Kde hledat podporu, když docházejí síly?

Roztroušená skleróza poznamenává nejen tělo, ale velmi často i duši. Jak se těmto těžkostem nepodvolit, a naopak s dopady nemoci na psychiku úspěšně bojovat?

Kde hledat podporu, když docházejí síly?

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Od rozmrzelosti k depresi

Život s roztroušenou sklerózou přináší každý den nové výzvy a otázky a pro některé nemocné je těžké se s tímto náporem vypořádat bez toho, aby to na nich zanechalo stopy v podobě emocionální poruchy či psychických problémů. Mezi nejčastěji uváděné obtíže tohoto rázu patří:

  • rozmrzelost ze ztráty normálního života,
  • stres a úzkost,
  • hněv,
  • nespavost.

Výjimkou u sklerotiků není ani diagnóza klasické deprese, se kterou se podle průzkumů setká během svého života až polovina z nich.

Nervy přenáší i náladu

Samotný mechanismus vzniku a rozvoje roztroušené sklerózy s psychikou velmi úzce souvisí. Napadením myelinového obalu nervů vlastním imunitním systémem může být totiž narušena schopnost nervů přenášet elektrické impulzy ovlivňující mimo jiné i duševní rozpoložení. Naštěstí i psychické obtíže lze úspěšně léčit. Svěřte se s nimi svému ošetřujícímu lékaři, který vám doporučí pro vás to nejvhodnější řešení.

Kde hledat další podporu?

Stres v přiměřené míře neškodí. I vztek je dobré občas upustit. Nic se však nesmí přehánět. Zkuste nápor na svou psychiku ventilovat příjemným způsobem. Existují skupiny, které sdružují lidi s roztroušenou sklerózou. Sdílené problémy jde hned lépe snášet. Vyzkoušet můžete také relaxační techniky. Dýchání zhluboka uvolní tělo i mysl. Někoho uklidní a povzbudí čtení, jiného hudba či vaření. Dobrou volbou je také vhodná fyzická aktivita.

Úleva pro pacienta i jeho okolí

Roztroušená skleróza vyvíjí tlak na nemocného i jeho blízké. Objevují se pocity viny, zloba, pocity nepochopení. Je třeba se s novou situací vyrovnat. Nehledat chyby ani v sobě, ani v jiných, uzavírat se do sebe. Základem každého dobrého vztahu je komunikace a vzájemné pochopení. Pro vztah sama se sebou to platí dvojnásobně.

Úlevou pro nemocného i jeho okolí může být, když si od sebe chvíli navzájem odpočinou. Vyzkoušejte oddechové a léčebné programy nebo příležitostnou pečovatelskou péči a kompenzační pomůcky umožňující větší samostatnost. A hlavně, nebojte se říct si o odbornou pomoc.

(dos)

 

Zdroje:

https://www.healthline.com/health/multiple-sclerosis/depression-stress-anger#emotional-health-and-ms

http://www.cspsychiatr.cz/dwnld/CSP_2007_1_47_54.pdf

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 0
Čtěte dále
Ereska je zloděj samostatnosti – braňte se!

Ereska je zloděj samostatnosti – braňte se!

Roztroušená skleróza se mnohdy projevuje zhoršením motorických funkcí. Jenže jemnou motoriku potřebujeme v praxi téměř neustále. Jak ji procvičovat?

Poruchy spánku při roztroušené skleróze: tipy, jak odpočinek zlepšit

Poruchy spánku při roztroušené skleróze: tipy, jak odpočinek zlepšit

Nejen pravidelný pohyb, ale také spánek je jednou ze základních lidských potřeb. Noční odpočinek přitom může být u lidí...

Deset rad, jak se dobře domluvit s lékařem

Deset rad, jak se dobře domluvit s lékařem

Možná se vám to také stává – jedno setkání s lékařem je skvělé, při jiném si nerozumíte a odcházíte...

Skleróza a kouření, vskutku nebezpečná kombinace

Skleróza a kouření, vskutku nebezpečná kombinace

Kouření ucpává tepny a způsobuje infarkt, mrtvici či neplodnost. Láska k tabáku stojí též za rakovinou plic. To jsou...

Jak na poruchy paměti při RS

Jak na poruchy paměti při RS

Máte také potíže s pamětí? Hledáte dvacetkrát denně brýle, ovladače, telefon? Promeškáváte schůzky? Možná by vám pomohl speciální trénink.

Venku je náledí? Pobavte se doma!

Venku je náledí? Pobavte se doma!

Možná bydlíte uprostřed města, kde skoro nikdy nesněží a mrzne málokdy, takže o zimě skoro nevíte. Ale co když...

Poradna Lékaře
Marcela Vlnařová
22 / 10 / 2019

'Dobrý den, mohu užívat wobenzym na zvýšení imunity, když užívám tecifideru? Moc děkuji

Lékař
14 / 11 / 2019

Dobrý den. Užívání Wobenzymu při tomto léku není uváděné jako kontraindikované, ale přesto bych doporučila raději neužívat. Neznám žádnou studii,...

Celá odpověď
Jana
22 / 10 / 2019

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na příznaky RS. Poslední rok mi občas znecitliví prsty a klentba na pravé noze a tuhne lýtko. Postupně se přidává...

Lékař
14 / 11 / 2019

Dobrý den, k diagnostice RS se používá vyšetření MR mozku a krční míchy a dále vyšetření mozkomíšního moku (nevím, zda jste absolvovala). Vzhledem k...

Celá odpověď
David
20 / 10 / 2019

Dobrý den, mám RS. Moje léčba probíhá aplikací injekcí interferonů beta (avonex) každý týden. V nedávné době jsem se nechoval na jedné zábavě moc...

Lékař
14 / 11 / 2019

Dobrý den. Doporučuji testy na pohlavní nemoci provést a to dvakrát po sobě, vždy po inkubační době dané nemoci a to i v případě, že užíváte Avonex....

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Soutěž o škrabku na led s rukavicí

Soutěž o škrabku na led s rukavicí

Platnost: 1. 11. - 30. 11. 2019
V listopadové soutěži budeme hrát o škrabku na led s rukavicí.