Hlídejte si váhu, život s roztroušenou sklerózou bude snazší

Roztroušená skleróza kromě neurologických příznaků často způsobuje i obtíže s váhou. Problémem přitom bývá úbytek i přibývání kil. Americká Společnost pro roztroušenou sklerózu na svých internetových stránkách uvádí tipy, jak si udržet ideální váhu i při této chronické autoimunitní nemoci.

Hlídejte si váhu, život s roztroušenou sklerózou bude snazší

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Hubnutí při roztroušené skleróze může být způsobeno projevy nemoci, které znesnadňují přípravu a příjem potravy. Mezi tyto obtíže patří například problémy s polykáním, svalová slabost, únava či výrazný třes. Nemocní lidé mohou mít také sníženou chuť k jídlu kvůli stresu, úzkosti nebo depresím. Nechutenství bývá i vedlejším účinkem léků užívaných v terapii roztroušené sklerózy. Menší příjem potravy může vést k podvýživě, jejíž příznaky v podobě únavy a svalové slabosti bývají dlouho skryté za klinickými projevy nemoci. Pokud jste v poslední době zaznamenali výrazný úbytek na váze, neváhejte a navštivte svého ošetřujícího lékaře. Odborník pomůže zjistit příčinu obtíží a navrhne vám léčbu šitou na míru buď sám, nebo ve spolupráci s výživovým specialistou.

Když kila přibývají 

Dostatek pohybu a zdravá strava mohou přispět ke zmírnění projevů roztroušené sklerózy. Průběh nemoci však často snižuje schopnost pohybu, což spolu s nezdravým stravováním a stresem může vést k rozvoji nadváhy či obezity. Zvýšená chuť k jídlu a ukládání tukové tkáně v oblasti obličeje a hrudníku jsou také vedlejším účinkem při terapii kortikoidy. Každý kilogram váhy navíc pak může způsobovat nejen fyzické, ale i psychické obtíže a mít tak negativní dopad na průběh autoimunitního zánětu nervové tkáně. Pokud tedy ručička na váze ukazuje do oblasti nadváhy, či dokonce obezity, je lepší navštívit ošetřujícího lékaře a domluvit se s ním na vhodném postupu při snižování váhy.

Praktické tipy

  • Plánování. Připravte si jídelníček na týden dopředu. Díky tomu získáte přehled o přijatých kaloriích, vyváženosti své stravy a budete mít představu o tom, co je potřeba nakoupit. Při přípravě pokrmů si můžete část porce uložit do chladničky nebo mrazničky pro případ, že kvůli rozvoji obtíží nebudete schopni vařit.
  • Nakupování. Pokud je pro vás tato činnost příliš obtížná, máte v zásadě dvě možnosti. Velké obchodní řetězce v současnosti nabízejí online nákup a dovážku objednaného zboží domů. Nebo můžete poprosit někoho ze svých blízkých, aby pro vás pravidelně nakupoval.
  • Příprava jídla. S tím vám může pomoci upravené kuchyňské nádobí, které je speciálně navržené pro jedince trpící roztroušenou sklerózou a dalšími chorobami, jež člověka omezují v každodenním životě. Informujte se u svého lékaře nebo ergoterapeuta, které pomůcky do kuchyně by byly pro vás vhodné.

(holi)

Zdroj:
www.mssociety.org.uk

CO-CZ-0192

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 3
Čtěte dále
Víte, jak správně chodit s holí?

Víte, jak správně chodit s holí?

Každý z nás může jednou zjistit, že jediná věc, kterou opravdu potřebuje, je hůl. Chodit o holi však není...

Nebuďte otroky svých léků. Některé nabízejí komfort a svobodu užívání

Nebuďte otroky svých léků. Některé nabízejí komfort a svobodu užívání

Některé léky poskytují pohodlí a plnou svobodu užívání. Další však musíte důsledně brát v určenou dobu, před jídlem nebo...

Vliv stresu na roztroušenou sklerózu

Vliv stresu na roztroušenou sklerózu

Podle odborníků může být stres spouštěčem roztroušené sklerózy. Duševní a fyzické vypětí mimo jiné také zhoršuje samotný průběh onemocnění....

Rozhodně dodržujte pravidla správného cvičení!

Rozhodně dodržujte pravidla správného cvičení!

Správné cvičení není zadarmo. Aby vás po něm nebolelo celé tělo a druhý den jste se mohli v pohodě...

Mastné kyseliny: možný doplněk terapie roztroušené sklerózy

Mastné kyseliny: možný doplněk terapie roztroušené sklerózy

Omega-3 mastné kyseliny jsou nezbytnou součástí lidského organismu. Snižují riziko rozvoje kardiovaskulárních chorob a zlepšují funkce imunitního systému i...

Problém, o kterém se stále nemluví: inkontinence stolice

Problém, o kterém se stále nemluví: inkontinence stolice

Inkontinence stolice je velmi nepříjemnou obtíží. Může postihnout kohokoli, nejen osoby s roztroušenou sklerózou či jinak nemocné. Abychom se...

Poradna Lékaře
Miroslava Pospíšilová
28 / 5 / 2019

Dobrý den, před pár dny jsem na internetu narazila na článek o RS, ve kterém paní psala, že na RS se u ní přišlo, když šla k lékaři s mravenčením v...

Lékař
13 / 6 / 2019

Dobrý den, brnění ruky může mít více příčin, nikoli jen roztroušenou sklerosu. Bohužel nepíšete, které prsty brní, ale podobné příznaky mohou být...

Celá odpověď
Dominika
26 / 5 / 2019

Dobrý den,manželovi byla v prosinci diagnostikována RS. Po přeléčení atak si od dubna aplikuje 3 x týdně Rebif, po kterém trpí chřipkovými stavy.Na...

Lékař
13 / 6 / 2019

Dobrý den, Chřipkové příznaky po injekci těchto preparátů jsou běžné. Nejsou zdravotně závažné, ale subjektivně někdy nepříjemné. U každého z různou ...

Celá odpověď
Tatiana Tabačková /
26 / 5 / 2019

Dobrý den,5 let mám RS,užívám Gilenya.Na jaře a v létě je mi znatelně hůř,špatně se mi chodí,mám často spasticitu.Co s tím?Děkuji,T.

Lékař
4 / 6 / 2019

Dobrý den, pokud užíváte Gilenyu, jste jistě pacientkou RS centra. Sdělte Vaše potíže tamnímu lékaři, může dle stavu ordinovat léky, které pomohou...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Soutěž o sadu krájecího prkénka z bambusového dřeva a nerezového nože

Soutěž o sadu krájecího prkénka z bambusového dřeva a nerezového nože

Platnost: 1. 6. - 30. 6. 2019
V červnu budeme soutěžit o sadu krájecího prkénka z bambusového dřeva a nerezového nože.