Platnost: 1. 2. - 28. 2. 2019
V únoru budeme soutěžit o sadu první pomoci.
Praní
Pacienti s roztroušenou sklerózou potřebují nacházet způsoby, jak zjednodušit a zefektivnit provádění každodenních povinností a šetřit tak vlastní energii pro další aktivity. Rozvaha a plánování by měly předcházet i takovým činnostem, jako jsou domácí práce.
Pacientům pomůže, když si před plánovanými úkony odpoví na následující otázky:
- Je tato práce nezbytná?
- Kdy musí být hotová?
- Kde bude nejsnazší ji provádět?
- Jak ji co nejefektivněji provést?
- Může mi s ní někdo pomoci?
I u tak běžných činností, jako je praní či žehlení, je vhodné se zamyslet, jak je provádět co nejjednodušeji a s vynaložením co nejmenší námahy. O tom, jak se bezpečně pohybovat v domácnosti a v koupelně, pojednává samostatný článek. A jaká opatření mohou usnadnit práci s prádlem? Stejně jako mnoho dalších domácích prací lze i praní a žehlení alespoň zčásti provádět vsedě. Koše na špinavé i čisté prádlo by měly být umístěny u pračky, aby bylo možné prádlo snadno přendávat. Stejně tak je dobré mít sušák na prádlo vedle žehlicího prkna, stejně jako prostor, kam se ukládá vyžehlené prádlo. Aby se pacient trpící poruchou mobility nemusel ohýbat, zvedat a přenášet zejména mokré prádlo, může si pořídit vhodný kontejner na kolečkách. Je dobré se zamyslet, jak eliminovat zbytečné činnosti. Pračka se sušičkou v jednom například vyřeší problém s váhou vypraného prádla, věšením, případně i žehlením.
Tipy pro vykonávání dalších domácích prací
- Nepřepínejte se při úklidu. Pokud jste unaveni, udělejte si pauzu a odpočiňte si.
- Pracujte v pohodlném, lehkém oděvu.
- Pohybujte se v dobře osvětleném prostoru.
- Udržujte optimální, spíše chladnější teplotu v místnosti.
- Nenechte se zbytečně vyrušovat při provádění jednotlivých činností.
- Pracujte ve vlastním tempu a vykonávejte v klidu jednu činnost za druhou.
- Pusťte si při práci oblíbenou hudbu.
(ask)
Zdroje:
www.msfocus.org
www.webmd.com
Poradna Lékaře
Karel
11 / 2 / 2019
Dobrý den,nevíte který cvik pomůže na lepší zvedání špičky nohy ,mám levou zeslabenou a zadrhávám s ní o zem.Děkuji
Lékař
20 / 2 / 2019
Bez vyšetření nelze určit, který by byl právě teď pro vás nejvhodnější. Obecně jsou vhodné všechny balanční cvky( za předpokladu bezpečného...
Celá odpověď
jana
11 / 2 / 2019
Dobrý den. Již rok mám diagnostikovanoz RS, píchám si Rebif44. Za tři dny mám jít na odstranění vlčího zrna s lokalni anestezii. Může takové...
Lékař
20 / 2 / 2019
Dobrý den, lokální anesthesie nemůže přivodit ataku . Je ale důležité nebýt před zákrokem nachlazená ani jinak oslabená. s pozdravem Noj neurolo...
Celá odpověď
Esterka
10 / 2 / 2019
Dobrý den. Mam strach, zda netrpí rs. Vim, ze me asi poradite at jdu k lékaři, ale přesto bych chtěla znát váš názor.Za poslední rok se cítím velmi u...
Lékař
14 / 2 / 2019
Dobrý den, vzhledem k popisovaným potížím Vám určitě doporučím navštívit lékaře. Za prvé doporučím vyšetření na očním (pokud by se jednalo o RS, je i...
Celá odpověďNejčtenější novinky
Naposledy navštívené články
-
Invalidní vozík umí nemocným s roztroušenou sklerózou zlepšit život
-
Roztroušená skleróza: mám nárok na invalidní důchod?
-
Hlídejte si váhu, život s roztroušenou sklerózou bude snazší
-
Jak přežít zimu s ereskou?
-
Možnosti zaměstnání s roztroušenou sklerózou
-
Poruchy zraku u eresky: na multifokální brýle nespoléhejte
-
Zapomínáte? Nelitujte se a paměť trénujte!
-
Léčba roztroušené sklerózy: injekce, nebo tablety?
-
Cestování s roztroušenou sklerózou: základem je důkladná příprava
-
Osm tipů, co dělat, když se vám špatně polyká
-
Jak na poruchy paměti při RS
-
(Ne)přítomnost bakterií ve střevě může odhalit roztroušenou sklerózu
-
První příznaky roztroušené sklerózy – nesourodé a zpočátku nenápadné
-
Dyspepsii řešte. Zabráníte komplikacím a lépe si vychutnáte jídlo
-
Jak se cítí lidé s roztroušenou sklerózou? Vyzkoušejte!
-
Magnetická rezonance provází nemocné s roztroušenou sklerózou po celou dobu jejich onemocnění
-
Roztroušená skleróza: Jak komplikuje řízení auta a jak na potíže vyzrát
-
Jak se hlásí roztroušená skleróza? Brněním těla i zhoršením zraku
-
Deset mýtů o roztroušené skleróze
-
Máte-li roztroušenou sklerózu, cvičte!
Naposledy navštívené dotazy