Hlídejte si váhu, život s roztroušenou sklerózou bude snazší

Roztroušená skleróza kromě neurologických příznaků často způsobuje i obtíže s váhou. Problémem přitom bývá úbytek i přibývání kil. Americká Společnost pro roztroušenou sklerózu na svých internetových stránkách uvádí tipy, jak si udržet ideální váhu i při této chronické autoimunitní nemoci.

Hlídejte si váhu, život s roztroušenou sklerózou bude snazší

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Hubnutí při roztroušené skleróze může být způsobeno projevy nemoci, které znesnadňují přípravu a příjem potravy. Mezi tyto obtíže patří například problémy s polykáním, svalová slabost, únava či výrazný třes. Nemocní lidé mohou mít také sníženou chuť k jídlu kvůli stresu, úzkosti nebo depresím. Nechutenství bývá i vedlejším účinkem léků užívaných v terapii roztroušené sklerózy. Menší příjem potravy může vést k podvýživě, jejíž příznaky v podobě únavy a svalové slabosti bývají dlouho skryté za klinickými projevy nemoci. Pokud jste v poslední době zaznamenali výrazný úbytek na váze, neváhejte a navštivte svého ošetřujícího lékaře. Odborník pomůže zjistit příčinu obtíží a navrhne vám léčbu šitou na míru buď sám, nebo ve spolupráci s výživovým specialistou.

Když kila přibývají 

Dostatek pohybu a zdravá strava mohou přispět ke zmírnění projevů roztroušené sklerózy. Průběh nemoci však často snižuje schopnost pohybu, což spolu s nezdravým stravováním a stresem může vést k rozvoji nadváhy či obezity. Zvýšená chuť k jídlu a ukládání tukové tkáně v oblasti obličeje a hrudníku jsou také vedlejším účinkem při terapii kortikoidy. Každý kilogram váhy navíc pak může způsobovat nejen fyzické, ale i psychické obtíže a mít tak negativní dopad na průběh autoimunitního zánětu nervové tkáně. Pokud tedy ručička na váze ukazuje do oblasti nadváhy, či dokonce obezity, je lepší navštívit ošetřujícího lékaře a domluvit se s ním na vhodném postupu při snižování váhy.

Praktické tipy

  • Plánování. Připravte si jídelníček na týden dopředu. Díky tomu získáte přehled o přijatých kaloriích, vyváženosti své stravy a budete mít představu o tom, co je potřeba nakoupit. Při přípravě pokrmů si můžete část porce uložit do chladničky nebo mrazničky pro případ, že kvůli rozvoji obtíží nebudete schopni vařit.
  • Nakupování. Pokud je pro vás tato činnost příliš obtížná, máte v zásadě dvě možnosti. Velké obchodní řetězce v současnosti nabízejí online nákup a dovážku objednaného zboží domů. Nebo můžete poprosit někoho ze svých blízkých, aby pro vás pravidelně nakupoval.
  • Příprava jídla. S tím vám může pomoci upravené kuchyňské nádobí, které je speciálně navržené pro jedince trpící roztroušenou sklerózou a dalšími chorobami, jež člověka omezují v každodenním životě. Informujte se u svého lékaře nebo ergoterapeuta, které pomůcky do kuchyně by byly pro vás vhodné.

(holi)

Zdroj:
www.mssociety.org.uk

CO-CZ-0192

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 3
Čtěte dále
Pět tipů pro cvičení s roztroušenou sklerózou

Pět tipů pro cvičení s roztroušenou sklerózou

Skutečnost, že pohyb prospívá tělu i duši, je známá již po celá staletí. V případě roztroušené sklerózy tomu platí...

Začali jste zakopávat? Může jít o první signál roztroušené sklerózy!

Začali jste zakopávat? Může jít o první signál roztroušené sklerózy!

Roztroušená skleróza je onemocnění postihující nervový systém. Často se rozvíjí pomalu a nenápadně. Projevovat se může problémy se zrakem,...

Roztroušená skleróza mi zničila život: Jak zahnat smutek?

Roztroušená skleróza mi zničila život: Jak zahnat smutek?

Téměř polovina pacientů s ereskou trpí depresí nebo jinými psychickými problémy. Někteří z nich mají dokonce pocit, že duševní...

Máte ztuhlé svaly? Zkuste pravidelné protahování

Máte ztuhlé svaly? Zkuste pravidelné protahování

Pohyb je důležitý pro všechny osoby s roztroušenou sklerózou, a to nezávisle na stupni postižení. Jeho nedostatek s sebou...

Mám roztroušenou sklerózu. Co teď?

Mám roztroušenou sklerózu. Co teď?

Nově zjištěná diagnóza roztroušené sklerózy dotyčného obvykle nepříjemně zaskočí. Přinášíme proto několik tipů, které vám mohou pomoci se s...

Jak říci dětem o své nemoci?

Jak říci dětem o své nemoci?

Děti jsou velmi zvědavé a snadno si všimnou, že v rodině je náhle něco jinak. Mluvte s nimi o...

Poradna Lékaře
Marie
6 / 10 / 2019

Dobry den. Me problemy zacaly pred dvema roky. Trnuti tváře ke ktere se pridala bolest zubu. Ten byl vytrzen ale mrtveni a stahovani tváře se...

Lékař
10 / 10 / 2019

Roztroušená skleróza je typická pro mladší věk, může být i v 45 letech, ale jen výjimečně. Během dvou let by byla již roztroušená skleróza...

Celá odpověď
Stanislava
2 / 10 / 2019

Dobrý den, chtěla bych se zeptat asi před týdnem jsem přestala vidět na část oka a mám bolesti hlavy. Nález byl neuritis retrobulbaros s diagnózou a...

Lékař
10 / 10 / 2019

Dobrý den, paní Stanislavo. Vzhledem k tomu, že se jedná o první ataku, pak aplikace ambulantní cestou není možná, je nutné alespoň poprvé podstoupit...

Celá odpověď
Alena
28 / 9 / 2019

Dobrý den. Mám dotaz ohledně příznaků RS. Zda by to mohl být můj případ. Před min. Vánocemi mi náhle začalo hučet v uších (občasně i pískání). Byla...

Lékař
10 / 10 / 2019

Dobrý den paní Aleno, určitě je vyšetření neurologem na místě. Příznaky, které popisujete (i fakt že se obtíže objevily po porodu, kdy může k rozvoji...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Soutěž o hrnek se silikonovým páskem a víčkem.

Soutěž o hrnek se silikonovým páskem a víčkem.

Platnost: 1. 10. - 31. 10. 2019
V říjnové soutěži budeme hrát o hrnek se silikonovým páskem a víčkem.