Kde hledat podporu, když docházejí síly?

Roztroušená skleróza poznamenává nejen tělo, ale velmi často i duši. Jak se těmto těžkostem nepodvolit, a naopak s dopady nemoci na psychiku úspěšně bojovat?

Kde hledat podporu, když docházejí síly?

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Od rozmrzelosti k depresi

Život s roztroušenou sklerózou přináší každý den nové výzvy a otázky a pro některé nemocné je těžké se s tímto náporem vypořádat bez toho, aby to na nich zanechalo stopy v podobě emocionální poruchy či psychických problémů. Mezi nejčastěji uváděné obtíže tohoto rázu patří:

  • rozmrzelost ze ztráty normálního života,
  • stres a úzkost,
  • hněv,
  • nespavost.

Výjimkou u sklerotiků není ani diagnóza klasické deprese, se kterou se podle průzkumů setká během svého života až polovina z nich.

Nervy přenáší i náladu

Samotný mechanismus vzniku a rozvoje roztroušené sklerózy s psychikou velmi úzce souvisí. Napadením myelinového obalu nervů vlastním imunitním systémem může být totiž narušena schopnost nervů přenášet elektrické impulzy ovlivňující mimo jiné i duševní rozpoložení. Naštěstí i psychické obtíže lze úspěšně léčit. Svěřte se s nimi svému ošetřujícímu lékaři, který vám doporučí pro vás to nejvhodnější řešení.

Kde hledat další podporu?

Stres v přiměřené míře neškodí. I vztek je dobré občas upustit. Nic se však nesmí přehánět. Zkuste nápor na svou psychiku ventilovat příjemným způsobem. Existují skupiny, které sdružují lidi s roztroušenou sklerózou. Sdílené problémy jde hned lépe snášet. Vyzkoušet můžete také relaxační techniky. Dýchání zhluboka uvolní tělo i mysl. Někoho uklidní a povzbudí čtení, jiného hudba či vaření. Dobrou volbou je také vhodná fyzická aktivita.

Úleva pro pacienta i jeho okolí

Roztroušená skleróza vyvíjí tlak na nemocného i jeho blízké. Objevují se pocity viny, zloba, pocity nepochopení. Je třeba se s novou situací vyrovnat. Nehledat chyby ani v sobě, ani v jiných, uzavírat se do sebe. Základem každého dobrého vztahu je komunikace a vzájemné pochopení. Pro vztah sama se sebou to platí dvojnásobně.

Úlevou pro nemocného i jeho okolí může být, když si od sebe chvíli navzájem odpočinou. Vyzkoušejte oddechové a léčebné programy nebo příležitostnou pečovatelskou péči a kompenzační pomůcky umožňující větší samostatnost. A hlavně, nebojte se říct si o odbornou pomoc.

(dos)

 

Zdroje:

https://www.healthline.com/health/multiple-sclerosis/depression-stress-anger#emotional-health-and-ms

http://www.cspsychiatr.cz/dwnld/CSP_2007_1_47_54.pdf

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 0
Čtěte dále
Chcete uvolnit mysl a posílit tělo? Cvičte jógu!

Chcete uvolnit mysl a posílit tělo? Cvičte jógu!

Jóga je díky své přizpůsobivosti a všestrannosti vhodná pro každého. Pacienti s roztroušenou sklerózou rozhodně nejsou výjimkou. Vysvětlíme, co...

Tipy na zpracování dýně, když chybí síla a obratnost rukou

Tipy na zpracování dýně, když chybí síla a obratnost rukou

Dýně jsou jedním z hlavních symbolů podzimu a anglosaského lidového svátku Halloween. Kromě toho, že obsahují množství zdraví prospěšných...

Jak utéci průjmu? Vysaďte švestky a vsaďte na probiotika

Jak utéci průjmu? Vysaďte švestky a vsaďte na probiotika

Pro zdravého člověka je jedním z nouzových řešení průjmu „útěk do křoví“. Ale při roztroušené skleróze se někdy utíká...

Život s roztroušenou sklerózou v ČR

Život s roztroušenou sklerózou v ČR

Jak se vlastně v České republice žije lidem s roztroušenou sklerózou? Všelijak. Záleží hlavně na tom, jestli se jim...

Zhoršování zraku v horku – i to patří k „eresce“. Jak reagovat?

Zhoršování zraku v horku – i to patří k „eresce“. Jak reagovat?

Mnoho jedinců s roztroušenou sklerózou špatně snáší horké a dusné počasí. Co dělat, když se k únavě a zhoršené...

Berte život s humorem. A svoji nemoc dvojnásob!

Berte život s humorem. A svoji nemoc dvojnásob!

Řekněme si předem na rovinu: humor k vyléčení chronické nemoci nestačí, ale je velmi přínosným doplňkem léčby. Pomáhá totiž...

Poradna Lékaře
16 / 3 / 2021

Dobrý den, ráda bych se s Vámi poradila. Je mi 39 let. Loni v srpnu, cca 6 měsíců po narození druhé dcery, mě začaly obtěžovat různé potíže. Jedná ...

Lékař
23 / 3 / 2021

MUDr. Daniela Králová: Dobrý den paní Kristýno, dle popisu obtíží si spíše nemyslím, že by mělo jít o projevy RS, důležité ale je, že jste byla vyšet...

Celá odpověď
15 / 3 / 2021

Již 5 let zkoumají lékaři diagnozu, padám, ale hlava se netočí, najednou to se mnou švihne a octnu se na zemi, tak jsem si zlomila ruku, mám potíže...

Lékař
23 / 3 / 2021

MUDr. Kseniia Bilomeria: Dobrý den, paní Jarmilo, děkuji za Váš dotaz. Opakované pády můžou být způsobeny onemocněním nervového systému (například, P...

Celá odpověď
14 / 3 / 2021

Dobrý den, je mi 27 let. Trápí mě mravenčení a svědění chodidel, ale netrvá celý den. Někdy i tuhnutí. Brnění po dlouhém stání či sezení - nohy,...

Lékař
23 / 3 / 2021

MUDr. Veronika Horáková: Dobrý den, z popisu Vaších potíží nelze určit příčinu. Roztroušená skleróza je onemocnění velice složité, klinický obraz je ...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Platnost: 1. 1. - 31. 12. 2020
Vážení uživatelé, v současnosti na webu neprobíhá žádná soutěž. Děkujeme za pochopení. www.ereska-aktivne.cz