Co nám v zimě chybí? Vitamin D!

V zimě si slunce kvůli zamračeným a krátkým dnům příliš neužijeme. Jsme proto ohroženi nedostatkem vitaminu D. Jak ho doplnit?

Co nám v zimě chybí? Vitamin D!

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Látka na pomezí vitaminu a hormonu, to je vitamin D. Získáváme ho stravou a vystavením pokožky slunečnímu záření. Důležitý je pro všechny, ale ještě víc ho potřebují lidé s určitými onemocněními. Roztroušená skleróza (RS) k nim jistě patří.

Vitamin D a roztroušená skleróza

Dříve si lékaři mysleli, že vitamin D slouží pouze k řízení vstřebávání vápníku v organismu. Moderní výzkumy však ukazují, že jeho význam je daleko hlubší:

  1. Dostatek vitaminu D je důležitý pro vývoj lidského plodu, v dětství, dospívání i dospělosti.
  2. Potřebujeme ho k zajištění růstu a pak i udržení kvality kostí, aby nedocházelo ke ztrátě kostní hmoty (osteoporóze).
  3. Také v RS zřejmě hraje tento vitamin roli, i když se přesně neví jakou. Ale bylo zjištěno, že jeho nedostatek je u jedinců s čerstvě diagnostikovanou RS významně častější než u srovnatelné zdravé populace. Ereska se také častěji vyskytuje v oblastech vzdálenějších od rovníku. To opět ukazuje na souvislost s kratší dobou slunečního svitu, a tedy nedostatkem „déčka“. Zde však může vstupovat do hry i nižší vyspělost států v okolí rovníku. Kvůli ní totiž mnoho případů RS unikne pozornosti méně kvalitních zdravotnických systémů.

Nebylo prokázáno, že by dodávání vitaminu D přímo léčilo RS. Vzhledem k pravděpodobnému vztahu vitaminu D a RS však výzkum v této oblasti pokračuje.

Mám si koupit vitamin D?

Přirozenými zdroji vitaminu D jsou ryby, vejce a mléčné výrobky. Konzumujete jich málo? Zeptejte se svého lékaře, jestli je pro vás na zimu vhodný doplněk stravy s obsahem vitaminu D. Bez vědomí lékaře byste však neměli užívat žádné léky, bylinky ani doplňky stravy.

Ničeho nelze užívat neomezené množství, ani vitaminů. Zejména to platí o vitaminech rozpustných v tucích, mezi které „déčko“ patří. Pokud příjem převýší únosnou mez, začnou se projevovat nežádoucí účinky. U vitaminu D to je hlavně nadměrné vstřebávání vápníku a jeho ukládání do orgánů, které vážně narušuje jejich funkci.

(pez)

Zdroj: 
www.mssociety.org.uk

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 1
Čtěte dále
Jak se cítí lidé s roztroušenou sklerózou? Vyzkoušejte!

Jak se cítí lidé s roztroušenou sklerózou? Vyzkoušejte!

Australští designéři se mohou pochlubit skutečně extravagantním výrobkem: sestrojili jízdní kolo, které jako by mělo roztroušenou sklerózu. Stačí nasednout...

Deset tipů, jak předejít pádům při roztroušené skleróze

Deset tipů, jak předejít pádům při roztroušené skleróze

Jedním z příznaků roztroušené sklerózy je narušená rovnováha. S tím roste riziko pádů. Jak jim předejít?

Způsob, jak zpomalit eresku: „chorobu modifikující léčba“

Způsob, jak zpomalit eresku: „chorobu modifikující léčba“

Roztroušená skleróza je nemoc, kterou lze léčit, ale ne zcela vyléčit. Nemocný se jí nikdy nezbaví. S novými léky...

Roztroušená skleróza: od obtíží může ulevit také akupunktura

Roztroušená skleróza: od obtíží může ulevit také akupunktura

Podle odhadů vyzkoušela minimálně polovina nemocných s roztroušenou sklerózou některou z forem alternativní či doplňkové terapie, do které spadá...

Berte život s humorem. A svoji nemoc dvojnásob!

Berte život s humorem. A svoji nemoc dvojnásob!

Řekněme si předem na rovinu: humor k vyléčení chronické nemoci nestačí, ale je velmi přínosným doplňkem léčby. Pomáhá totiž...

Jak zmírnit únavu při RS? Myslete hlavně na sebe a nestresujte se

Jak zmírnit únavu při RS? Myslete hlavně na sebe a nestresujte se

Kdo nepoznal únavu provázející chronické onemocnění, těžko si bude umět míru takového vyčerpání představit. Proč se objevuje, zůstává zatím...

Poradna Lékaře
Lenka
24 / 7 / 2019

Dobrý den, chci se zeptat, co znamená, když vyšetření MR mozku cituji...tři drobné demyelinizační léze frontálně vpravo, jedna vlevo, jinak signál...

Lékař
1 / 8 / 2019

Dobrý den Lenko, výsledek zobrazovacího vyšetření je vždy potřeba popisovat a interpretovat se znalostí klinických projevů člověka. Demyelinizační...

Celá odpověď
Otakar
24 / 7 / 2019

Dobrý den, má přítelkyně se již několik let léčí s RS. Problém je ten, že veškerá léčba jí dělá velké problémy. Injekce, které se píchají třikrát...

Lékař
1 / 8 / 2019

Dobrý den, nejvhodnější postup je kontaktovat RS centrum, ve kterém je Vaše přítelkyně léčena, zde sdělit údaj o nesnášenlivosti léku a lékař stanoví...

Celá odpověď
Lenka
23 / 7 / 2019

Dobrý den, prosím o informaci, trpím tinitem v levém uchu, po poslední atace se tento šelest ještě zintenzivnil, je zde nějaký lék, který by na tento...

Lékař
1 / 8 / 2019

Dobrý den Lenko, je velice důležité zjistit jaká je příčina hučení v uších, jelikož některé typy tinnitu lze odstranit, jiné nikoliv. Hučení v uchu...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Soutěž o koupelnový set

Soutěž o koupelnový set

Platnost: 1. 8. - 31. 8. 2019
V srpnové soutěži můžete vyhrát koupelnový set.