Platnost: 1.6. - 30.6.2018
V červnové soutěži hrajeme o hrnek se silikonovým páskem a víčkem.
Praní
Pacienti s roztroušenou sklerózou potřebují nacházet způsoby, jak zjednodušit a zefektivnit provádění každodenních povinností a šetřit tak vlastní energii pro další aktivity. Rozvaha a plánování by měly předcházet i takovým činnostem, jako jsou domácí práce.
Pacientům pomůže, když si před plánovanými úkony odpoví na následující otázky:
- Je tato práce nezbytná?
- Kdy musí být hotová?
- Kde bude nejsnazší ji provádět?
- Jak ji co nejefektivněji provést?
- Může mi s ní někdo pomoci?
I u tak běžných činností, jako je praní či žehlení, je vhodné se zamyslet, jak je provádět co nejjednodušeji a s vynaložením co nejmenší námahy. O tom, jak se bezpečně pohybovat v domácnosti a v koupelně, pojednává samostatný článek. A jaká opatření mohou usnadnit práci s prádlem? Stejně jako mnoho dalších domácích prací lze i praní a žehlení alespoň zčásti provádět vsedě. Koše na špinavé i čisté prádlo by měly být umístěny u pračky, aby bylo možné prádlo snadno přendávat. Stejně tak je dobré mít sušák na prádlo vedle žehlicího prkna, stejně jako prostor, kam se ukládá vyžehlené prádlo. Aby se pacient trpící poruchou mobility nemusel ohýbat, zvedat a přenášet zejména mokré prádlo, může si pořídit vhodný kontejner na kolečkách. Je dobré se zamyslet, jak eliminovat zbytečné činnosti. Pračka se sušičkou v jednom například vyřeší problém s váhou vypraného prádla, věšením, případně i žehlením.
Tipy pro vykonávání dalších domácích prací
- Nepřepínejte se při úklidu. Pokud jste unaveni, udělejte si pauzu a odpočiňte si.
- Pracujte v pohodlném, lehkém oděvu.
- Pohybujte se v dobře osvětleném prostoru.
- Udržujte optimální, spíše chladnější teplotu v místnosti.
- Nenechte se zbytečně vyrušovat při provádění jednotlivých činností.
- Pracujte ve vlastním tempu a vykonávejte v klidu jednu činnost za druhou.
- Pusťte si při práci oblíbenou hudbu.
(ask)
Zdroje:
www.msfocus.org
www.webmd.com
Poradna Lékaře
iveta
19 / 6 / 2018
DOBRY DEN mam RS je mi 51 let mam ji od 18 let uz asi 4 rok mne boli trojklany nerv bolest cestuje po celem obliceji letos to ovsem je neunosne je...
Lékař
24 / 6 / 2018
Dobrý den paní Iveto. Popsané potíže opravdu odpovídají tzv neuralgii trojklanného nervu. Tak je někdy i tzv sekundární při nějakém problému v oblast...
Celá odpověď
Kateřina
18 / 6 / 2018
Dobrý den, chtěl abych se zeptat na radu. Už delší dobu mám problém s brněním končetin, občasnými závratěmi a špatnou citlivostí, cukání svalů. Jsem...
Lékař
24 / 6 / 2018
Dobrý den, o roztroušenou sklerózu se s největší pravděpodobností nejedná, to už by se na Vámi zmíněných vyšetřeních potvrdilo. To, zda u Vás např...
Celá odpověď
Jitka
17 / 6 / 2018
Dobrý den, rs zatím diagnostikovanou nemám, vysetreni me teprve cekají..chtěla jsem se zeptat, jak zatím postupovat v loni jsem prodělala boreliozu, ...
Lékař
24 / 6 / 2018
Dobrý den, stran možné diagnózy roztroušené sklerózy postupujte dle doporučení neurologa. Vyšetření magnetickou rezonancí až v září mi přijde velm...
Celá odpověďNejčtenější novinky
Naposledy navštívené články
-
Ataka aneb Jak se projevuje roztroušená skleróza
-
Roztroušená skleróza a problémy s trávením – zácpu může střídat únik stolice
-
Do lázní s ereskou, v ČR i zahraničí
-
Neoblíbené injekce a starobylé tablety: Jak se léčilo dříve?
-
První příznaky roztroušené sklerózy – nesourodé a zpočátku nenápadné
-
Začali jste zakopávat? Může jít o první signál roztroušené sklerózy!
-
Jak na poruchy paměti při RS
-
Jak přežít zimu s ereskou?
-
Jak se hlásí roztroušená skleróza? Brněním těla i zhoršením zraku
-
Jak říci dětem o své nemoci?
-
Největší nepřítel roztroušené sklerózy je stres!
-
Tablety, nebo injekce? Jasný vítěz neexistuje
-
Osm tipů, co dělat, když se vám špatně polyká
-
Svalové spasmy aneb jak řešit další z projevů roztroušené sklerózy
-
Deset rad, jak se dobře domluvit s lékařem
-
Devět tipů na vánoční dárek pro blízkého s roztroušenou sklerózou
-
Deset tipů, jak předejít pádům při roztroušené skleróze
-
Roztroušená skleróza se mění s věkem
-
Svírání, necitlivost nebo mravenčení nejsou banalita
-
Roztroušená skleróza pohybu nebrání. Už máte vybraný sport?
Naposledy navštívené dotazy