Být venku

Zdravý životní styl znamená volit ty aktivity, které jsou zdraví prospěšné, a současně vyloučit to, co je zdraví škodlivé. Pro chronicky nemocné, a to platí i pro pacienty s roztroušenou sklerózou, je volba zdravého životního stylu zásadní pro udržení co nejdelší soběstačnosti a nezávislosti i dobré kvality života.

Žít zdravým životním stylem neznamená dbát jen o tělesné zdraví, ale věnovat se také zdraví duševnímu, pečovat o celkovou psychosociální pohodu. K tomu přispívají nejrozmanitější aktivity, jako je cvičení, sport, provozování koníčků, cestování či dobrovolnická činnost. Nalézt optimální individuální životní styl odpovídající schopnostem a zájmům pacienta je levný a účinný způsob, jak zmírnit dopady spojené s progresí onemocnění.

Pracovní aktivity

Změna životního stylu, kterou je často nutno provést v důsledku onemocnění, není jednoduchá, ale také není nemožná. Jedním z hlavních cílů nemocných s roztroušenou sklerózou je udržet se co nejdéle v zaměstnání. Za tímto účelem je třeba hledat cesty, jak přizpůsobit pracovní místo a pracovní dobu omezením pacienta. Pokud musí přesto nemocný z důvodu svého postižení opustit dosavadní zaměstnání, je důležité, aby pro zachování zdravé sebeúcty nalezl náhradní aktivity, které jej budou těšit a budou mu připadat smysluplné.

Být součástí místní komunity a podílet se na obecně prospěšných aktivitách je jedna z cest, jak se vyrovnat s omezením, které s sebou nemoc může přinášet. Také činnosti jako vaření, zahradničení či chovatelství představují vhodný způsob, jak se udržet v dobré duševní i fyzické kondici. Současně tyto aktivity otevírají možnosti k navazování nových sociálních kontaktů.

Sportování

Provozovat vhodný druh sportovní aktivity má příznivý dopad na zdraví a celkový pocit životní spokojenosti. V návaznosti na druh a míru postižení je třeba přizpůsobit sportování možnostem pacienta a eventuálně využívat speciálních pomůcek. Volit je možné z širokého spektra indoorových i outdoorových aktivit. Příkladem takových sportů může být aerobní cvičení, jóga, taj-či nebo plavání, ale vybrat si lze i jízdu na koni, bowling, potápění, tenis na vozíku či lyžování na monoski a mnoho dalších oblíbených sportů.

Cestování

Omezení spojená s roztroušenou sklerózou mají dopad i na možnosti cestování. Pacienti jsou často nuceni přemýšlet, jak a kam mohou cestovat, popřípadě zda vůbec mohou cestovat. Plánování a pečlivá příprava jsou nezbytnými předpoklady úspěšných cest. Promyslet je zapotřebí takové věci, jako zda bude kde uchovávat léky, které potřebují být v chladu, zda je hotel bezbariérový a je k zapůjčení vozík, jaké je ve vybrané destinaci klima a zda jej bude nemocný snášet a další detaily.

(ask)

Zdroj: www.msif.org

Poradna Lékaře
Petr
5 / 8 / 2018

Moc chytré články jen realita je jiná.Zkuste někde postupovat u lékařů dle těchto článků.

Lékař
10 / 8 / 2018

Dobrý den pane Petře, pokud máte dotaz na problematiku RS, pokud máte nějaký zdravotní problém, tak Vám rádi poradíme. Jinak se bohužel k dotazu...

Celá odpověď
Jarmila
2 / 8 / 2018

Dobrý den, jsem vaším přispěvatelem, mám všechny příznaky RS, ale na CT a MR se nic neprokázalo, odběry krve mně v nemocnici nedělali a za týden jsem...

Lékař
10 / 8 / 2018

Dobrý den. Ve vašem případě je nutné komplexní vyšetření a vyloučení jakékoliv interní, neurologické, onkologické a jiné diagnozy. K tomu je potřeba...

Celá odpověď
Jana
24 / 7 / 2018

dobrý den chtěl bych se zeptat zjistili mi RS a bylo mi řečeno že mám dost buněk poškozených tak se chci zeptat kolik je tak normálně za rok...

Lékař
10 / 8 / 2018

Dobrý den. Podle počtu buněk se diagnoza nestanovuje, ani to není možné, ani to žádné studie neuvádějí. Pokud se takto váš lékař vyjádřil, tak vám to...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Soutěž o multifunkční šroubovák s vodováhou

Soutěž o multifunkční šroubovák s vodováhou

Platnost: 1.8. - 31.8.2018
V srpnové soutěži budeme hrát o multifunkční šroubovák s vodováhou.