Platnost: 1. 1. - 31. 12. 2020
Vážení uživatelé,
v současnosti na webu neprobíhá žádná soutěž.
Děkujeme za pochopení.
www.ereska-aktivne.cz
Praní
Pacienti s roztroušenou sklerózou potřebují nacházet způsoby, jak zjednodušit a zefektivnit provádění každodenních povinností a šetřit tak vlastní energii pro další aktivity. Rozvaha a plánování by měly předcházet i takovým činnostem, jako jsou domácí práce.
Pacientům pomůže, když si před plánovanými úkony odpoví na následující otázky:
- Je tato práce nezbytná?
- Kdy musí být hotová?
- Kde bude nejsnazší ji provádět?
- Jak ji co nejefektivněji provést?
- Může mi s ní někdo pomoci?
I u tak běžných činností, jako je praní či žehlení, je vhodné se zamyslet, jak je provádět co nejjednodušeji a s vynaložením co nejmenší námahy. O tom, jak se bezpečně pohybovat v domácnosti a v koupelně, pojednává samostatný článek. A jaká opatření mohou usnadnit práci s prádlem? Stejně jako mnoho dalších domácích prací lze i praní a žehlení alespoň zčásti provádět vsedě. Koše na špinavé i čisté prádlo by měly být umístěny u pračky, aby bylo možné prádlo snadno přendávat. Stejně tak je dobré mít sušák na prádlo vedle žehlicího prkna, stejně jako prostor, kam se ukládá vyžehlené prádlo. Aby se pacient trpící poruchou mobility nemusel ohýbat, zvedat a přenášet zejména mokré prádlo, může si pořídit vhodný kontejner na kolečkách. Je dobré se zamyslet, jak eliminovat zbytečné činnosti. Pračka se sušičkou v jednom například vyřeší problém s váhou vypraného prádla, věšením, případně i žehlením.
Tipy pro vykonávání dalších domácích prací
- Nepřepínejte se při úklidu. Pokud jste unaveni, udělejte si pauzu a odpočiňte si.
- Pracujte v pohodlném, lehkém oděvu.
- Pohybujte se v dobře osvětleném prostoru.
- Udržujte optimální, spíše chladnější teplotu v místnosti.
- Nenechte se zbytečně vyrušovat při provádění jednotlivých činností.
- Pracujte ve vlastním tempu a vykonávejte v klidu jednu činnost za druhou.
- Pusťte si při práci oblíbenou hudbu.
(ask)
Zdroje:
www.msfocus.org
www.webmd.com
Poradna Lékaře
24 / 11 / 2020
Dobrý den, rs mám 10 let, teď jsem prodělala kovid. Klidný průběh. Je možné, že bych mohla dostat ataku, tak brzy po nemoci. Je to 12 den od testu....
Lékař
19 / 1 / 2021
Vážená paní Vlasto, ataka RS je definována "nově vzniklé neurologické symptomy nebo progrese těch stávajících, které trvají minimálně 24 hodin a...
Celá odpověď22 / 11 / 2020
Dobrý den měl bych dotaz. Byl jsem na MR. Stěžoval jsem si na bolest leveho obličej. A závěr paní doktorky zní takto. " Hypersignální ložiska nesp....
Lékař
19 / 1 / 2021
Dobrý den. Dle popisu magnetické rezonance by se o RS mohlo jednat. Samozřejmě není z popisu jasné, jak ložiska vypadají a kde přesně jsou, ale je to...
Celá odpověď21 / 11 / 2020
Dobrý den, V současné době aplikuji Plegridy, RR RS mám diagnostikovanou 2 roky, od původní ataky optické neuritidy (zaléčeno, 100% stav) další probl...
Lékař
19 / 1 / 2021
Dobrý den, obecně se zatím pacientům s roztroušenou sklerosou doporučuje vyčkat na dlouhodobější nežádoucí účinky vakcín. Nebylo prokázáno, že by...
Celá odpověďNejčtenější novinky
Naposledy navštívené články
-
Pacientský příběh: „Nejvíce mi pomáhá pravidelné cvičení a fyzioterapie.“
-
Sedm návyků, které vám usnadní každodenní život s ereskou
-
Svalové spasmy aneb jak řešit další z projevů roztroušené sklerózy
-
Očkování a biologická léčba − jdou dohromady?
-
Optickou neuritidu nepřehlédnete. Jak souvisí s roztroušenou sklerózou?
-
Roztroušenou sklerózu může zkomplikovat osteoporóza
-
První příznaky roztroušené sklerózy – nesourodé a zpočátku nenápadné
-
Ataka – typický projev roztroušené sklerózy
-
Vyrazte ven pro vitamin D. Kolik času na slunci je potřeba?
-
Rizika těhotenství pro ženy s roztroušenou sklerózou
-
Když mozek začne selhávat dřív, než dozraje
-
Trpím roztroušenou sklerózou. Zvládnu těhotenství?
-
I s roztroušenou sklerózou může být milování hezké
-
Roztroušená skleróza: mám nárok na invalidní důchod?
-
Různé typy léčby RS. Pro koho jsou vhodné?
-
Léčebné konopí vs. roztroušená skleróza
-
I s roztroušenou sklerózou lze sportovat
-
Styl stravování zlepšuje sklerózu. Neprůkazné!
-
Jak na poruchy paměti při RS
-
Během léčby s lékaři mluvte! Jde přece o vaši léčbu!
Naposledy navštívené dotazy