Mám eReSku, ale žiju naplno. Díky koníčku

Roztroušená skleróza je sice onemocněním těla, její průběh však závisí i na stavu mysli. Dobře zvolená záliba umí pobavit i léčit, proto byste se měli snažit zůstat aktivní a dělat vše, co vám tělo dovoluje.

Mám eReSku, ale žiju naplno. Díky koníčku

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Stačí si vybrat

Intenzita příznaků roztroušené sklerózy kolísá, a proto je složité u nějakého koníčku vydržet. Je tedy důležité zvolit takový, který vás bude těšit a nebudete se mu muset věnovat zcela systematicky. Co ale vybrat? Zkuste využít naše tipy:

  • Zaměřte se na své přednosti. Čím lépe vám vybraná aktivita půjde, tím více vás bude bavit a tím spíše u ní vydržíte. Jestliže máte hudební sluch, zkuste hrát na hudební nástroj, zpívat nebo se pusťte do společenského tance. Výtvarně talentovaní patrně sáhnou po nějakém tvoření a sportovně založení jedinci zvolí – po poradě s lékařem – takový druh pohybu nebo cvičení, který preferují a zvládnou.
  • Buďte vytrvalí. Ne u všech koníčků lze od začátku vidět výsledky, a proto se učte a buďte trpěliví. Jestli vás zvolená činnost zajímá a baví, výsledky se určitě dostaví.
  • Snažte se dělat vše pořádně. Pomůže vám to nejen k radosti z hezkého koníčku, ale jako bonus možná získáte příjemnou rehabilitaci a zlepšení zdravotního stavu.

Když je zrovna hůř

Život s roztroušenou sklerózou je někdy únavný, bolestivý a vyčerpávající. Ani ve dnech, kdy vám není dobře, však nemusíte sedět u televize a nečinně sledovat, jak žijí ostatní. Vyzkoušejte třeba některou z následujících jednoduchých činností. Mohou být překvapivě zábavné, když potkáte zajímavou inspiraci.

  • Pletení, háčkování, vyšívání, šití. Zbytky látek se dají snadno koupit nebo získat zdarma, stejně jako příze nebo nitě. Stačí pár šikovných nápadů a můžete sebe i své blízké potěšit pěknými a praktickými výrobky.
  • Fotografování. Že nevíte, co byste fotografovali? Stačí vyjít před dům a jistě na to přijdete. Čmelák usedne na květinu, kapky rosy se zatřpytí, pes se honí za vlastní oháňkou, smějící se děti proběhnou kolem, … Námětů je stále dost a stejně tak i diváků, které zajímá vaše vidění světa. Nevěříte? Mrkněte na záplavu fotek na sociálních sítích.
  • Tvůrčí psaní. Nepotřebujete žádné školení ani vybavení, vlastně stačí jen tužka a papír. Zkuste vymyslet příběh nebo popsat vlastní zážitek. Možná vás napadne i báseň či text k písni. Svými dílky můžete rozesmát, potěšit nebo poučit. Nabídněte je k otištění třeba časopisu přinášejícímu příběhy ze života. Celoročně probíhá řada literárních soutěží pro dospělé a jejich vyhlášení, často spojená s kulturním programem, jsou krásným důvodem pro výlet.

Popusťte uzdu fantazii a dovolte mysli na chvíli zapomenout na starosti spojené s nemocí. Koníčky vám s tím pomohou.

(pez)

Zdroj:
ms.newlifeoutlook.com

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 2
Čtěte dále
Šest tipů pro boj s únavou nejen při roztroušené skleróze

Šest tipů pro boj s únavou nejen při roztroušené skleróze

Únava je jedinci, kteří trpí roztroušenou sklerózou, pociťována velmi často. Ztěžuje běžné každodenní aktivity i pracovní povinnosti a narušuje...

Ataka aneb Jak se projevuje roztroušená skleróza

Ataka aneb Jak se projevuje roztroušená skleróza

Ataka, exacerbace či relaps je projev poškození nervového systému, který typicky trvá déle než 24 hodin. Informace o příznacích...

Osm tipů, co dělat, když se vám špatně polyká

Osm tipů, co dělat, když se vám špatně polyká

Roztroušená skleróza napadá nervový systém. A protože je v těle pomocí nervů řízeno všechno, včetně trávení, není divu, že...

Máte-li roztroušenou sklerózu, cvičte!

Máte-li roztroušenou sklerózu, cvičte!

Cvičení je výborným prostředkem, jak se udržet v dobré kondici a fit. Životní styl bez pohybu má za následek...

Roztroušená skleróza: mám nárok na invalidní důchod?

Roztroušená skleróza: mám nárok na invalidní důchod?

Roztroušená skleróza je choroba, která může nepříznivě ovlivnit pracovní schopnosti nemocného. Pokud je dopad nemoci v tomto směru opravdu...

Jak na potíže s vyprazdňováním při roztroušené skleróze?

Jak na potíže s vyprazdňováním při roztroušené skleróze?

Roztroušená skleróza (RS) s sebou často přináší i potíže, o kterých se většina pacientů baví jen velmi nerada. Například...

Poradna Lékaře
Čurda
10 / 4 / 2019

Dobrý den, již delší dobu me brní končetiny. Nakonec mě můj obvodní lékař poslal k neurologovi. Po absolvování MR, krevních testů a rozboru Likvor je...

Lékař
22 / 4 / 2019

dobrý den, nález je opravdu zcela hraniční a nejednoznačný, takže by stejně nasazená léčba, jako třeba na RS, neměla vůbec žádný valný efekt a tedy...

Celá odpověď
Bára
8 / 4 / 2019

Dobrý den, již měsíc mám sníženou citlivost kůže na levé noze a trupu, lehkou malátnost občasné brnění prstů a bolest hlavy. Před třemi týdny jsem...

Lékař
22 / 4 / 2019

Dobrý den paní Barboro, Solumedrol je lék působící zejména protizánětlivě a je v léčbě mnoha onemocnění nezastupitelný. Léčba kortikoidy má ovšem i c...

Celá odpověď
Kateřina Holá
8 / 4 / 2019

Dobrý den, chci se zeptat zda je pro pacienty s RS vhodná masáž lávovými kameny.? Děkuji za Vaši odpověď. K. Holá

Lékař
22 / 4 / 2019

Dobrý den paní Kateřino, nevidím v tom problém, pokud tato masáž bude pro pacienta příjemná a efekt masáže bude dobrý, pak ať na ní klidně dochází i...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Soutěž o outdoorový ručník

Soutěž o outdoorový ručník

Platnost: 1. 4. - 30. 4. 2019
V dubnu soutěžíme o outdoorový ručník.