Konzumace vajec lidem s ereskou neškodí ani nepomáhá

Zkoušeli jste na internetu hledat informace o vejcích a jejich pozitivním vlivu na roztroušenou sklerózu? Ne vždy jsou uváděné informace vědecky ověřené.

Konzumace vajec lidem s ereskou neškodí ani nepomáhá

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

V dnešní době nelze věřit všemu. A už vůbec ne údajům z vyhledavačů týkajících se našeho zdraví. Laici nedovedou rozlišit fakta a mýty a často rozšiřují nepravdivé informace. Podobné je to i v případě vlivu stravy na roztroušenou sklerózu. Ve skutečnosti nebyl prokázán léčebný účinek na eresku u žádného stravovacího režimu, a proto ani vejce nezískala ve stravě lidí s ereskou zvláštní postavení. Přesto je není třeba zatracovat, protože mají mnoho živin, které mohou přispět k celkovému zdraví nemocných. 

Skořápka plná živin

  • Ve vejcích najdete překvapující množství vitaminů (zejména ze skupiny B).
  • Jsou skvělým zdrojem selenu, který nás mimo jiné chrání před rakovinou.
  • Každé vejce obsahuje 6 g čisté hodnotné bílkoviny.
  • Konzumací vajec se zvyšuje hladina „dobrého“, HDL cholesterolu v naší krvi, čímž jsme chráněni před kardiovaskulárními chorobami.
  • Ve vejcích se nachází cholin, který je potřebný pro optimální funkci nervů a většina z nás ho má ve své stravě nedostatek.
  • Vejce obsahují také lutein a zeaxantin, antioxidanty, které jsou důležité pro zdraví očí.

Navíc všechny živiny ve vejcích mají nízkou energetickou hodnotu, takže vám dokonce mohou pomoci při hubnutí.

Nespočet kombinací 

Vejce jsou vhodnou součástí pestré, lehké a hodnotné stravy, nejen o Velikonocích nebo k luštěninám. Můžete jimi zdobit saláty, zapékat je a za ochutnání stojí i různě ochucené omelety nebo suflé. Zapomeňte na klasická míchaná vajíčka či volská oka, při nichž musíte vejce upravovat nezdravým způsobem, a popusťte uzdu fantazii.

(pez)

Zdroj: https://www.healthline.com

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 0
Čtěte dále
Vyšší riziko vzniku roztroušené sklerózy je u kuřáků

Vyšší riziko vzniku roztroušené sklerózy je u kuřáků

Dlouhodobé studie zřetelně ukázaly, že kouření zvyšuje riziko vzniku roztroušené sklerózy. Kuřáci mají oproti nekuřákům až 1,5× vyšší riziko,...

Močovým infekcím se braňte důslednou prevencí!

Močovým infekcím se braňte důslednou prevencí!

Přibližně 80 % pacientů s roztroušenou sklerózou má potíže se správným fungováním močového měchýře. Problémem může být neúplné vyprazdňování...

Roztroušená skleróza: od obtíží může ulevit také akupunktura

Roztroušená skleróza: od obtíží může ulevit také akupunktura

Podle odhadů vyzkoušela minimálně polovina nemocných s roztroušenou sklerózou některou z forem alternativní či doplňkové terapie, do které spadá...

Roztroušená skleróza? Nenechte se rozhodit!

Roztroušená skleróza? Nenechte se rozhodit!

Roztroušená skleróza, stejně jako všechna chronická onemocnění se sníženou kvalitou života, má nepříznivý vliv na psychiku pacientů. Může vést...

Ani s RS nezapomínejte na prevenci

Ani s RS nezapomínejte na prevenci

Roztroušená skleróza (RS) je nemoc, která ovlivňuje mnoho aspektů lidského života. Kromě problémů, které ji provázejí, se k ní...

Jaké problémy s močením způsobuje roztroušená skleróza

Jaké problémy s močením způsobuje roztroušená skleróza

Problémy s močením pravděpodobně nepatří mezi záležitosti, o kterých byste se rádi bavili se svými přáteli nebo rodinou. Pro...

Poradna Lékaře
Nikol
9 / 1 / 2019

Dobrý den, dnes mi na neurologii moje paní doktorka řekla, že mám více než hodně příznaku RS - čeká mě různé vyšetření MR atd. Chci se zeptat je to...

Lékař
20 / 1 / 2019

Dobrý den Nikol, Roztroušená sklerosa opravdu nemá jeden neurologický obraz, ale podle toho jakou část centrálního nervstva tento tzv autoimunní záně...

Celá odpověď
Lucie Hozová
7 / 1 / 2019

Dobrý den chci se zeptat. Docházíme do rs centra pro podezření na rs. Před půl rokem mi ochrnula půlka obličeje bohužel ne vše se upravilo. Je mi...

Lékař
20 / 1 / 2019

Dobrý den, z vašeho popisu nálezu v mozkomíšním moku při lumbálce není zcela jasné, o co jde ( popis by musel být podrobnější). MR mozku je bez...

Celá odpověď
Tibor Gano
5 / 1 / 2019

Dobry den Tricet let trpim rostrousenou sklerozou ,narodil jsem se v roce 1957 .Asi tak ctrnact dni mne boli hlava dost silne ze mne to budi v noci z...

Lékař
20 / 1 / 2019

Dobrý den, doporučila bych co nejdříve navštívit lékaře (praktického, popř. pohotovost). Jelikož Vás silně bolí hlava již 14 dní, je potřeba Vás...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Platnost: 1. 1. - 31. 1. 2019
Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá.