Platnost: 1. 6. - 30. 6. 2019
V červnu budeme soutěžit o sadu krájecího prkénka z bambusového dřeva a nerezového nože.
Praní
Pacienti s roztroušenou sklerózou potřebují nacházet způsoby, jak zjednodušit a zefektivnit provádění každodenních povinností a šetřit tak vlastní energii pro další aktivity. Rozvaha a plánování by měly předcházet i takovým činnostem, jako jsou domácí práce.
Pacientům pomůže, když si před plánovanými úkony odpoví na následující otázky:
- Je tato práce nezbytná?
- Kdy musí být hotová?
- Kde bude nejsnazší ji provádět?
- Jak ji co nejefektivněji provést?
- Může mi s ní někdo pomoci?
I u tak běžných činností, jako je praní či žehlení, je vhodné se zamyslet, jak je provádět co nejjednodušeji a s vynaložením co nejmenší námahy. O tom, jak se bezpečně pohybovat v domácnosti a v koupelně, pojednává samostatný článek. A jaká opatření mohou usnadnit práci s prádlem? Stejně jako mnoho dalších domácích prací lze i praní a žehlení alespoň zčásti provádět vsedě. Koše na špinavé i čisté prádlo by měly být umístěny u pračky, aby bylo možné prádlo snadno přendávat. Stejně tak je dobré mít sušák na prádlo vedle žehlicího prkna, stejně jako prostor, kam se ukládá vyžehlené prádlo. Aby se pacient trpící poruchou mobility nemusel ohýbat, zvedat a přenášet zejména mokré prádlo, může si pořídit vhodný kontejner na kolečkách. Je dobré se zamyslet, jak eliminovat zbytečné činnosti. Pračka se sušičkou v jednom například vyřeší problém s váhou vypraného prádla, věšením, případně i žehlením.
Tipy pro vykonávání dalších domácích prací
- Nepřepínejte se při úklidu. Pokud jste unaveni, udělejte si pauzu a odpočiňte si.
- Pracujte v pohodlném, lehkém oděvu.
- Pohybujte se v dobře osvětleném prostoru.
- Udržujte optimální, spíše chladnější teplotu v místnosti.
- Nenechte se zbytečně vyrušovat při provádění jednotlivých činností.
- Pracujte ve vlastním tempu a vykonávejte v klidu jednu činnost za druhou.
- Pusťte si při práci oblíbenou hudbu.
(ask)
Zdroje:
www.msfocus.org
www.webmd.com
Poradna Lékaře
Miroslava Pospíšilová
28 / 5 / 2019
Dobrý den, před pár dny jsem na internetu narazila na článek o RS, ve kterém paní psala, že na RS se u ní přišlo, když šla k lékaři s mravenčením v...
Lékař
13 / 6 / 2019
Dobrý den, brnění ruky může mít více příčin, nikoli jen roztroušenou sklerosu. Bohužel nepíšete, které prsty brní, ale podobné příznaky mohou být...
Celá odpověď
Dominika
26 / 5 / 2019
Dobrý den,manželovi byla v prosinci diagnostikována RS. Po přeléčení atak si od dubna aplikuje 3 x týdně Rebif, po kterém trpí chřipkovými stavy.Na...
Lékař
13 / 6 / 2019
Dobrý den, Chřipkové příznaky po injekci těchto preparátů jsou běžné. Nejsou zdravotně závažné, ale subjektivně někdy nepříjemné. U každého z různou ...
Celá odpověď
Tatiana Tabačková /
26 / 5 / 2019
Dobrý den,5 let mám RS,užívám Gilenya.Na jaře a v létě je mi znatelně hůř,špatně se mi chodí,mám často spasticitu.Co s tím?Děkuji,T.
Lékař
4 / 6 / 2019
Dobrý den, pokud užíváte Gilenyu, jste jistě pacientkou RS centra. Sdělte Vaše potíže tamnímu lékaři, může dle stavu ordinovat léky, které pomohou...
Celá odpověďNejčtenější novinky
Naposledy navštívené články
-
Roztroušená skleróza a problémy s trávením – zácpu může střídat únik stolice
-
Bojujte s roztroušenou sklerózou správnou výživou!
-
Máte nárok na biologickou léčbu? Pojišťovna by vám ji měla uhradit
-
Ataka aneb Jak se projevuje roztroušená skleróza
-
Čtyři pomůcky pro lepší pohyblivost
-
Trpíte roztroušenou sklerózou? Pořiďte si speciální aplikaci nejen na cvičení
-
Deset mýtů o roztroušené skleróze
-
Ataka – typický projev roztroušené sklerózy
-
Celotělová léčba chladem – účinek je sporný
-
-
Svírání, necitlivost nebo mravenčení nejsou banalita
-
Roztroušená skleróza: od obtíží může ulevit také akupunktura
-
Roztroušená skleróza: s psychoterapií se žije lépe
-
Roztroušená skleróza: mám nárok na invalidní důchod?
-
Diagnóza roztroušená skleróza. Kde hledat pomoc?
-
Zlobí vás močový měchýř? Proberte potíže s odborníkem!
-
Optickou neuritidu nepřehlédnete. Jak souvisí s roztroušenou sklerózou?
-
Roztroušená skleróza pohybu nebrání. Už máte vybraný sport?
-
První příznaky roztroušené sklerózy – nesourodé a zpočátku nenápadné
-
Mateřství navzdory nemoci: příběh trojnásobné maminky s ereskou
Naposledy navštívené dotazy