Platnost: 1. 1. - 31. 12. 2020
Vážení uživatelé,
v současnosti na webu neprobíhá žádná soutěž.
Děkujeme za pochopení.
www.ereska-aktivne.cz
Praní
Pacienti s roztroušenou sklerózou potřebují nacházet způsoby, jak zjednodušit a zefektivnit provádění každodenních povinností a šetřit tak vlastní energii pro další aktivity. Rozvaha a plánování by měly předcházet i takovým činnostem, jako jsou domácí práce.
Pacientům pomůže, když si před plánovanými úkony odpoví na následující otázky:
- Je tato práce nezbytná?
- Kdy musí být hotová?
- Kde bude nejsnazší ji provádět?
- Jak ji co nejefektivněji provést?
- Může mi s ní někdo pomoci?
I u tak běžných činností, jako je praní či žehlení, je vhodné se zamyslet, jak je provádět co nejjednodušeji a s vynaložením co nejmenší námahy. O tom, jak se bezpečně pohybovat v domácnosti a v koupelně, pojednává samostatný článek. A jaká opatření mohou usnadnit práci s prádlem? Stejně jako mnoho dalších domácích prací lze i praní a žehlení alespoň zčásti provádět vsedě. Koše na špinavé i čisté prádlo by měly být umístěny u pračky, aby bylo možné prádlo snadno přendávat. Stejně tak je dobré mít sušák na prádlo vedle žehlicího prkna, stejně jako prostor, kam se ukládá vyžehlené prádlo. Aby se pacient trpící poruchou mobility nemusel ohýbat, zvedat a přenášet zejména mokré prádlo, může si pořídit vhodný kontejner na kolečkách. Je dobré se zamyslet, jak eliminovat zbytečné činnosti. Pračka se sušičkou v jednom například vyřeší problém s váhou vypraného prádla, věšením, případně i žehlením.
Tipy pro vykonávání dalších domácích prací
- Nepřepínejte se při úklidu. Pokud jste unaveni, udělejte si pauzu a odpočiňte si.
- Pracujte v pohodlném, lehkém oděvu.
- Pohybujte se v dobře osvětleném prostoru.
- Udržujte optimální, spíše chladnější teplotu v místnosti.
- Nenechte se zbytečně vyrušovat při provádění jednotlivých činností.
- Pracujte ve vlastním tempu a vykonávejte v klidu jednu činnost za druhou.
- Pusťte si při práci oblíbenou hudbu.
(ask)
Zdroje:
www.msfocus.org
www.webmd.com
Poradna Lékaře
Lenka Schafferová
3 / 2 / 2020
Dobrý den, Manžel mám diagnostikovanou RS a začínají se objevovat problémy s chůzí. Při delší procházce začíná ztrácet cit v nohou, klopýtá a ztrácí...
Lékař
17 / 3 / 2020
Dobrý den, samozřejmě , že platí do únavy. S narůstající únavou totiž narůstá riziko poranění , protože je mnohem energeticky náročnější udržet...
Celá odpověď
K.
1 / 2 / 2020
Dobrý den, Měla bych dvě otázky. 1/ Jaká je pravděpodobnost,že RS bude dědičná? 2/ Otec má cca 14roků RS. Doposud nasazená léčba Tysabri,kterou lék...
Lékař
17 / 3 / 2020
Dobrý den, riziko onemocnění roztroušenou sklerosou u dítěte je 3%, tedy nevelké. Léčba roztroušené sklerosy je velmi individualizovaná, Co se stavu...
Celá odpověď
Michaela
29 / 1 / 2020
Dobrý den, prosím mám dotaz, mám PP RS. Jsem turistka a sportovně založená bohužel pozoruji, že při delší časové chůzi cca hodinu šmatlám levou nohu...
Lékař
26 / 2 / 2020
Dobrý den paní Michaelo, primárně progresivní forma RS, bohužel jsou to spíše spekulace, nikdy Vám nikdo neřekne, jak se Vaše nemoc bude vyvíjet, ale...
Celá odpověďNejčtenější novinky
Naposledy navštívené články
-
Je tu jaro – buďte na sebe opatrní
-
Osm tipů, co dělat, když se vám špatně polyká
-
První příznaky roztroušené sklerózy – nesourodé a zpočátku nenápadné
-
Vyrazte ven pro vitamin D. Kolik času na slunci je potřeba?
-
Deset mýtů o roztroušené skleróze
-
Jaké problémy s močením způsobuje roztroušená skleróza
-
Možnosti zaměstnání s roztroušenou sklerózou
-
Pět let radosti pro Sian
-
Rizika těhotenství pro ženy s roztroušenou sklerózou
-
Aspirační pneumonie: potíže s polykáním mohou vést k zápalu plic
-
Apatie není při eresce ničím výjimečným
-
Osm tipů, jak vybrat nové boty
-
Soužití s partnerem trpícím též ereskou: má to svá úskalí
-
Jak na dokonalý make-up s nejistou rukou?
-
Jacqueline du Préová – skvělá violoncellistka a bojovnice s roztroušenou sklerózou
-
Má smysl posilovat imunitu?
-
Jak navzdory eresce uvařit snadno a rychle?
-
Vánoce s roztroušenou sklerózou: vsaďte na netradiční pokrmy a pomoc blízkých!
-
Kde hledat podporu, když docházejí síly?
-
Různé typy léčby RS. Pro koho jsou vhodné?
Naposledy navštívené dotazy