Jak snížit svalovou ztuhlost

Spasticita, zvýšené svalové napětí, je jedním z častých příznaků roztroušené sklerózy. Její přítomnost přispívá ke zhoršené mobilitě a snižuje kvalitu života nemocných. Ovlivnění spasticity je možné jednak pomocí tělesného cvičení a dalších metod užívaných v rámci rehabilitace a fyzioterapie, jednak pomocí léků.

Cíle léčby

Nejlepším přístupem k léčbě spasticity je přístup multidisciplinární. Základním cílem je zlepšit a udržet funkčnost kosterně-svalové soustavy. Mezi další léčebné cíle pak lze zařadit:

  • snížení bolestivosti,
  • zlepšení mobility,
  • snížení rizika komplikací vznikajících kontrakturami a otlaky.

 Tělesné cvičení

Cvičení napomáhá zvyšovat svalovou sílu, zlepšuje kloubní pohyblivost a zmírňuje svalové napětí. V rámci samotného cvičení je vhodné dodržovat některá základní doporučení:

  • volit individuálně vhodné cviky (na základě konzultace s rehabilitačním lékařem či fyzioterapeutem),
  • kombinovat posilovací cviky, cviky pro zvýšení rozsahu pohybu a strečink,
  • cvičit efektivně, ale bezpečně (ideálně nejprve pod dohledem fyzioterapeuta, který kontroluje správné provedení cviků),
  • cvičit pravidelně,
  • necvičit přes únavu, odpočívat mezi jednotlivými cviky,
  • při cvičení nosit volný a pohodlný oděv,
  • vyhýbat se cvičení ve velkém horku – zhoršuje svalové obtíže,
  • optimálně zařadit i relaxační a meditační cvičení, např. jógu,
  • uvolňovat svalové napětí, pomáhají i vhodné masáže.

Další metody

Vedle vlastního cvičení pomáhají zmírnit spasticitu i některé další metody fyzikální terapie. Jedná se například o elektrostimulaci, lokální termoterapii (léčba teplem), lokální kryoterapii (léčba chladem), hydroterapii (cvičení ve vodě), ultrazvukovou léčbu, iontoforézu či biofeedback.

(ask)

Zdroje:
www.webmd.com
www.roska-prerov.cz
www.multiplesclerosis.cz
Havrdová E. a kol.: Je roztroušená skleróza váš problém? Praha: Edice Roska 2006

Poradna Lékaře
SULCOVA DANA
1 / 4 / 2018

Dobry den.Mam problem s dcerou,ktere je 38 let.Mam podezreni u ni na RS,Mela ji jeji babicka.Je tato nemoc dedicna?Ma jiz nekolik let potize se...

Lékař
17 / 4 / 2018

Dobrý den. Tak jak stav popisujete, tak opravdu spíše odpovídá psychiatrické diagnoze, ale není od věci nechat se vyšetřit na neurologii. Roztroušená...

Celá odpověď
Dana
1 / 4 / 2018

Dobrý den,RS mám asi 20 let a poslední dobou při každé změně počasí dochází u mne k zhoršení stavu-větší pálení,brnění a ztuhlost těla,i když se...

Lékař
17 / 4 / 2018

Dobrý den. Roztroušená skleróza patří mezi autoimunitní choroby, proto je ovlivněna jakoukoliv virosou, oslabením organismu, hormonálně a dalšími...

Celá odpověď
Mariola
20 / 3 / 2018

Zdravim! Mam dotaz, muze klimakterium nejak ovlivnovat prubeh roztrousene sklerozy? Dekuji za odpoved, s pozdravem Kowala Mariola.

Lékař
17 / 4 / 2018

Dobrý den. Vzhledem k tomu, že se při klimakteriu mění v těle hormony, může to mít vliv na imunitní systém ženy. Roztroušená skleróza patří mezi...

Celá odpověď
Položit dotaz
Nejčtenější novinky
Naposledy navštívené články
Naposledy navštívené dotazy

Od: sona05.03.2017

dobry den pokud mam magnetickou rezonanci negativne ale v lumbalni punkci 7 pasu co to znamena...

Magnet. rez. je normální, proto se nyní o RS nejedná. K nálezu lumbální punkce se nemohu vyjádřit...

Od: Mariola20.03.2018

Zdravim! Mam dotaz, muze klimakterium nejak ovlivnovat prubeh roztrousene sklerozy? Dekuji za...

Dobrý den. Vzhledem k tomu, že se při klimakteriu mění v těle hormony, může to mít vliv na...

Od: Patrik10.07.2017

Dobrý den, chci se zeptat na lek Ocrevus. Kdy bude na trhu a kdy budeme moct tento účinný lék...

