Jak na potíže s vyprazdňováním při roztroušené skleróze?

Roztroušená skleróza (RS) s sebou často přináší i potíže, o kterých se většina pacientů baví jen velmi nerada. Například ty, které se týkají vyprazdňování. Pacienti vědí, že při závažnějších stavech je lepší kontaktovat lékaře. Přesto se jim pár osvědčených tipů, jak tyto potíže překonat a jak jim předcházet, může hodit.

Jak na potíže s vyprazdňováním při roztroušené skleróze?

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Inkontinence moči 

Tyto potíže zahrnují především urgentní nebo časté nucení k močení, úniky nebo zadržování moči. Tyto problémy dokážou velmi znepříjemnit život. Jak si s nimi tedy poradit?

  • Pijte dostatek tekutin (alespoň dva až tři litry denně), ale později odpoledne už jejich příjem raději omezte, aby vás plný močový měchýř nebudil v noci.
  • Obzvlášť před delší cestou se zcela vyhněte nápojům s kofeinem, který močové cesty dráždí.
  • Používejte inkontinenční vložky. Při náhlé potřebě vyhledat toaletu budete klidnější, pokud byste to nestihli včas.
  • Při návštěvě nových míst si včas zjistěte, kde se nachází toalety, a při cestování nikdy nevynechejte příležitost je využít. Nikdy totiž nevíte, kde a za jak dlouho budete mít zase další možnost dojít si na záchod.
  • Když sedíte na toaletě, lehce se předkloňte. Vytvoříte tím tlak na močový měchýř a usnadníte tak jeho úplné vyprázdnění.
  • Silnější potíže mohou vyřešit léky na předpis.

Zácpa

Někteří lidé s RS mohou také trpět častými zácpami. Pomoci jim může nejen opět dostatečný příjem tekutin, ale i:

  • více vlákniny v jídelníčku – nezapomeňte přitom, že vláknina má schopnost natáhnout na sebe tekutiny, takže s vyšším příjmem vlákniny musíte zvýšit i příjem tekutin,
  • aktivní pohyb − rozhýbe nejen vaše tělo, ale i vaše střeva,
  • masáž břicha před spaním – začněte kousek od pravé kyčle a postupujte nahoru pod žebra, přejděte na druhou stranu a dolů. Rukou přitom obkreslujte tvar obráceného U,
  • vyšší posez na toaletě − zkuste si při sezení na toaletě podložit chodidla anebo si pořiďte speciální stoličku. Cílem je, aby byla vaše kolena výše než boky. To je totiž optimální přirozená podpora vyprázdnění střev,
  • přípravky k vyprazdňování − v lékárně vám mohou doporučit přípravky, které vám od potíží uleví. 

V obou výše uvedených případech platí, že i přes všechna preventivní opatření vás může potkat nehoda. Proto je dobré bždy u sebe nosit pohotovostní sadu s čistým prádlem, vlhčenými ubrousky, vložkou a sáčkem na špinavé věci. Při výběru oblečení je také lepší vyhnout se nošení opasků, drobných nebo četných knoflíků na zapínání, všem stahovacím šňůrkám a těsným kalhotám. Při akutní potřebě totiž mohou tyto drobnosti zvyšovat stres a znamenat ztrátu často drahocenných vteřin.

(mir)

Zdroj: http://www.activemsers.org/tipstricks/toilettips.html

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 3
Čtěte dále
Kde hledat podporu, když docházejí síly?

Kde hledat podporu, když docházejí síly?

Roztroušená skleróza poznamenává nejen tělo, ale velmi často i duši. Jak se těmto těžkostem nepodvolit, a naopak s dopady...

Život s roztroušenou sklerózou obohatí správně zvolený sport

Život s roztroušenou sklerózou obohatí správně zvolený sport

Pohyb je pro lidi trpící roztroušenou sklerózou nesmírně důležitý. Velmi jednoduše se ale z příjemné aktivity může stát noční...

Zhoršování zraku v horku – i to patří k „eresce“. Jak reagovat?

Zhoršování zraku v horku – i to patří k „eresce“. Jak reagovat?

Mnoho jedinců s roztroušenou sklerózou špatně snáší horké a dusné počasí. Co dělat, když se k únavě a zhoršené...

Trápí vás nemotornost nebo ztráta stability při chůzi? Nejspíš se jedná o ataxii

Trápí vás nemotornost nebo ztráta stability při chůzi? Nejspíš se jedná o ataxii

Roztroušená skleróza se navenek projevuje různě. Mezi příznaky, které se mohou, ale nemusí objevit, patří ataxie. Co toto záhadné...

Deset tipů, jak udělat domov bezpečnější a pohodlnější

Deset tipů, jak udělat domov bezpečnější a pohodlnější

Příprava kávy, ranní sprcha, oblékání se, … Tyto a mnohé další každodenní aktivity mohou pro nemocné s roztroušenou sklerózou...

Ryby, káva a alkohol: Dokážou zpomalit roztroušenou sklerózu?

Ryby, káva a alkohol: Dokážou zpomalit roztroušenou sklerózu?

Ano. Pravidelná konzumace ryb, pití kávy a přiměřené pití alkoholu mohou pomoci zpomalit postup roztroušení sklerózy. Záleží ale na...

Poradna Lékaře
Lenka
9 / 10 / 2020

Zdravím paní doktorko poslední dobou vnímám ze mi často padají věci z ruk a mam je slabe a cítím ze i nohy mi slabnou mam tři deti takze mam strach...

Lékař
12 / 10 / 2020

Dobrý den, Lenko, slabost v rukou a nohou je nespecifický příznak, každý z nás občas takový stav zažije při dlouhodobém stresu, únavě, vyčerpání....

Celá odpověď
Pavla
7 / 10 / 2020

Dobrý den, několik týdnů na sobě pociťuji zvláštní příznaky. Brní mi pravá ruka - celá paže od ramene až k prstům. Nejhůř je na tom palec a pak hran...

Lékař
12 / 10 / 2020

Dobrý den. Na základě popisu Vašich příznaků se mi tyto potíže nejeví jako Lhermittův příznak. I tak Vás ale čeká řada vyšetření, která by měla Vámi...

Celá odpověď
Hana
7 / 10 / 2020

Dobrý den paní doktorko.chtela bych se zeptat už přes půl roku mám neustále nějaké obtíže. Začalo to zhoršením zraku po té my zjistili zvýšený hormon...

Lékař
12 / 10 / 2020

Vážená paní Hano, zvýšené, asi tříprocentní, riziko pro vznik roztroušené sklerózy je statisticky prokázáno u příbuzných prvního stupně, tedy...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Platnost: 1. 1. - 31. 12. 2020
Vážení uživatelé, v současnosti na webu neprobíhá žádná soutěž. Děkujeme za pochopení. www.ereska-aktivne.cz