Kde hledat podporu, když docházejí síly?

Roztroušená skleróza poznamenává nejen tělo, ale velmi často i duši. Jak se těmto těžkostem nepodvolit, a naopak s dopady nemoci na psychiku úspěšně bojovat?

Kde hledat podporu, když docházejí síly?

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Od rozmrzelosti k depresi

Život s roztroušenou sklerózou přináší každý den nové výzvy a otázky a pro některé nemocné je těžké se s tímto náporem vypořádat bez toho, aby to na nich zanechalo stopy v podobě emocionální poruchy či psychických problémů. Mezi nejčastěji uváděné obtíže tohoto rázu patří:

  • rozmrzelost ze ztráty normálního života,
  • stres a úzkost,
  • hněv,
  • nespavost.

Výjimkou u sklerotiků není ani diagnóza klasické deprese, se kterou se podle průzkumů setká během svého života až polovina z nich.

Nervy přenáší i náladu

Samotný mechanismus vzniku a rozvoje roztroušené sklerózy s psychikou velmi úzce souvisí. Napadením myelinového obalu nervů vlastním imunitním systémem může být totiž narušena schopnost nervů přenášet elektrické impulzy ovlivňující mimo jiné i duševní rozpoložení. Naštěstí i psychické obtíže lze úspěšně léčit. Svěřte se s nimi svému ošetřujícímu lékaři, který vám doporučí pro vás to nejvhodnější řešení.

Kde hledat další podporu?

Stres v přiměřené míře neškodí. I vztek je dobré občas upustit. Nic se však nesmí přehánět. Zkuste nápor na svou psychiku ventilovat příjemným způsobem. Existují skupiny, které sdružují lidi s roztroušenou sklerózou. Sdílené problémy jde hned lépe snášet. Vyzkoušet můžete také relaxační techniky. Dýchání zhluboka uvolní tělo i mysl. Někoho uklidní a povzbudí čtení, jiného hudba či vaření. Dobrou volbou je také vhodná fyzická aktivita.

Úleva pro pacienta i jeho okolí

Roztroušená skleróza vyvíjí tlak na nemocného i jeho blízké. Objevují se pocity viny, zloba, pocity nepochopení. Je třeba se s novou situací vyrovnat. Nehledat chyby ani v sobě, ani v jiných, uzavírat se do sebe. Základem každého dobrého vztahu je komunikace a vzájemné pochopení. Pro vztah sama se sebou to platí dvojnásobně.

Úlevou pro nemocného i jeho okolí může být, když si od sebe chvíli navzájem odpočinou. Vyzkoušejte oddechové a léčebné programy nebo příležitostnou pečovatelskou péči a kompenzační pomůcky umožňující větší samostatnost. A hlavně, nebojte se říct si o odbornou pomoc.

(dos)

 

Zdroje:

https://www.healthline.com/health/multiple-sclerosis/depression-stress-anger#emotional-health-and-ms

http://www.cspsychiatr.cz/dwnld/CSP_2007_1_47_54.pdf

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 0
Čtěte dále
Vyrazte ven pro vitamin D. Kolik času na slunci je potřeba?

Vyrazte ven pro vitamin D. Kolik času na slunci je potřeba?

Vitamin D je v souvislosti s roztroušenou sklerózou často probíraným tématem. Má vliv na rozvoj onemocnění, nebo ne? A...

Pacientkám s roztroušenou sklerózou bývá během menopauzy hůř

Pacientkám s roztroušenou sklerózou bývá během menopauzy hůř

Roztroušená skleróza se častěji objevuje u žen před menopauzou. Zdá se, že pravidelný menstruační cyklus značně ovlivňuje průběh nemoci....

Slatinice, Jáchymov, Velké Losiny… Načerpejte ztracenou energii v lázních

Slatinice, Jáchymov, Velké Losiny… Načerpejte ztracenou energii v lázních

Roztroušená skleróza dokáže tělo i mysl pořádně zatížit. Pomoci s léčbou i odreagováním může pobyt v lázních. Opustit každodenní...

Počítačové hry nejsou jen prokletí. Mohou vám pomoci

Počítačové hry nejsou jen prokletí. Mohou vám pomoci

Počítačové hry jako součást léčby roztroušené sklerózy? Napadlo by vás něco takového? Příznivý vliv PC her na některé části...

Asistenční pes: jeho pořízení dobře zvažte!

Asistenční pes: jeho pořízení dobře zvažte!

Pes může být skvělým pomocníkem a společníkem i pro lidi s roztroušenou sklerózou. Chcete-li si takové speciálně vycvičené zvíře...

Léto za trest? Tipy na účinné ochlazení doma i venku

Léto za trest? Tipy na účinné ochlazení doma i venku

Dělá vám horké léto vrásky na čele? Vlastně oprávněně, přehřátí může zhoršit příznaky roztroušené sklerózy. Jak na to, abyste...

Poradna Lékaře
Eva
5 / 4 / 2020

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda li jde o příznaky RS. Asi týden mám pocit, že mám ztrpnute rameno a po pár dnech mi začaly i mravenceni ruzne...

Lékař
25 / 5 / 2020

Milá paní Evo, přiznám se, že coby obyvatel Podkrušnohoří nerozumím úplně (zřejmě krajovému) výrazu "ztrpnout" a neumím si tedy představit, o co...

Celá odpověď
Jitka Majerová
3 / 4 / 2020

Dobrý den, mám RS a prosbu: mohu v současné době, kdy se šíří koronavirus, užívat zinek 25mg ? Děkuji, Jitka

Lékař
25 / 5 / 2020

Dobrý den paní Jitko, zinek je důležitým stopovým prvkem, který je současně i antioxidantem. Jeho užívání ve vztahu k roztroušené skleróze by nemělo...

Celá odpověď
Zuzana
2 / 4 / 2020

Dobrý den, četla jsem zde v poradně že na imunitu doporučujete echinaceu. Jsem zmatená, doposud jsem četla že echinacea při RS rozhodně ne. Nijak se...

Lékař
25 / 5 / 2020

Vážená paní Zuzano, je nutné si uvědomit, že roztroušená sklerosa (RS) patří mezi onemocnění autoimunitní, při nichž imunitní systém člověka ničí...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Platnost: 1. 1. - 31. 12. 2020
Vážení uživatelé, v současnosti na webu neprobíhá žádná soutěž. Děkujeme za pochopení. www.ereska-aktivne.cz