Platnost: 1.4. - 30.4.2018
V dubnové soutěži budeme soutěžit o LED svítilnu do USB.
Praní
Pacienti s roztroušenou sklerózou potřebují nacházet způsoby, jak zjednodušit a zefektivnit provádění každodenních povinností a šetřit tak vlastní energii pro další aktivity. Rozvaha a plánování by měly předcházet i takovým činnostem, jako jsou domácí práce.
Pacientům pomůže, když si před plánovanými úkony odpoví na následující otázky:
- Je tato práce nezbytná?
- Kdy musí být hotová?
- Kde bude nejsnazší ji provádět?
- Jak ji co nejefektivněji provést?
- Může mi s ní někdo pomoci?
I u tak běžných činností, jako je praní či žehlení, je vhodné se zamyslet, jak je provádět co nejjednodušeji a s vynaložením co nejmenší námahy. O tom, jak se bezpečně pohybovat v domácnosti a v koupelně, pojednává samostatný článek. A jaká opatření mohou usnadnit práci s prádlem? Stejně jako mnoho dalších domácích prací lze i praní a žehlení alespoň zčásti provádět vsedě. Koše na špinavé i čisté prádlo by měly být umístěny u pračky, aby bylo možné prádlo snadno přendávat. Stejně tak je dobré mít sušák na prádlo vedle žehlicího prkna, stejně jako prostor, kam se ukládá vyžehlené prádlo. Aby se pacient trpící poruchou mobility nemusel ohýbat, zvedat a přenášet zejména mokré prádlo, může si pořídit vhodný kontejner na kolečkách. Je dobré se zamyslet, jak eliminovat zbytečné činnosti. Pračka se sušičkou v jednom například vyřeší problém s váhou vypraného prádla, věšením, případně i žehlením.
Tipy pro vykonávání dalších domácích prací
- Nepřepínejte se při úklidu. Pokud jste unaveni, udělejte si pauzu a odpočiňte si.
- Pracujte v pohodlném, lehkém oděvu.
- Pohybujte se v dobře osvětleném prostoru.
- Udržujte optimální, spíše chladnější teplotu v místnosti.
- Nenechte se zbytečně vyrušovat při provádění jednotlivých činností.
- Pracujte ve vlastním tempu a vykonávejte v klidu jednu činnost za druhou.
- Pusťte si při práci oblíbenou hudbu.
(ask)
Zdroje:
www.msfocus.org
www.webmd.com
Poradna Lékaře
SULCOVA DANA
1 / 4 / 2018
Dobry den.Mam problem s dcerou,ktere je 38 let.Mam podezreni u ni na RS,Mela ji jeji babicka.Je tato nemoc dedicna?Ma jiz nekolik let potize se...
Lékař
17 / 4 / 2018
Dobrý den. Tak jak stav popisujete, tak opravdu spíše odpovídá psychiatrické diagnoze, ale není od věci nechat se vyšetřit na neurologii. Roztroušená...
Celá odpověď
Dana
1 / 4 / 2018
Dobrý den,RS mám asi 20 let a poslední dobou při každé změně počasí dochází u mne k zhoršení stavu-větší pálení,brnění a ztuhlost těla,i když se...
Lékař
17 / 4 / 2018
Dobrý den. Roztroušená skleróza patří mezi autoimunitní choroby, proto je ovlivněna jakoukoliv virosou, oslabením organismu, hormonálně a dalšími...
Celá odpověď
Mariola
20 / 3 / 2018
Zdravim! Mam dotaz, muze klimakterium nejak ovlivnovat prubeh roztrousene sklerozy? Dekuji za odpoved, s pozdravem Kowala Mariola.
Lékař
17 / 4 / 2018
Dobrý den. Vzhledem k tomu, že se při klimakteriu mění v těle hormony, může to mít vliv na imunitní systém ženy. Roztroušená skleróza patří mezi...
Celá odpověďNejčtenější novinky
Naposledy navštívené články
-
Problém, o kterém se stále nemluví: inkontinence stolice
-
Nárok na lázně s RS je individuální
-
První příznaky roztroušené sklerózy – nesourodé a zpočátku nenápadné
-
Ataka – typický projev roztroušené sklerózy
-
Ataka aneb Jak se projevuje roztroušená skleróza
-
Sedm návyků, které vám usnadní každodenní život s ereskou
-
Máte nárok na biologickou léčbu? Pojišťovna by vám ji měla uhradit
-
Jak se hlásí roztroušená skleróza? Brněním těla i zhoršením zraku
-
Dvojité vidění někdy zmizí samo, jindy s pomocí
-
Sedm věcí, které byste měli vědět, pokud má váš partner RS
-
Nesnášíte injekce? Zbavte se buď strachu, nebo jehel
-
Chcete uvolnit mysl a posílit tělo? Cvičte jógu!
-
Deset mýtů o roztroušené skleróze
-
Možností terapie roztroušené sklerózy je více. Která je pro vás ta správná?
-
Roztroušená skleróza: mám nárok na invalidní důchod?
-
I s ereskou můžete být aktivní. Nic se ale nesmí přehánět!
-
Poruchy spánku při roztroušené skleróze: tipy, jak odpočinek zlepšit
-
Roztroušená skleróza: když se bílé krvinky obrátí proti vlastnímu tělu
-
Poškození jater může být důvodem k ukončení léčby RS
-
Souhra nepříznivých faktorů – tak vzniká roztroušená skleróza
Naposledy navštívené dotazy