Platnost: 1.8. - 31.8.2018
V srpnové soutěži budeme hrát o multifunkční šroubovák s vodováhou.
Praní
Pacienti s roztroušenou sklerózou potřebují nacházet způsoby, jak zjednodušit a zefektivnit provádění každodenních povinností a šetřit tak vlastní energii pro další aktivity. Rozvaha a plánování by měly předcházet i takovým činnostem, jako jsou domácí práce.
Pacientům pomůže, když si před plánovanými úkony odpoví na následující otázky:
- Je tato práce nezbytná?
- Kdy musí být hotová?
- Kde bude nejsnazší ji provádět?
- Jak ji co nejefektivněji provést?
- Může mi s ní někdo pomoci?
I u tak běžných činností, jako je praní či žehlení, je vhodné se zamyslet, jak je provádět co nejjednodušeji a s vynaložením co nejmenší námahy. O tom, jak se bezpečně pohybovat v domácnosti a v koupelně, pojednává samostatný článek. A jaká opatření mohou usnadnit práci s prádlem? Stejně jako mnoho dalších domácích prací lze i praní a žehlení alespoň zčásti provádět vsedě. Koše na špinavé i čisté prádlo by měly být umístěny u pračky, aby bylo možné prádlo snadno přendávat. Stejně tak je dobré mít sušák na prádlo vedle žehlicího prkna, stejně jako prostor, kam se ukládá vyžehlené prádlo. Aby se pacient trpící poruchou mobility nemusel ohýbat, zvedat a přenášet zejména mokré prádlo, může si pořídit vhodný kontejner na kolečkách. Je dobré se zamyslet, jak eliminovat zbytečné činnosti. Pračka se sušičkou v jednom například vyřeší problém s váhou vypraného prádla, věšením, případně i žehlením.
Tipy pro vykonávání dalších domácích prací
- Nepřepínejte se při úklidu. Pokud jste unaveni, udělejte si pauzu a odpočiňte si.
- Pracujte v pohodlném, lehkém oděvu.
- Pohybujte se v dobře osvětleném prostoru.
- Udržujte optimální, spíše chladnější teplotu v místnosti.
- Nenechte se zbytečně vyrušovat při provádění jednotlivých činností.
- Pracujte ve vlastním tempu a vykonávejte v klidu jednu činnost za druhou.
- Pusťte si při práci oblíbenou hudbu.
(ask)
Zdroje:
www.msfocus.org
www.webmd.com
Poradna Lékaře
Petr
5 / 8 / 2018
Moc chytré články jen realita je jiná.Zkuste někde postupovat u lékařů dle těchto článků.
Lékař
10 / 8 / 2018
Dobrý den pane Petře, pokud máte dotaz na problematiku RS, pokud máte nějaký zdravotní problém, tak Vám rádi poradíme. Jinak se bohužel k dotazu...
Celá odpověď
Jarmila
2 / 8 / 2018
Dobrý den, jsem vaším přispěvatelem, mám všechny příznaky RS, ale na CT a MR se nic neprokázalo, odběry krve mně v nemocnici nedělali a za týden jsem...
Lékař
10 / 8 / 2018
Dobrý den. Ve vašem případě je nutné komplexní vyšetření a vyloučení jakékoliv interní, neurologické, onkologické a jiné diagnozy. K tomu je potřeba...
Celá odpověď
Jana
24 / 7 / 2018
dobrý den chtěl bych se zeptat zjistili mi RS a bylo mi řečeno že mám dost buněk poškozených tak se chci zeptat kolik je tak normálně za rok...
Lékař
10 / 8 / 2018
Dobrý den. Podle počtu buněk se diagnoza nestanovuje, ani to není možné, ani to žádné studie neuvádějí. Pokud se takto váš lékař vyjádřil, tak vám to...
Celá odpověďNejčtenější novinky
Naposledy navštívené články
-
Neoblíbené injekce a starobylé tablety: Jak se léčilo dříve?
-
Buďte aktivní, jinak vás roztroušená skleróza stáhne do deprese!
-
Horečka při biologické léčbě. Zvládnete ji doma, nebo musíte k lékaři?
-
Nežádoucí účinky léků na roztroušenou sklerózu: různorodé, ale řešitelné
-
Roztroušená skleróza může dětem komplikovat vzdělávání
-
Ryby, káva a alkohol: Dokážou zpomalit roztroušenou sklerózu?
-
Spasticita je jeden z nejtvrdších oříšků
-
Optickou neuritidu nepřehlédnete. Jak souvisí s roztroušenou sklerózou?
-
Pět tipů pro cvičení s roztroušenou sklerózou
-
Masáž je při roztroušené skleróze přínosem. Ale jen někdy!
-
Máte-li roztroušenou sklerózu, cvičte!
-
Roztroušená skleróza se mění s věkem
-
Jak se hlásí roztroušená skleróza? Brněním těla i zhoršením zraku
-
Jak se léčí roztroušená skleróza
-
Řeč a polykání může skleróza znesnadnit. Pomoci dokáže logoped
-
Nedejte stresu šanci! Ničí tělo i duši
-
Největší nepřítel roztroušené sklerózy je stres!
-
Močovým infekcím se braňte důslednou prevencí!
-
Apatie není při eresce ničím výjimečným
-
Roztroušená skleróza pohybu nebrání. Už máte vybraný sport?
Naposledy navštívené dotazy