Dobrý den. Začnu od konce vašeho dotazu. Interferon se předepisuje proto, že se jedná o účinný...

Od: Jana21.02.2017

Dobrý den, jsou při diagnostikování RS nějak směrodatné výsledky z vyšetření EEG, EMG a BAEP? Dá...

V diagnostice roztroušené sklerózy hraje první místo neurologický klinický nález, ze...

Od: katka20.01.2018

dobrý den, chci se zeptat jen, působí změny počasí na eresku

Dobrý den .Zmeny počasí mají jistě vliv na výskyt a průběh nemoci od cévní mozkové příhody...

Od: Věra14.03.2017

Dobrý den, sestra měla za dva roky s RS 5 atak, nyní jí byl nabídnut Tysabrin nebo Gilenya, jaké...

Vážená paní, léčba RS je samozřejmě určovaná v MS centru, kde je Vaše sestra léčena. Pokud se...

Od: Hana20.08.2016

Mohou se projevit spasmy u roztroušené sklerózy na hrudi a koronárních tepnách(Vazospastická AP...

dobrý den Hano, vazospastická angina pectoris je velmi vzácná a nemá s RS nic společného. Hezký...

Od: Iveta26.12.2016

Dobrý den je mi 20 a na magneticke mi našli pozanelivy etiol a demylizačni plaky při rs a více...

Dobrý dern, Váš nález potvrzuje prodělané zánět mozku, proto máte potíže. Nǎlez v likviduji není...

Od: Denisa13.02.2018

Dobrý den, cca před půl rokem mi začalo být nepříjemné oblečení na pravém rameni,kousalo,štípalo...

Dobrý den, podle popisu Vašich potíží se nedá přesně říci, o co se jedná. při podezření na RS by...

Od: Dana01.04.2018

Dobrý den,RS mám asi 20 let a poslední dobou při každé změně počasí dochází u mne k zhoršení...

Dobrý den. Roztroušená skleróza patří mezi autoimunitní choroby, proto je ovlivněna jakoukoliv...

Od: Martina Procházková08.01.2018

Dobrý den, prosím o Váš názor k MR vyšetření mozku a C páteře s podáním kontras. látky - několik...

Dobrý den, paní Martino, dle MR byly v mozku a mozečku nalezeny oblasti jizvení (gliózy), některé...

Od: Žaneta Pešlová03.10.2017

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Už asi 2-3 týdny mám průběžně skoro celý den i noc tyto potíže...

Na místě je zhodnotit stav , vyšetřit, po neurologické stránce. Neurolog provede vyšetření...

Od: Miška28.01.2018

Dobrý den,chtěla bych se zeptat - na MR ze dne 20.12.2017 jsou splněna McDonald kriteria...

Dobrý den, RS se musí definitivně potvrdit vyšetřením mozkomíšního moku, při nejasnostech je...

Od: Jitka zakova06.03.2018

Dobrý den nevím co dělat na koho se obrátit uz s ni si nepamatuji ja vše začalo vim jen ze mě...

Dobrý den, paní Jitko, je mi líto, že Vás trápí takové bolesti a obtíže. Vzhledem k tomu, že to...

Od: SULCOVA DANA01.04.2018

Dobry den.Mam problem s dcerou,ktere je 38 let.Mam podezreni u ni na RS,Mela ji jeji babicka.Je...

Dobrý den. Tak jak stav popisujete, tak opravdu spíše odpovídá psychiatrické diagnoze, ale není...

Od: Vendula trojakova07.01.2018

Hezky den v lete mi diagnostikovali rs problemi cca 2 roky ve stredu jedu poprve do rs centra do...

Dobrý den, Vendulo, děkujeme za Váš dotaz. Pokud jedete zcela poprvé do centra, je nutné vědět...

Od: Hana07.03.2018

Dobrý den, prosím o Vaše laskavé zhodnocení nálezu a součas. stavu ve vztahu k RS.IEF IgG: 4...

Dobrý den paní Hano, z popsaných nálezů a zdravotních obtíží není možné stanovit diagnosu.V...

Od: Veronika27.02.2017

Dobrý den, v prosinci 2016 jsem prodělala druhou ataku. Nyní mi definitivně diagostikovali RS. Od...

Vyšší únavnost,sklony k depresi,bohužel patří do symptomatologie tohoto onemocnění,ale na druhé...

Soutěž o LED lampičku do USB

Soutěž o LED lampičku do USB

Platnost: 1.4. - 30.4.2018
V dubnové soutěži budeme soutěžit o LED svítilnu do USB.

Chci soutěžit