Platnost: 1. 12. - 31. 12. 2019
V prosincové soutěži budeme hrát o LED lampičku do USB.
Praní
Pacienti s roztroušenou sklerózou potřebují nacházet způsoby, jak zjednodušit a zefektivnit provádění každodenních povinností a šetřit tak vlastní energii pro další aktivity. Rozvaha a plánování by měly předcházet i takovým činnostem, jako jsou domácí práce.
Pacientům pomůže, když si před plánovanými úkony odpoví na následující otázky:
- Je tato práce nezbytná?
- Kdy musí být hotová?
- Kde bude nejsnazší ji provádět?
- Jak ji co nejefektivněji provést?
- Může mi s ní někdo pomoci?
I u tak běžných činností, jako je praní či žehlení, je vhodné se zamyslet, jak je provádět co nejjednodušeji a s vynaložením co nejmenší námahy. O tom, jak se bezpečně pohybovat v domácnosti a v koupelně, pojednává samostatný článek. A jaká opatření mohou usnadnit práci s prádlem? Stejně jako mnoho dalších domácích prací lze i praní a žehlení alespoň zčásti provádět vsedě. Koše na špinavé i čisté prádlo by měly být umístěny u pračky, aby bylo možné prádlo snadno přendávat. Stejně tak je dobré mít sušák na prádlo vedle žehlicího prkna, stejně jako prostor, kam se ukládá vyžehlené prádlo. Aby se pacient trpící poruchou mobility nemusel ohýbat, zvedat a přenášet zejména mokré prádlo, může si pořídit vhodný kontejner na kolečkách. Je dobré se zamyslet, jak eliminovat zbytečné činnosti. Pračka se sušičkou v jednom například vyřeší problém s váhou vypraného prádla, věšením, případně i žehlením.
Tipy pro vykonávání dalších domácích prací
- Nepřepínejte se při úklidu. Pokud jste unaveni, udělejte si pauzu a odpočiňte si.
- Pracujte v pohodlném, lehkém oděvu.
- Pohybujte se v dobře osvětleném prostoru.
- Udržujte optimální, spíše chladnější teplotu v místnosti.
- Nenechte se zbytečně vyrušovat při provádění jednotlivých činností.
- Pracujte ve vlastním tempu a vykonávejte v klidu jednu činnost za druhou.
- Pusťte si při práci oblíbenou hudbu.
(ask)
Zdroje:
www.msfocus.org
www.webmd.com
Poradna Lékaře
Lenka
7 / 11 / 2019
Dobrý den, asi 4 měsíce pozoruji občasné brnění tváře, cca 1x/14 dní. Poslední 2 dny je brnění každodenní trvající skoro celý den, v noci mě to ne...
Lékař
10 / 12 / 2019
Dobrý den, bez odborného vyšetření samozřejmě roztroušenou sklerosu vyloučit nemohu. Obraťte se na Vašeho praktického lékaře, může Vás objednat na...
Celá odpověď
Dagmar Holásková
4 / 11 / 2019
dcera 19 let byla převezena na neurologii. špatně se chodilo a začala koktat a měla třes pravé ruky 5 hodin. teď čekáme na poslední výsledky z...
Lékař
6 / 12 / 2019
Dobrý den paní Dagmar. Bohužel moc nerozumím Vaší otázce. Pokud tomu dobře rozumím, tak Vaše dcera je hospitalizována na neurologii, kde v současné...
Celá odpověď
Jana N.
4 / 11 / 2019
Prokáže Magnetická Rezonance jednoznačně změny které ukážou na RS. Byla jsem na ni před 2 lety kvůli operaci Hluboké mozkové stymulace s diagnózou...
Lékař
6 / 12 / 2019
Dobrý den. Magnetická rezonance ukáže strukturální změny mozku, které jsou s velkou pravděpodobností typické pro roztroušenou sklerózu. Pokud jsou...
Celá odpověďNejčtenější novinky
Naposledy navštívené články
-
Osm tipů, co dělat, když se vám špatně polyká
-
Krevní sraženiny při eresce: tělo vyšle varování!
-
Svalové spasmy aneb jak řešit další z projevů roztroušené sklerózy
-
Lisin příběh: zázrak, který se rozplynul
-
Život s roztroušenou sklerózou: vyhrajte boj se sedmi nejčastějšími příznaky!
-
Poruchy spánku při roztroušené skleróze: tipy, jak odpočinek zlepšit
-
Buďte aktivní, jinak vás roztroušená skleróza stáhne do deprese!
-
Ataka – typický projev roztroušené sklerózy
-
Pacientka s roztroušenou sklerózou: Nevzdávám se naděje na dostupnější péči
-
Ryby, káva a alkohol: Dokážou zpomalit roztroušenou sklerózu?
-
Optickou neuritidu nepřehlédnete. Jak souvisí s roztroušenou sklerózou?
-
Roztroušená skleróza postihuje jedince po celém světě
-
Dvojité vidění někdy zmizí samo, jindy s pomocí
-
Jak se hlásí roztroušená skleróza? Brněním těla i zhoršením zraku
-
Vliv stresu na roztroušenou sklerózu
-
-
Skleróza a kouření, vskutku nebezpečná kombinace
-
Ereska může i za potíže s řečí a příjmem jídla
-
Roztroušenou sklerózu často provází úzkost. Řešte ji co nejdříve!
-
První příznaky roztroušené sklerózy – nesourodé a zpočátku nenápadné
Naposledy navštívené dotazy