Konzumace vajec lidem s ereskou neškodí ani nepomáhá

Zkoušeli jste na internetu hledat informace o vejcích a jejich pozitivním vlivu na roztroušenou sklerózu? Ne vždy jsou uváděné informace vědecky ověřené.

Konzumace vajec lidem s ereskou neškodí ani nepomáhá

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

V dnešní době nelze věřit všemu. A už vůbec ne údajům z vyhledavačů týkajících se našeho zdraví. Laici nedovedou rozlišit fakta a mýty a často rozšiřují nepravdivé informace. Podobné je to i v případě vlivu stravy na roztroušenou sklerózu. Ve skutečnosti nebyl prokázán léčebný účinek na eresku u žádného stravovacího režimu, a proto ani vejce nezískala ve stravě lidí s ereskou zvláštní postavení. Přesto je není třeba zatracovat, protože mají mnoho živin, které mohou přispět k celkovému zdraví nemocných. 

Skořápka plná živin

  • Ve vejcích najdete překvapující množství vitaminů (zejména ze skupiny B).
  • Jsou skvělým zdrojem selenu, který nás mimo jiné chrání před rakovinou.
  • Každé vejce obsahuje 6 g čisté hodnotné bílkoviny.
  • Konzumací vajec se zvyšuje hladina „dobrého“, HDL cholesterolu v naší krvi, čímž jsme chráněni před kardiovaskulárními chorobami.
  • Ve vejcích se nachází cholin, který je potřebný pro optimální funkci nervů a většina z nás ho má ve své stravě nedostatek.
  • Vejce obsahují také lutein a zeaxantin, antioxidanty, které jsou důležité pro zdraví očí.

Navíc všechny živiny ve vejcích mají nízkou energetickou hodnotu, takže vám dokonce mohou pomoci při hubnutí.

Nespočet kombinací 

Vejce jsou vhodnou součástí pestré, lehké a hodnotné stravy, nejen o Velikonocích nebo k luštěninám. Můžete jimi zdobit saláty, zapékat je a za ochutnání stojí i různě ochucené omelety nebo suflé. Zapomeňte na klasická míchaná vajíčka či volská oka, při nichž musíte vejce upravovat nezdravým způsobem, a popusťte uzdu fantazii.

(pez)

Zdroj: https://www.healthline.com

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 1
Čtěte dále
Plavání a vodní terapie: způsob, jak zlepšit kondičku

Plavání a vodní terapie: způsob, jak zlepšit kondičku

Pro osoby potýkající se s roztroušenou sklerózou bývá představa sportování zpočátku spíše nepříjemná. Pokud si však vyberou vhodný typ...

Jak vybrat tu správnou hůl? Čtyři jednoduchá pravidla

Jak vybrat tu správnou hůl? Čtyři jednoduchá pravidla

Rozhodnutí pořídit si hůl kvůli následkům roztroušené sklerózy může být vysvobozením. Problémy s rovnováhou a nejistotou při chůzi se...

Roztroušená skleróza: svěřujte se s rozmyslem

Roztroušená skleróza: svěřujte se s rozmyslem

Každý s roztroušenou sklerózou řešil to, jak o své nemoci říci okolí. Přestože neexistuje jednoznačně správný či špatný postup,...

Posilte svaly pánevního dna – únik moči se stane minulostí

Posilte svaly pánevního dna – únik moči se stane minulostí

Potíže s močením zažívá velká většina nemocných s roztroušenou sklerózou, a u některých z nich se dokonce jedná o...

Svírání, necitlivost nebo mravenčení nejsou banalita

Svírání, necitlivost nebo mravenčení nejsou banalita

Ve srovnání se ztrátou zraku nebo zhoršením hybnosti vypadají senzorické příznaky roztroušené sklerózy jako maličkost. Ale jen pro toho,...

Mají se pacienti s roztroušenou sklerózou obávat trombózy?

Mají se pacienti s roztroušenou sklerózou obávat trombózy?

Lékařské studie naznačují, že pacienti s roztroušenou sklerózou mají větší riziko vzniku žilní trombózy. Podle některých studií je toto...

Poradna Lékaře
Brabencová Simona
7 / 2 / 2020

Dobrý den, léčím se se štítnou žlázou už několik let poslední půlrok se můj stav zhoršil trpím bolestmi nohou a rukou často mívám oteklé a bolavé...

Lékař
30 / 3 / 2020

Dobrý dem, myslím, že kožní, neurologické vyšetření je namístě. Stějně tak vyšetření psychiatrické. Bez toho by byla jakákoliv další rada spíše...

Celá odpověď
Petra
6 / 2 / 2020

Dobrý den. Asi před rokem jsem měla období, kdy se mi třásly nekontrolovaně nohy, třeba jsem vařila a najednou hrozný třes, že jsem se musela...

Lékař
30 / 3 / 2020

Dobrý den, bez klinického vyšetření nelze diagnosu stanovit, příčin může být více. Stav by dle mého názoru bylo vhodné řešit s neurologem -...

Celá odpověď
Veronika
5 / 2 / 2020

Dobrý den, léčím se s Rs a pracuji v obchodním domě. Jsem zaměstnaná jako asistent prodeje a už to moc nezvládám, práce na obchodě jako je vybalovani...

Lékař
30 / 3 / 2020

Dobrý den, pracovní omezení indikuje závodní lékař, který vychází z vyšetření a zprávy neurologa. Neurolog není kompetentní k určení pracovní...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Platnost: 1. 1. - 31. 12. 2020
Vážení uživatelé, v současnosti na webu neprobíhá žádná soutěž. Děkujeme za pochopení. www.ereska-aktivne.cz