Mám eReSku, ale žiju naplno. Díky koníčku

Roztroušená skleróza je sice onemocněním těla, její průběh však závisí i na stavu mysli. Dobře zvolená záliba umí pobavit i léčit, proto byste se měli snažit zůstat aktivní a dělat vše, co vám tělo dovoluje.

Mám eReSku, ale žiju naplno. Díky koníčku

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Stačí si vybrat

Intenzita příznaků roztroušené sklerózy kolísá, a proto je složité u nějakého koníčku vydržet. Je tedy důležité zvolit takový, který vás bude těšit a nebudete se mu muset věnovat zcela systematicky. Co ale vybrat? Zkuste využít naše tipy:

  • Zaměřte se na své přednosti. Čím lépe vám vybraná aktivita půjde, tím více vás bude bavit a tím spíše u ní vydržíte. Jestliže máte hudební sluch, zkuste hrát na hudební nástroj, zpívat nebo se pusťte do společenského tance. Výtvarně talentovaní patrně sáhnou po nějakém tvoření a sportovně založení jedinci zvolí – po poradě s lékařem – takový druh pohybu nebo cvičení, který preferují a zvládnou.
  • Buďte vytrvalí. Ne u všech koníčků lze od začátku vidět výsledky, a proto se učte a buďte trpěliví. Jestli vás zvolená činnost zajímá a baví, výsledky se určitě dostaví.
  • Snažte se dělat vše pořádně. Pomůže vám to nejen k radosti z hezkého koníčku, ale jako bonus možná získáte příjemnou rehabilitaci a zlepšení zdravotního stavu.

Když je zrovna hůř

Život s roztroušenou sklerózou je někdy únavný, bolestivý a vyčerpávající. Ani ve dnech, kdy vám není dobře, však nemusíte sedět u televize a nečinně sledovat, jak žijí ostatní. Vyzkoušejte třeba některou z následujících jednoduchých činností. Mohou být překvapivě zábavné, když potkáte zajímavou inspiraci.

  • Pletení, háčkování, vyšívání, šití. Zbytky látek se dají snadno koupit nebo získat zdarma, stejně jako příze nebo nitě. Stačí pár šikovných nápadů a můžete sebe i své blízké potěšit pěknými a praktickými výrobky.
  • Fotografování. Že nevíte, co byste fotografovali? Stačí vyjít před dům a jistě na to přijdete. Čmelák usedne na květinu, kapky rosy se zatřpytí, pes se honí za vlastní oháňkou, smějící se děti proběhnou kolem, … Námětů je stále dost a stejně tak i diváků, které zajímá vaše vidění světa. Nevěříte? Mrkněte na záplavu fotek na sociálních sítích.
  • Tvůrčí psaní. Nepotřebujete žádné školení ani vybavení, vlastně stačí jen tužka a papír. Zkuste vymyslet příběh nebo popsat vlastní zážitek. Možná vás napadne i báseň či text k písni. Svými dílky můžete rozesmát, potěšit nebo poučit. Nabídněte je k otištění třeba časopisu přinášejícímu příběhy ze života. Celoročně probíhá řada literárních soutěží pro dospělé a jejich vyhlášení, často spojená s kulturním programem, jsou krásným důvodem pro výlet.

Popusťte uzdu fantazii a dovolte mysli na chvíli zapomenout na starosti spojené s nemocí. Koníčky vám s tím pomohou.

(pez)

Zdroj:
ms.newlifeoutlook.com

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 4
Čtěte dále
Vyplatí se věřit zásadité stravě více než léčbě?

Vyplatí se věřit zásadité stravě více než léčbě?

Překyselení je jeden z nejneuvěřitelnějších mýtů dnešní doby. Důvěřiví jedinci proti kyselosti bojují, nejrůznějšími způsoby své tělo detoxikují, alkalizují,...

Co s vánočními kily navíc, když se léčíte s roztroušenou sklerózou?

Co s vánočními kily navíc, když se léčíte s roztroušenou sklerózou?

Udržování správné hmotnosti je pro některé jedince s roztroušenou sklerózou náročný úkol. Zvlášť Vánoce se mohly na figuře neblaze...

„Déčko“ může průběh roztroušené sklerózy zpomalit

„Déčko“ může průběh roztroušené sklerózy zpomalit

Vitamin D je hormon nutný pro správnou funkci lidského těla. Část se tvoří v kůži za pomoci slunečního záření,...

Život s biologickou léčbou: Co vás čeká?

Život s biologickou léčbou: Co vás čeká?

Dostat biologickou léčbu je skutečný důvod k oslavě. Spolu s pocity radosti se ale jistě dostaví i obavy, jestli...

Podvýživa: nebezpečí hrozí i lidem s roztroušenou sklerózou

Podvýživa: nebezpečí hrozí i lidem s roztroušenou sklerózou

Pacienti trpící chronickou nemocí zvanou roztroušená skleróza jsou kromě vlastních projevů nemoci ohroženi i tzv. malnutricí neboli nedostačujícím příjmem...

Strach z jehel? Žádný problém – léčit RS se dá i jinak

Strach z jehel? Žádný problém – léčit RS se dá i jinak

Vůbec nezáleží na tom, jestli jste romantická dívka, nebo okresní přeborník v boxu. Strach z jehel můžete mít tak...

Poradna Lékaře
16 / 3 / 2021

Dobrý den, ráda bych se s Vámi poradila. Je mi 39 let. Loni v srpnu, cca 6 měsíců po narození druhé dcery, mě začaly obtěžovat různé potíže. Jedná ...

Lékař
23 / 3 / 2021

MUDr. Daniela Králová: Dobrý den paní Kristýno, dle popisu obtíží si spíše nemyslím, že by mělo jít o projevy RS, důležité ale je, že jste byla vyšet...

Celá odpověď
15 / 3 / 2021

Již 5 let zkoumají lékaři diagnozu, padám, ale hlava se netočí, najednou to se mnou švihne a octnu se na zemi, tak jsem si zlomila ruku, mám potíže...

Lékař
23 / 3 / 2021

MUDr. Kseniia Bilomeria: Dobrý den, paní Jarmilo, děkuji za Váš dotaz. Opakované pády můžou být způsobeny onemocněním nervového systému (například, P...

Celá odpověď
14 / 3 / 2021

Dobrý den, je mi 27 let. Trápí mě mravenčení a svědění chodidel, ale netrvá celý den. Někdy i tuhnutí. Brnění po dlouhém stání či sezení - nohy,...

Lékař
23 / 3 / 2021

MUDr. Veronika Horáková: Dobrý den, z popisu Vaších potíží nelze určit příčinu. Roztroušená skleróza je onemocnění velice složité, klinický obraz je ...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Platnost: 1. 1. - 31. 12. 2020
Vážení uživatelé, v současnosti na webu neprobíhá žádná soutěž. Děkujeme za pochopení. www.ereska-aktivne.cz