Jak na potíže s vyprazdňováním při roztroušené skleróze?

Roztroušená skleróza (RS) s sebou často přináší i potíže, o kterých se většina pacientů baví jen velmi nerada. Například ty, které se týkají vyprazdňování. Pacienti vědí, že při závažnějších stavech je lepší kontaktovat lékaře. Přesto se jim pár osvědčených tipů, jak tyto potíže překonat a jak jim předcházet, může hodit.

Jak na potíže s vyprazdňováním při roztroušené skleróze?

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Inkontinence moči 

Tyto potíže zahrnují především urgentní nebo časté nucení k močení, úniky nebo zadržování moči. Tyto problémy dokážou velmi znepříjemnit život. Jak si s nimi tedy poradit?

  • Pijte dostatek tekutin (alespoň dva až tři litry denně), ale později odpoledne už jejich příjem raději omezte, aby vás plný močový měchýř nebudil v noci.
  • Obzvlášť před delší cestou se zcela vyhněte nápojům s kofeinem, který močové cesty dráždí.
  • Používejte inkontinenční vložky. Při náhlé potřebě vyhledat toaletu budete klidnější, pokud byste to nestihli včas.
  • Při návštěvě nových míst si včas zjistěte, kde se nachází toalety, a při cestování nikdy nevynechejte příležitost je využít. Nikdy totiž nevíte, kde a za jak dlouho budete mít zase další možnost dojít si na záchod.
  • Když sedíte na toaletě, lehce se předkloňte. Vytvoříte tím tlak na močový měchýř a usnadníte tak jeho úplné vyprázdnění.
  • Silnější potíže mohou vyřešit léky na předpis.

Zácpa

Někteří lidé s RS mohou také trpět častými zácpami. Pomoci jim může nejen opět dostatečný příjem tekutin, ale i:

  • více vlákniny v jídelníčku – nezapomeňte přitom, že vláknina má schopnost natáhnout na sebe tekutiny, takže s vyšším příjmem vlákniny musíte zvýšit i příjem tekutin,
  • aktivní pohyb − rozhýbe nejen vaše tělo, ale i vaše střeva,
  • masáž břicha před spaním – začněte kousek od pravé kyčle a postupujte nahoru pod žebra, přejděte na druhou stranu a dolů. Rukou přitom obkreslujte tvar obráceného U,
  • vyšší posez na toaletě − zkuste si při sezení na toaletě podložit chodidla anebo si pořiďte speciální stoličku. Cílem je, aby byla vaše kolena výše než boky. To je totiž optimální přirozená podpora vyprázdnění střev,
  • přípravky k vyprazdňování − v lékárně vám mohou doporučit přípravky, které vám od potíží uleví. 

V obou výše uvedených případech platí, že i přes všechna preventivní opatření vás může potkat nehoda. Proto je dobré bždy u sebe nosit pohotovostní sadu s čistým prádlem, vlhčenými ubrousky, vložkou a sáčkem na špinavé věci. Při výběru oblečení je také lepší vyhnout se nošení opasků, drobných nebo četných knoflíků na zapínání, všem stahovacím šňůrkám a těsným kalhotám. Při akutní potřebě totiž mohou tyto drobnosti zvyšovat stres a znamenat ztrátu často drahocenných vteřin.

(mir)

Zdroj: http://www.activemsers.org/tipstricks/toilettips.html

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 3
Čtěte dále
Pacientka s RS vystřídala řadu léků, opět hledá ten vyhovující

Pacientka s RS vystřídala řadu léků, opět hledá ten vyhovující

Roztroušená skleróza patří mezi onemocnění s velmi různorodými projevy. I z toho důvodu mnoho pacientů řadu let tápe, potýká...

Roztroušená skleróza a problémy s trávením – zácpu může střídat únik stolice

Roztroušená skleróza a problémy s trávením – zácpu může střídat únik stolice

Roztroušená skleróza postihuje také oblast vyprazdňování. Jednu z častých komplikací představuje zácpa. Opačným problémem je pak nedobrovolný únik stolice,...

I s omezenou hybností můžete mít ideální postavu

I s omezenou hybností můžete mít ideální postavu

Získání a udržení štíhlé linie je celospolečenským tématem nejen v poslední době. Vzhled řeší i lidé, které sužuje ereska....

Vánoční výzdoba snadno a bezpečně

Vánoční výzdoba snadno a bezpečně

Rádi byste si vyzdobili dům a vytvořili vánoční atmosféru, ale bojíte se, že si při tom ublížíte nebo se...

Do tanečních s roztroušenou sklerózou? Ano!

Do tanečních s roztroušenou sklerózou? Ano!

V boji s roztroušenou sklerózou je každý pohyb prospěšný. A víte, co může být ještě lepší než chůze nebo...

Optickou neuritidu nepřehlédnete. Jak souvisí s roztroušenou sklerózou?

Optickou neuritidu nepřehlédnete. Jak souvisí s roztroušenou sklerózou?

Optická neuritida je zánět poškozující zrakový nerv. Ten je tvořen vlákny, která přenáší informace z oka do mozku. Bolest...

Poradna Lékaře
16 / 3 / 2021

Dobrý den, ráda bych se s Vámi poradila. Je mi 39 let. Loni v srpnu, cca 6 měsíců po narození druhé dcery, mě začaly obtěžovat různé potíže. Jedná ...

Lékař
23 / 3 / 2021

MUDr. Daniela Králová: Dobrý den paní Kristýno, dle popisu obtíží si spíše nemyslím, že by mělo jít o projevy RS, důležité ale je, že jste byla vyšet...

Celá odpověď
15 / 3 / 2021

Již 5 let zkoumají lékaři diagnozu, padám, ale hlava se netočí, najednou to se mnou švihne a octnu se na zemi, tak jsem si zlomila ruku, mám potíže...

Lékař
23 / 3 / 2021

MUDr. Kseniia Bilomeria: Dobrý den, paní Jarmilo, děkuji za Váš dotaz. Opakované pády můžou být způsobeny onemocněním nervového systému (například, P...

Celá odpověď
14 / 3 / 2021

Dobrý den, je mi 27 let. Trápí mě mravenčení a svědění chodidel, ale netrvá celý den. Někdy i tuhnutí. Brnění po dlouhém stání či sezení - nohy,...

Lékař
23 / 3 / 2021

MUDr. Veronika Horáková: Dobrý den, z popisu Vaších potíží nelze určit příčinu. Roztroušená skleróza je onemocnění velice složité, klinický obraz je ...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Platnost: 1. 1. - 31. 12. 2020
Vážení uživatelé, v současnosti na webu neprobíhá žádná soutěž. Děkujeme za pochopení. www.ereska-aktivne.cz