Platnost: 1. 1. - 31. 12. 2020
Vážení uživatelé,
v současnosti na webu neprobíhá žádná soutěž.
Děkujeme za pochopení.
www.ereska-aktivne.cz
Praní
Pacienti s roztroušenou sklerózou potřebují nacházet způsoby, jak zjednodušit a zefektivnit provádění každodenních povinností a šetřit tak vlastní energii pro další aktivity. Rozvaha a plánování by měly předcházet i takovým činnostem, jako jsou domácí práce.
Pacientům pomůže, když si před plánovanými úkony odpoví na následující otázky:
- Je tato práce nezbytná?
- Kdy musí být hotová?
- Kde bude nejsnazší ji provádět?
- Jak ji co nejefektivněji provést?
- Může mi s ní někdo pomoci?
I u tak běžných činností, jako je praní či žehlení, je vhodné se zamyslet, jak je provádět co nejjednodušeji a s vynaložením co nejmenší námahy. O tom, jak se bezpečně pohybovat v domácnosti a v koupelně, pojednává samostatný článek. A jaká opatření mohou usnadnit práci s prádlem? Stejně jako mnoho dalších domácích prací lze i praní a žehlení alespoň zčásti provádět vsedě. Koše na špinavé i čisté prádlo by měly být umístěny u pračky, aby bylo možné prádlo snadno přendávat. Stejně tak je dobré mít sušák na prádlo vedle žehlicího prkna, stejně jako prostor, kam se ukládá vyžehlené prádlo. Aby se pacient trpící poruchou mobility nemusel ohýbat, zvedat a přenášet zejména mokré prádlo, může si pořídit vhodný kontejner na kolečkách. Je dobré se zamyslet, jak eliminovat zbytečné činnosti. Pračka se sušičkou v jednom například vyřeší problém s váhou vypraného prádla, věšením, případně i žehlením.
Tipy pro vykonávání dalších domácích prací
- Nepřepínejte se při úklidu. Pokud jste unaveni, udělejte si pauzu a odpočiňte si.
- Pracujte v pohodlném, lehkém oděvu.
- Pohybujte se v dobře osvětleném prostoru.
- Udržujte optimální, spíše chladnější teplotu v místnosti.
- Nenechte se zbytečně vyrušovat při provádění jednotlivých činností.
- Pracujte ve vlastním tempu a vykonávejte v klidu jednu činnost za druhou.
- Pusťte si při práci oblíbenou hudbu.
(ask)
Zdroje:
www.msfocus.org
www.webmd.com
Poradna Lékaře
Jana Svatošová
17 / 1 / 2020
Dobrý večer, paní doktorko. Z důvodu chronického tinitu jsem již podruhé podstoupila MR mozku. Poprvé před 5 lety nález drobné cysty chorioidální...
Lékař
18 / 2 / 2020
Dobrý den, ložisko zvýšeného signálu nemusí mít žádný význam, s tinitem nesouvisí. Pokud se obáváte roztroušené sklerosy, vzhledem k nálezu na MR,...
Celá odpověď
Stanislava
16 / 1 / 2020
Dobrý den trpím brnění končetin vypadávání věci z rukou zhoršené vidění problémy s únikem moči křeče a cukání nervů svalů v těle štíhlé svalstvo na...
Lékař
18 / 2 / 2020
Dobrý den Vaše potíže je nutné objektivizovat . Tedy potvrdit, zda se jedná o skutečné postižení struktur nebo pouze o tzv vnímanou slabost ( často u...
Celá odpověď
Eliška
14 / 1 / 2020
Dobrý den, trpím problémy s chůzi a pohybem, těžké cokoli udělat a ujdu max 500 m bez zhoršení příznaků. Pohyb rukama má stejný efekt. Lékař vyjádřil...
Lékař
18 / 2 / 2020
Dobrý den, vámi popisované potíže mohou být projevem různých chorob. Škoda, že jste neposlala závěr Vašeho neurologa. Pokud bylo provedeno single...
Celá odpověďNejčtenější novinky
Naposledy navštívené články
-
Šest tipů pro boj s únavou nejen při roztroušené skleróze
-
První příznaky roztroušené sklerózy – nesourodé a zpočátku nenápadné
-
Pacientka s roztroušenou sklerózou: Nevzdávám se naděje na dostupnější péči
-
I s roztroušenou sklerózou může být milování hezké
-
Ataka – typický projev roztroušené sklerózy
-
Nesnášíte injekce? Zbavte se buď strachu, nebo jehel
-
Ataka aneb Jak se projevuje roztroušená skleróza
-
Roztroušená skleróza: mám nárok na invalidní důchod?
-
Pět tipů, jak zvládnout chřipkovou sezónu s roztroušenou sklerózou
-
Nikdo nemusí trpět. Zeptejte se lékaře na novinky v léčbě roztroušené sklerózy!
-
Výzkum roztroušené sklerózy slibuje nové možnosti léčby
-
Máte nárok na biologickou léčbu? Pojišťovna by vám ji měla uhradit
-
11 tipů pro bezpečnou dovolenou s roztroušenou sklerózou
-
Neuropatická bolest: častý problém při roztroušené skleróze
-
Roztroušená skleróza v rodině? Možná i vy potřebujete pomoc
-
Mluvte o roztroušené skleróze také se svými dětmi!
-
Ereska ohrožuje i klouby – pozor na změnu pohybů a léky!
-
Hubnutí při roztroušené skleróze: Jen s velkou opatrností!
-
Deset mýtů o roztroušené skleróze
-
S léčbou atak roztroušené sklerózy neotálejte! Čím dřív začnete, tím lépe
Naposledy navštívené dotazy