Jak na potíže s vyprazdňováním při roztroušené skleróze?

Roztroušená skleróza (RS) s sebou často přináší i potíže, o kterých se většina pacientů baví jen velmi nerada. Například ty, které se týkají vyprazdňování. Pacienti vědí, že při závažnějších stavech je lepší kontaktovat lékaře. Přesto se jim pár osvědčených tipů, jak tyto potíže překonat a jak jim předcházet, může hodit.

Jak na potíže s vyprazdňováním při roztroušené skleróze?

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Inkontinence moči 

Tyto potíže zahrnují především urgentní nebo časté nucení k močení, úniky nebo zadržování moči. Tyto problémy dokážou velmi znepříjemnit život. Jak si s nimi tedy poradit?

  • Pijte dostatek tekutin (alespoň dva až tři litry denně), ale později odpoledne už jejich příjem raději omezte, aby vás plný močový měchýř nebudil v noci.
  • Obzvlášť před delší cestou se zcela vyhněte nápojům s kofeinem, který močové cesty dráždí.
  • Používejte inkontinenční vložky. Při náhlé potřebě vyhledat toaletu budete klidnější, pokud byste to nestihli včas.
  • Při návštěvě nových míst si včas zjistěte, kde se nachází toalety, a při cestování nikdy nevynechejte příležitost je využít. Nikdy totiž nevíte, kde a za jak dlouho budete mít zase další možnost dojít si na záchod.
  • Když sedíte na toaletě, lehce se předkloňte. Vytvoříte tím tlak na močový měchýř a usnadníte tak jeho úplné vyprázdnění.
  • Silnější potíže mohou vyřešit léky na předpis.

Zácpa

Někteří lidé s RS mohou také trpět častými zácpami. Pomoci jim může nejen opět dostatečný příjem tekutin, ale i:

  • více vlákniny v jídelníčku – nezapomeňte přitom, že vláknina má schopnost natáhnout na sebe tekutiny, takže s vyšším příjmem vlákniny musíte zvýšit i příjem tekutin,
  • aktivní pohyb − rozhýbe nejen vaše tělo, ale i vaše střeva,
  • masáž břicha před spaním – začněte kousek od pravé kyčle a postupujte nahoru pod žebra, přejděte na druhou stranu a dolů. Rukou přitom obkreslujte tvar obráceného U,
  • vyšší posez na toaletě − zkuste si při sezení na toaletě podložit chodidla anebo si pořiďte speciální stoličku. Cílem je, aby byla vaše kolena výše než boky. To je totiž optimální přirozená podpora vyprázdnění střev,
  • přípravky k vyprazdňování − v lékárně vám mohou doporučit přípravky, které vám od potíží uleví. 

V obou výše uvedených případech platí, že i přes všechna preventivní opatření vás může potkat nehoda. Proto je dobré bždy u sebe nosit pohotovostní sadu s čistým prádlem, vlhčenými ubrousky, vložkou a sáčkem na špinavé věci. Při výběru oblečení je také lepší vyhnout se nošení opasků, drobných nebo četných knoflíků na zapínání, všem stahovacím šňůrkám a těsným kalhotám. Při akutní potřebě totiž mohou tyto drobnosti zvyšovat stres a znamenat ztrátu často drahocenných vteřin.

(mir)

Zdroj: http://www.activemsers.org/tipstricks/toilettips.html

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 3
Čtěte dále
Brýle při eresce? Čím více typů, tím lépe!

Brýle při eresce? Čím více typů, tím lépe!

Roztroušená skleróza může vést k mnoha zdravotním komplikacím a mezi ně patří i poruchy zraku. Nejčastěji dochází ke vzniku...

Cítíte se osamělí? Devět tipů, jak z toho ven

Cítíte se osamělí? Devět tipů, jak z toho ven

Samota těší jen málokoho a pro chronicky nemocné je zvlášť obtížná. Řešení je možná snazší, než si myslíte.

Roztroušená skleróza v rodině? Možná i vy potřebujete pomoc

Roztroušená skleróza v rodině? Možná i vy potřebujete pomoc

Roztroušená skleróza se obvykle rozvíjí v mladém věku. Významně tak ovlivňuje také rodinu nemocného včetně partnera a dětí. A...

Na 30. květen připadá Světový den roztroušené sklerózy

Na 30. květen připadá Světový den roztroušené sklerózy

Roztroušená skleróza je závažné neurodegenerativní onemocnění. Letošní Světový den RS připadá na 30. května a jeho tématem je „viditelnost“...

(Ne)přítomnost bakterií ve střevě může odhalit roztroušenou sklerózu

(Ne)přítomnost bakterií ve střevě může odhalit roztroušenou sklerózu

Osmdesát procent imunitního systému se nachází ve střevě. A střevní mikroflóra neboli bakteriální osídlení hraje klíčovou roli v jeho utváření....

Tipy na čtení na dovolenou s ereskou

Tipy na čtení na dovolenou s ereskou

Hledáte inspiraci, jakou knihu vzít s sebou na dovolenou? Naše tipy vás potěší a alespoň na chvíli dají zapomenout...

Poradna Lékaře
Marie
6 / 10 / 2019

Dobry den. Me problemy zacaly pred dvema roky. Trnuti tváře ke ktere se pridala bolest zubu. Ten byl vytrzen ale mrtveni a stahovani tváře se...

Lékař
10 / 10 / 2019

Roztroušená skleróza je typická pro mladší věk, může být i v 45 letech, ale jen výjimečně. Během dvou let by byla již roztroušená skleróza...

Celá odpověď
Stanislava
2 / 10 / 2019

Dobrý den, chtěla bych se zeptat asi před týdnem jsem přestala vidět na část oka a mám bolesti hlavy. Nález byl neuritis retrobulbaros s diagnózou a...

Lékař
10 / 10 / 2019

Dobrý den, paní Stanislavo. Vzhledem k tomu, že se jedná o první ataku, pak aplikace ambulantní cestou není možná, je nutné alespoň poprvé podstoupit...

Celá odpověď
Alena
28 / 9 / 2019

Dobrý den. Mám dotaz ohledně příznaků RS. Zda by to mohl být můj případ. Před min. Vánocemi mi náhle začalo hučet v uších (občasně i pískání). Byla...

Lékař
10 / 10 / 2019

Dobrý den paní Aleno, určitě je vyšetření neurologem na místě. Příznaky, které popisujete (i fakt že se obtíže objevily po porodu, kdy může k rozvoji...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Soutěž o hrnek se silikonovým páskem a víčkem.

Soutěž o hrnek se silikonovým páskem a víčkem.

Platnost: 1. 10. - 31. 10. 2019
V říjnové soutěži budeme hrát o hrnek se silikonovým páskem a víčkem.