Cyklistika s ereskou? Vyšlápněte za zdravějším životem!

Pokud vás sužuje chronické onemocnění nervového systému, je třeba fyzickou aktivitu vybírat s rozumem. Mezi vhodné sporty patří například jízda na kole nebo rotopedu. Trh již dnes nabízí i stroje speciálně upravené třeba právě pro osoby s roztroušenou sklerózou.

Cyklistika s ereskou? Vyšlápněte za zdravějším životem!

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Blahodárný účinek pohybu

Pravidelné cvičení pomáhá lidem s roztroušenou sklerózou v mnoha ohledech. Pohybová aktivita totiž zlepšuje nejenom fyzické, ale i psychické zdraví. S čím vším vám může sportování pomoct?

  • Udržuje pohyblivost a zlepšuje rovnováhu.
  • Prospívá kardiovaskulárnímu systému.
  • Snižuje riziko rakoviny a civilizačních onemocnění (obezita, cukrovka, vysoký tlak).
  • Podporuje trávení.
  • Zlepšuje psychickou pohodu a kvalitu spánku.

Šlápněte do toho!

Jízda na kole nebo rotopedu patří mezi nejvhodnější fyzické aktivity pro jedince s roztroušenou sklerózou. Určitou překážkou se mohou stát poruchy hybnosti a rovnováhy, které zvyšují riziko pádu. Ani tyto komplikace vám však nemusí v cyklistice bránit. Řešení totiž existuje. Pro lidi s tělesným postižením jsou v současné době k dispozici speciální kola. Jedná se například o takzvaná lehokola, tříkolky nebo handbiky (kola poháněná horními končetinami). Všechny typy výrobků se navíc dají vybavit elektromotorem, který šetří síly a pomáhá v případě únavy. To však zdaleka není všechno. Kola lze upravit na míru každému jedinci v závislosti na jeho potřebách a možnostech.

Hlavně bezpečně

Příznaky roztroušené sklerózy mohou udeřit kdykoli, a to zejména při sportování v horkém počasí. Kromě volby vhodného jízdního kola je tak zapotřebí uvážlivě vybrat i trasu. Obecně se doporučuje jezdit v místech určených přímo pro cyklisty nebo na silnicích s nízkým provozem. Důležité je také naslouchat svému tělu. Když se při sportu začnete cítit unavení a přehřátí, ihned veškeré aktivity ukončete.

(holi)

Zdroj: http://www.everydayhealth.com/multiple-sclerosis/living-with/how-keep-bicycling-with-ms/

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 3
Čtěte dále
Jaké jsou celní povinnosti při cestování s léky?

Jaké jsou celní povinnosti při cestování s léky?

Mnoho turistů stále podceňuje rizika spojená s léky, které si s sebou na cesty berou. Hodně přípravků se vůbec...

Kofeinu se bát nemusíte ani při roztroušené skleróze

Kofeinu se bát nemusíte ani při roztroušené skleróze

Většina lidí po celém světě si už nejspíš ani nedovede představit ráno bez čaje, kávy nebo návštěvy své oblíbené...

Bojujte s roztroušenou sklerózou správnou výživou!

Bojujte s roztroušenou sklerózou správnou výživou!

Zdravá strava je předpokladem k tomu, aby tělo fungovalo tak, jak má. Pokud ale trpíte některou chronickou nemocí, například...

Průkaz o zdravotním postižení v Evropské unii? Univerzální dosud neexistuje

Průkaz o zdravotním postižení v Evropské unii? Univerzální dosud neexistuje

Jednotný průkaz pro osoby se zdravotním postižením, který by platil ve všech státech Evropské unie, v současné době neexistuje....

Léčba roztroušené sklerózy: injekce, nebo tablety?

Léčba roztroušené sklerózy: injekce, nebo tablety?

Farmaceutické firmy se snaží vyvíjet přípravky, které by pacientům s roztroušenou sklerózou pomohly zmírnit nepříjemné doprovodné příznaky tohoto onemocnění...

Čtyři pomůcky pro lepší pohyblivost

Čtyři pomůcky pro lepší pohyblivost

Roztroušená skleróza je chronické onemocnění nervového systému, jehož průběh se liší případ od případu. Jisté je, že až u...

Poradna Lékaře
Simona P.
10 / 1 / 2020

Dobrý den, byla jsem ve sledování pro podezření na RS (mnohočetná ložiska, lumbálka podhraniční), další testy nevykazovaly RS. ORL lékař mi po...

Lékař
12 / 2 / 2020

Vážená paní Simono, Luivac Vám byl předepsán na podporu imunity při opakovaných infekcích, pravděpodobně. Pokud máte podezření na autoimunitní...

Celá odpověď
Olga Košatová
6 / 1 / 2020

Dobrý den Mám progresivní RS a potíže s pravou rukou a nohou. Dnes jsem se vzbudila a mám nateklou nohou v oblasti lýtka a stehna. Chtěla jsem se zep...

Lékař
12 / 2 / 2020

Dobrý den paní Olgo, vzhledem k tomu, že otok vznikl náhle, tak si nemyslím, že to má něco společného s RS. Spíše se může jednat o cévní záležitost,...

Celá odpověď
Lucie Kabudova
1 / 1 / 2020

Dobrý den,před 20lety jsem měla negativní výsledky na RS z lumbalni punkce.Může se stát,že by byl teď výsledek pozitivní?

Lékař
12 / 2 / 2020

Dobrý den, \ano, nemoc se může rozvinout později. Vzhledem k tomu, že nevím, jaké máte potíže, blíže se vyjádřit nemohu. S pozdravem MUDr. Magdaléna...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Platnost: 1. 1. - 31. 12. 2020
Vážení uživatelé, v současnosti na webu neprobíhá žádná soutěž. Děkujeme za pochopení. www.ereska-aktivne.cz