Cítíte se osamělí? Devět tipů, jak z toho ven

Samota těší jen málokoho a pro chronicky nemocné je zvlášť obtížná. Řešení je možná snazší, než si myslíte.

Cítíte se osamělí? Devět tipů, jak z toho ven

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Máte pocit, že se všichni soustředí na vaši tělesnou schránku, ale o vaše city se nikdo nezajímá? To se bohužel stává, i když je to velká chyba. Lidé s roztroušenou sklerózou mají omezené možnosti kontaktu s přáteli, také je pro ně složitější najít partnera. Pocit izolace a smutek výrazně snižují kvalitu života a nesvědčí ani procesu léčby.

Řešení existuje!

Překonat tyto pocity není jednoduché. Proto vám pro inspiraci nabízíme několik tipů.

  1. Kupte si zvíře! Dobře zvolený pes je skutečným přítelem i pomocníkem. Asistenční nebo balanční pes navíc může představovat řešení řady dalších problémů. Potěší i jiná zvířata, třeba kočka, papoušek nebo králík.
  2. Svěřte se přátelům. Nezapomněli na vás, ale možná si myslí, že na ně nemáte čas nebo náladu. Zkuste se ozvat!
  3. Jděte mezi lidi. Členem podpůrné skupiny se můžete stát nejen v místě bydliště, ale i na internetu. Zjistíte, že všude kolem vás žijí jedinci se stejnými problémy a že si můžete navzájem pomoci.
  4. Zajímejte se o problémy svých přátel. Co když se vám chtějí věnovat, ale sami jsou na tom ještě hůř?
  5. Požádejte o pomoc psychologa. Pocit osamělosti může být neopodstatněný a konzultace by v takovém případě mohla výrazně pomoci.
  6. Přečtěte si příběh někoho, kdo úspěšně bojuje s roztroušenou sklerózou a všemi těžkostmi, které přináší. Je dobré mít nějaký vzor.
  7. Najděte si partnera. Je to snadnější, než si myslíte. Stačí trocha sebedůvěry a odvaha udělat první krok.
  8. Máte partnera, a přesto se cítíte osamělí? Zkuste navštívit partnerskou poradnu a dát svůj vztah do pořádku.
  9. Dospělé děti už jsou z domu? Kontaktujte je častěji, zvlášť mají-li vlastní rodinu. I když nemůžete zastat hlídání vnoučat, vaše přítomnost pro ně může být velmi cenná.

(pez)

Zdroj:
www.everydayhealth.com

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 2
Čtěte dále
Malování – zábavná i osvobozující forma relaxace

Malování – zábavná i osvobozující forma relaxace

Jakákoli forma relaxace má při roztroušené skleróze smysl. Pokud vám nevyhovuje pohyb nebo hudba, nabízí se třeba malování. A...

Jak si zchladit žáhu

Jak si zchladit žáhu

Pálení žáhy je nepříjemné, ale může být i nebezpečné. Nevyhýbá se ani těm, kteří bojují s roztroušenou sklerózou. Pokud...

Krevní sraženiny při eresce: tělo vyšle varování!

Krevní sraženiny při eresce: tělo vyšle varování!

Roztroušená skleróza s sebou nese řadu nepříjemných stavů, mimo jiné zvýšené riziko výskytu krevních sraženin. Abyste těmto komplikacím mohli...

Jak zmírnit únavu při RS? Myslete hlavně na sebe a nestresujte se

Jak zmírnit únavu při RS? Myslete hlavně na sebe a nestresujte se

Kdo nepoznal únavu provázející chronické onemocnění, těžko si bude umět míru takového vyčerpání představit. Proč se objevuje, zůstává zatím...

Roztroušená skleróza: mám nárok na invalidní důchod?

Roztroušená skleróza: mám nárok na invalidní důchod?

Roztroušená skleróza je choroba, která může nepříznivě ovlivnit pracovní schopnosti nemocného. Pokud je dopad nemoci v tomto směru opravdu...

Tipy na zpracování dýně, když chybí síla a obratnost rukou

Tipy na zpracování dýně, když chybí síla a obratnost rukou

Dýně jsou jedním z hlavních symbolů podzimu a anglosaského lidového svátku Halloween. Kromě toho, že obsahují množství zdraví prospěšných...

Poradna Lékaře
Simona Jůzová
16 / 10 / 2019

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je vhodné provádět klasické masáže u pacientů s RS. Může jim masáž nějakým způsobem pomoct nebo naopak ublížit?...

Lékař
13 / 11 / 2019

Dobrý den, klasická masáž u stabilizovaného průběhu roztroušené sklerosy není žádný problém.

Celá odpověď
Jana Krupicová
14 / 10 / 2019

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, je to 13 let, co jsem sladována pro agresivní atak ,zkolabovala jsem a přestala vidět na jedno oko zcela a na druhé...

Lékař
5 / 11 / 2019

Dobrý den, paní Jano, roztroušená skleróza má mnoho podob a různých příznaků a velká únava k nim patří. Většinou se zhoršuje během dne, při změnách...

Celá odpověď
Veronika
12 / 10 / 2019

Dobrý den, byla jsem hospitalizovaná na neurologickém oddělené pro neuritis retrobulbaros. Viděla jsem zamlženě s velkou bolestí oka. V nemocnici mi ...

Lékař
5 / 11 / 2019

Dobrý den, Vašemu dotaz rozumím tak, že je vše ve vyšetřovacím procesu pro proběhlou optickou neuritidu, tedy že diagnóza roztroušené sklerózy dosud...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Soutěž o škrabku na led s rukavicí

Soutěž o škrabku na led s rukavicí

Platnost: 1. 11. - 30. 11. 2019
V listopadové soutěži budeme hrát o škrabku na led s rukavicí.