Mám eReSku, ale žiju naplno. Díky koníčku

Roztroušená skleróza je sice onemocněním těla, její průběh však závisí i na stavu mysli. Dobře zvolená záliba umí pobavit i léčit, proto byste se měli snažit zůstat aktivní a dělat vše, co vám tělo dovoluje.

Mám eReSku, ale žiju naplno. Díky koníčku

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Stačí si vybrat

Intenzita příznaků roztroušené sklerózy kolísá, a proto je složité u nějakého koníčku vydržet. Je tedy důležité zvolit takový, který vás bude těšit a nebudete se mu muset věnovat zcela systematicky. Co ale vybrat? Zkuste využít naše tipy:

  • Zaměřte se na své přednosti. Čím lépe vám vybraná aktivita půjde, tím více vás bude bavit a tím spíše u ní vydržíte. Jestliže máte hudební sluch, zkuste hrát na hudební nástroj, zpívat nebo se pusťte do společenského tance. Výtvarně talentovaní patrně sáhnou po nějakém tvoření a sportovně založení jedinci zvolí – po poradě s lékařem – takový druh pohybu nebo cvičení, který preferují a zvládnou.
  • Buďte vytrvalí. Ne u všech koníčků lze od začátku vidět výsledky, a proto se učte a buďte trpěliví. Jestli vás zvolená činnost zajímá a baví, výsledky se určitě dostaví.
  • Snažte se dělat vše pořádně. Pomůže vám to nejen k radosti z hezkého koníčku, ale jako bonus možná získáte příjemnou rehabilitaci a zlepšení zdravotního stavu.

Když je zrovna hůř

Život s roztroušenou sklerózou je někdy únavný, bolestivý a vyčerpávající. Ani ve dnech, kdy vám není dobře, však nemusíte sedět u televize a nečinně sledovat, jak žijí ostatní. Vyzkoušejte třeba některou z následujících jednoduchých činností. Mohou být překvapivě zábavné, když potkáte zajímavou inspiraci.

  • Pletení, háčkování, vyšívání, šití. Zbytky látek se dají snadno koupit nebo získat zdarma, stejně jako příze nebo nitě. Stačí pár šikovných nápadů a můžete sebe i své blízké potěšit pěknými a praktickými výrobky.
  • Fotografování. Že nevíte, co byste fotografovali? Stačí vyjít před dům a jistě na to přijdete. Čmelák usedne na květinu, kapky rosy se zatřpytí, pes se honí za vlastní oháňkou, smějící se děti proběhnou kolem, … Námětů je stále dost a stejně tak i diváků, které zajímá vaše vidění světa. Nevěříte? Mrkněte na záplavu fotek na sociálních sítích.
  • Tvůrčí psaní. Nepotřebujete žádné školení ani vybavení, vlastně stačí jen tužka a papír. Zkuste vymyslet příběh nebo popsat vlastní zážitek. Možná vás napadne i báseň či text k písni. Svými dílky můžete rozesmát, potěšit nebo poučit. Nabídněte je k otištění třeba časopisu přinášejícímu příběhy ze života. Celoročně probíhá řada literárních soutěží pro dospělé a jejich vyhlášení, často spojená s kulturním programem, jsou krásným důvodem pro výlet.

Popusťte uzdu fantazii a dovolte mysli na chvíli zapomenout na starosti spojené s nemocí. Koníčky vám s tím pomohou.

(pez)

Zdroj:
ms.newlifeoutlook.com

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 2
Čtěte dále
Podvýživa: nebezpečí hrozí i lidem s roztroušenou sklerózou

Podvýživa: nebezpečí hrozí i lidem s roztroušenou sklerózou

Pacienti trpící chronickou nemocí zvanou roztroušená skleróza jsou kromě vlastních projevů nemoci ohroženi i tzv. malnutricí neboli nedostačujícím příjmem...

Venku je náledí? Pobavte se doma!

Venku je náledí? Pobavte se doma!

Možná bydlíte uprostřed města, kde skoro nikdy nesněží a mrzne málokdy, takže o zimě skoro nevíte. Ale co když...

Ereska je zloděj samostatnosti – braňte se!

Ereska je zloděj samostatnosti – braňte se!

Roztroušená skleróza se mnohdy projevuje zhoršením motorických funkcí. Jenže jemnou motoriku potřebujeme v praxi téměř neustále. Jak ji procvičovat?

Sci-fi se stává realitou. Robotické chodítko možná zvedne z vozíku i vás

Sci-fi se stává realitou. Robotické chodítko možná zvedne z vozíku i vás

Chůze je pro někoho radost, pro jiného trest, ale pro řadu dalších jen nereálný sen. Sníte o ní i...

Sedm návyků, které vám usnadní každodenní život s ereskou

Sedm návyků, které vám usnadní každodenní život s ereskou

Roztroušená skleróza je někdy dost otravná. Přináší četná omezení, bolest, únavu a často i poruchy nálad. Jak žít, aby...

Eresku může provázet pískání nebo hučení v uších

Eresku může provázet pískání nebo hučení v uších

Pokud jde o sluch, obavy většiny z nás se soustředí na riziko ohluchnutí a s ním spojený handicap. Jsou...

Poradna Lékaře
Karel
11 / 2 / 2019

Dobrý den,nevíte který cvik pomůže na lepší zvedání špičky nohy ,mám levou zeslabenou a zadrhávám s ní o zem.Děkuji

Lékař
20 / 2 / 2019

Bez vyšetření nelze určit, který by byl právě teď pro vás nejvhodnější. Obecně jsou vhodné všechny balanční cvky( za předpokladu bezpečného...

Celá odpověď
jana
11 / 2 / 2019

Dobrý den. Již rok mám diagnostikovanoz RS, píchám si Rebif44. Za tři dny mám jít na odstranění vlčího zrna s lokalni anestezii. Může takové...

Lékař
20 / 2 / 2019

Dobrý den, lokální anesthesie nemůže přivodit ataku . Je ale důležité nebýt před zákrokem nachlazená ani jinak oslabená. s pozdravem Noj neurolo...

Celá odpověď
Esterka
10 / 2 / 2019

Dobrý den. Mam strach, zda netrpí rs. Vim, ze me asi poradite at jdu k lékaři, ale přesto bych chtěla znát váš názor.Za poslední rok se cítím velmi u...

Lékař
14 / 2 / 2019

Dobrý den, vzhledem k popisovaným potížím Vám určitě doporučím navštívit lékaře. Za prvé doporučím vyšetření na očním (pokud by se jednalo o RS, je i...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Sada první pomoci v plechové dóze

Sada první pomoci v plechové dóze

Platnost: 1. 2. - 28. 2. 2019
V únoru budeme soutěžit o sadu první pomoci.