Platnost: 1. 12. - 31. 12. 2018
V prosincové soutěži budeme hrát o autoškrabku s teplou rukavicí.
Praní
Pacienti s roztroušenou sklerózou potřebují nacházet způsoby, jak zjednodušit a zefektivnit provádění každodenních povinností a šetřit tak vlastní energii pro další aktivity. Rozvaha a plánování by měly předcházet i takovým činnostem, jako jsou domácí práce.
Pacientům pomůže, když si před plánovanými úkony odpoví na následující otázky:
- Je tato práce nezbytná?
- Kdy musí být hotová?
- Kde bude nejsnazší ji provádět?
- Jak ji co nejefektivněji provést?
- Může mi s ní někdo pomoci?
I u tak běžných činností, jako je praní či žehlení, je vhodné se zamyslet, jak je provádět co nejjednodušeji a s vynaložením co nejmenší námahy. O tom, jak se bezpečně pohybovat v domácnosti a v koupelně, pojednává samostatný článek. A jaká opatření mohou usnadnit práci s prádlem? Stejně jako mnoho dalších domácích prací lze i praní a žehlení alespoň zčásti provádět vsedě. Koše na špinavé i čisté prádlo by měly být umístěny u pračky, aby bylo možné prádlo snadno přendávat. Stejně tak je dobré mít sušák na prádlo vedle žehlicího prkna, stejně jako prostor, kam se ukládá vyžehlené prádlo. Aby se pacient trpící poruchou mobility nemusel ohýbat, zvedat a přenášet zejména mokré prádlo, může si pořídit vhodný kontejner na kolečkách. Je dobré se zamyslet, jak eliminovat zbytečné činnosti. Pračka se sušičkou v jednom například vyřeší problém s váhou vypraného prádla, věšením, případně i žehlením.
Tipy pro vykonávání dalších domácích prací
- Nepřepínejte se při úklidu. Pokud jste unaveni, udělejte si pauzu a odpočiňte si.
- Pracujte v pohodlném, lehkém oděvu.
- Pohybujte se v dobře osvětleném prostoru.
- Udržujte optimální, spíše chladnější teplotu v místnosti.
- Nenechte se zbytečně vyrušovat při provádění jednotlivých činností.
- Pracujte ve vlastním tempu a vykonávejte v klidu jednu činnost za druhou.
- Pusťte si při práci oblíbenou hudbu.
(ask)
Zdroje:
www.msfocus.org
www.webmd.com
Poradna Lékaře
Jana
25 / 11 / 2018
Dobrý den od dětství trpím boleti hlavy. Dětský lékař mi iagnostikovat migrénu. Po 30 roku se bolesti zhoršily. Hlava bolela téměř denně, hlavně lev...
Lékař
2 / 12 / 2018
Dobrý den, Váš stav určitě vyžaduje sledování neurologem. Možná by bylo vhodné provést ještě i EMG- aby se vyšetřily nervy na končetinách. Brnění...
Celá odpověď
Bohumila Bardounová
7 / 11 / 2018
Dobrý den, v minulém roce mi byla diagnostikována RS, přeléčení solumedrolem, a 3 měsíce jsem si píchala plegridy. Musela jsem léčbu přerušit,...
Lékař
19 / 11 / 2018
Dobrý den, vzhledem k tomu, že i když není známa příčina RS, souvisí toto onemocnění jednak s imunitou a jednak s psychikou. Proto bych Vám jako...
Celá odpověď
lucie rošková
7 / 11 / 2018
Dobrý den mám RS, čekám na přijetí do RS centra, nicméně před zjištěním jsem měla těžké unavené nohy, po zaléčení medrolem se mi to vrátilo a přidaly...
Lékař
19 / 11 / 2018
Dobrý den, to se po internetu nedá říci, záleží na tom, zda se změnil neurologický nález. Obraťte se na neurologa, který Vám RS diagnostikoval. Pok...
Celá odpověďNejčtenější novinky
Naposledy navštívené články
-
Jak se hlásí roztroušená skleróza? Brněním těla i zhoršením zraku
-
Bojujte s roztroušenou sklerózou správnou výživou!
-
Kofeinu se bát nemusíte ani při roztroušené skleróze
-
Nárok na lázně s RS je individuální
-
První příznaky roztroušené sklerózy – nesourodé a zpočátku nenápadné
-
Deset mýtů o roztroušené skleróze
-
Spasticita je jeden z nejtvrdších oříšků
-
Výzkum roztroušené sklerózy slibuje nové možnosti léčby
-
Pět tipů, jak zvládnout chřipkovou sezónu s roztroušenou sklerózou
-
Jak vyzrát na nevolnost při roztroušené skleróze
-
Jak na potíže s vyprazdňováním při roztroušené skleróze?
-
Jaké jsou celní povinnosti při cestování s léky?
-
Ataka aneb Jak se projevuje roztroušená skleróza
-
11 tipů pro bezpečnou dovolenou s roztroušenou sklerózou
-
Máte nárok na biologickou léčbu? Pojišťovna by vám ji měla uhradit
-
Ataka – typický projev roztroušené sklerózy
-
Porucha zraku jako známka postupující eresky
-
Čtyři pomůcky pro lepší pohyblivost
-
Poruchy zraku u eresky: na multifokální brýle nespoléhejte
-
Vliv stresu na roztroušenou sklerózu
Naposledy navštívené dotazy