvětleném prostoru.
- Udržujte optimální, spíše chladnější teplotu v místnosti.
- Nenechte se zbytečně vyrušovat při provádění jednotlivých činností.
- Pracujte ve vlastním tempu a vykonávejte v klidu jednu činnost za druhou.
- Pusťte si při práci oblíbenou hudbu.
(ask)
Zdroje:
www.msfocus.org
www.webmd.com
Poradna Lékaře
Čurda
10 / 4 / 2019
Dobrý den, již delší dobu me brní končetiny. Nakonec mě můj obvodní lékař poslal k neurologovi. Po absolvování MR, krevních testů a rozboru Likvor je...
Lékař
22 / 4 / 2019
dobrý den, nález je opravdu zcela hraniční a nejednoznačný, takže by stejně nasazená léčba, jako třeba na RS, neměla vůbec žádný valný efekt a tedy...
Celá odpověď
Bára
8 / 4 / 2019
Dobrý den, již měsíc mám sníženou citlivost kůže na levé noze a trupu, lehkou malátnost občasné brnění prstů a bolest hlavy. Před třemi týdny jsem...
Lékař
22 / 4 / 2019
Dobrý den paní Barboro, Solumedrol je lék působící zejména protizánětlivě a je v léčbě mnoha onemocnění nezastupitelný. Léčba kortikoidy má ovšem i c...
Celá odpověď
Kateřina Holá
8 / 4 / 2019
Dobrý den, chci se zeptat zda je pro pacienty s RS vhodná masáž lávovými kameny.? Děkuji za Vaši odpověď. K. Holá
Lékař
22 / 4 / 2019
Dobrý den paní Kateřino, nevidím v tom problém, pokud tato masáž bude pro pacienta příjemná a efekt masáže bude dobrý, pak ať na ní klidně dochází i...
Celá odpověďNejčtenější novinky
Naposledy navštívené články
-
Trápí vás nemotornost nebo ztráta stability při chůzi? Nejspíš se jedná o ataxii
-
Svírání, necitlivost nebo mravenčení nejsou banalita
-
Řeč a polykání může skleróza znesnadnit. Pomoci dokáže logoped
-
Jak se léčí roztroušená skleróza
-
S léčbou atak roztroušené sklerózy neotálejte! Čím dřív začnete, tím lépe
-
První příznaky roztroušené sklerózy – nesourodé a zpočátku nenápadné
-
Život s ereskou mohou komplikovat i dechové obtíže
-
Ataka aneb Jak se projevuje roztroušená skleróza
-
Nadměrná únava – velký protivník nemocných s RS. Jak proti ní bojovat?
-
Skleróza a kouření, vskutku nebezpečná kombinace
-
Osm tipů, co dělat, když se vám špatně polyká
-
Roztroušená skleróza? Nenechte se rozhodit!
-
Jak se hlásí roztroušená skleróza? Brněním těla i zhoršením zraku
-
Alkoholem příznaky roztroušené sklerózy nezmírníte. Naopak!
-
Roztroušená skleróza: extrémním dietám se raději vyhněte
-
Bojujte s roztroušenou sklerózou správnou výživou!
-
I biologická léčba s sebou přináší nežádoucí účinky
-
Deset stravovacích tipů, jak i s roztroušenou sklerózou porazit podzimní únavu
-
Nežádoucí účinky biologické léčby
-
Je vakcína proti chřipce vhodná pro pacienty s roztroušenou sklerózou?
Naposledy navštívené dotazy