Platnost: 1. 1. - 31. 12. 2020
Vážení uživatelé,
v současnosti na webu neprobíhá žádná soutěž.
Děkujeme za pochopení.
www.ereska-aktivne.cz
Praní
Pacienti s roztroušenou sklerózou potřebují nacházet způsoby, jak zjednodušit a zefektivnit provádění každodenních povinností a šetřit tak vlastní energii pro další aktivity. Rozvaha a plánování by měly předcházet i takovým činnostem, jako jsou domácí práce.
Pacientům pomůže, když si před plánovanými úkony odpoví na následující otázky:
- Je tato práce nezbytná?
- Kdy musí být hotová?
- Kde bude nejsnazší ji provádět?
- Jak ji co nejefektivněji provést?
- Může mi s ní někdo pomoci?
I u tak běžných činností, jako je praní či žehlení, je vhodné se zamyslet, jak je provádět co nejjednodušeji a s vynaložením co nejmenší námahy. O tom, jak se bezpečně pohybovat v domácnosti a v koupelně, pojednává samostatný článek. A jaká opatření mohou usnadnit práci s prádlem? Stejně jako mnoho dalších domácích prací lze i praní a žehlení alespoň zčásti provádět vsedě. Koše na špinavé i čisté prádlo by měly být umístěny u pračky, aby bylo možné prádlo snadno přendávat. Stejně tak je dobré mít sušák na prádlo vedle žehlicího prkna, stejně jako prostor, kam se ukládá vyžehlené prádlo. Aby se pacient trpící poruchou mobility nemusel ohýbat, zvedat a přenášet zejména mokré prádlo, může si pořídit vhodný kontejner na kolečkách. Je dobré se zamyslet, jak eliminovat zbytečné činnosti. Pračka se sušičkou v jednom například vyřeší problém s váhou vypraného prádla, věšením, případně i žehlením.
Tipy pro vykonávání dalších domácích prací
- Nepřepínejte se při úklidu. Pokud jste unaveni, udělejte si pauzu a odpočiňte si.
- Pracujte v pohodlném, lehkém oděvu.
- Pohybujte se v dobře osvětleném prostoru.
- Udržujte optimální, spíše chladnější teplotu v místnosti.
- Nenechte se zbytečně vyrušovat při provádění jednotlivých činností.
- Pracujte ve vlastním tempu a vykonávejte v klidu jednu činnost za druhou.
- Pusťte si při práci oblíbenou hudbu.
(ask)
Zdroje:
www.msfocus.org
www.webmd.com
Poradna Lékaře
16 / 3 / 2021
Dobrý den, ráda bych se s Vámi poradila. Je mi 39 let. Loni v srpnu, cca 6 měsíců po narození druhé dcery, mě začaly obtěžovat různé potíže. Jedná ...
Lékař
23 / 3 / 2021
MUDr. Daniela Králová: Dobrý den paní Kristýno, dle popisu obtíží si spíše nemyslím, že by mělo jít o projevy RS, důležité ale je, že jste byla vyšet...
Celá odpověď15 / 3 / 2021
Již 5 let zkoumají lékaři diagnozu, padám, ale hlava se netočí, najednou to se mnou švihne a octnu se na zemi, tak jsem si zlomila ruku, mám potíže...
Lékař
23 / 3 / 2021
MUDr. Kseniia Bilomeria: Dobrý den, paní Jarmilo, děkuji za Váš dotaz. Opakované pády můžou být způsobeny onemocněním nervového systému (například, P...
Celá odpověď14 / 3 / 2021
Dobrý den, je mi 27 let. Trápí mě mravenčení a svědění chodidel, ale netrvá celý den. Někdy i tuhnutí. Brnění po dlouhém stání či sezení - nohy,...
Lékař
23 / 3 / 2021
MUDr. Veronika Horáková: Dobrý den, z popisu Vaších potíží nelze určit příčinu. Roztroušená skleróza je onemocnění velice složité, klinický obraz je ...
Celá odpověďNejčtenější novinky
Naposledy navštívené články
-
Osm tipů, co dělat, když se vám špatně polyká
-
Ataka – typický projev roztroušené sklerózy
-
Máte ztuhlé svaly? Zkuste pravidelné protahování
-
Jak se hlásí roztroušená skleróza? Brněním těla i zhoršením zraku
-
Mám roztroušenou sklerózu. Co teď?
-
Jak zvládnout život na vozíku? Stanovte si pravidla!
-
Je přírodní léčba eresky dobrý nápad?
-
Jaké problémy s močením způsobuje roztroušená skleróza
-
Ataka aneb Jak se projevuje roztroušená skleróza
-
Příznaky roztroušené sklerózy mohou být různé
-
Víte, jak správně chodit s holí?
-
Krevní sraženiny při eresce: tělo vyšle varování!
-
Deset mýtů o roztroušené skleróze
-
Optickou neuritidu nepřehlédnete. Jak souvisí s roztroušenou sklerózou?
-
Jak zmírnit únavu při RS? Myslete hlavně na sebe a nestresujte se
-
Roztroušenou sklerózu může zkomplikovat osteoporóza
-
V objetí roztroušené sklerózy
-
Roztroušená skleróza – tajemství, nebo věc veřejná?
-
První příznaky roztroušené sklerózy – nesourodé a zpočátku nenápadné
-
Naposledy navštívené dotazy