Máte problémy s chůzí? Poradíme, jak na ně!

Velké množství lidí trpících roztroušenou sklerózou má problémy při chůzi. Mohou se projevovat jak nejistými kroky, tak i zvýšenou únavou. Když se objeví, není třeba věšet hlavu, lze s nimi totiž účinně bojovat rehabilitací, funkční elektrickou stimulací i pomocí různých kompenzačních pomůcek.

Máte problémy s chůzí? Poradíme, jak na ně!

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Nejčastěji si pacienti s roztroušenou sklerózou stěžují na:

  • zvýšené napětí a ztuhlost svalů, které bývají vyvolány léčbou roztroušené sklerózy,
  • poruchu rovnováhy, která způsobuje kolíbavou chůzi, podobnou jako u podnapilých osob, přidat se mohou ale i výrazné závratě,
  • svalovou slabost nebo dřevěnění končetin, které jsou počátečním projevem onemocnění zhruba u jedné poloviny nemocných, přičemž se slabostí souvisí i takzvaný syndrom padající špičky, jedna z příčin nestability při chůzi, projevující se přepadáváním nohy a prstů a následným zakopáváním o špičku,
  • poruchu citlivosti a pocit otupělosti v nohou, způsobující, že pacienti špatně vnímají povrch pod nohama a nejsou schopni odhadnout, kde se jejich chodidla přesně nacházejí,
  • únavu, která je častým příznakem roztroušené sklerózy obecně a může se projevit i na chůzi.

Řekněte si o kompenzační pomůcku

Jak s těmito obtížemi bojovat? Fyzioterapeut vám může doporučit rehabilitaci zaměřenou přímo na konkrétní příznaky. Každodenní úkony vám také mohou usnadnit kompenzační pomůcky. Běžné jsou vycházkové hole, ortézy, chodítka či invalidní vozíky. Specialista vám poradí, jaká z pomůcek je ta pravá pro daný typ postižení a která vám bude co nejlépe vyhovovat. Kompenzační pomůcky umožňují jistější chůzi a ušetří vám energii na jiné činnosti. Neváhejte požádat o některou z kompenzačních pomůcek, pro osoby se ztíženým pohybem jsou výbornými pomocníky. V některých případech může pomoci i funkční elektrická stimulace. Přístroj k ní určený v sobě spojuje prvky rehabilitačních a kompenzačních pomůcek. U pacientů se syndromem padající špičky usnadňuje chůzi a pomáhá zvedat špičku nohy.

Pozor na pády!

Problémy s chůzí souvisí také s pády. 50 až 70 % sklerotiků udává, že v posledních 2–6 měsících minimálně jednou upadlo. U třetiny z nich šlo o pády opakované a spojené se zraněním. K pádům dochází během běžných aktivit nejčastěji doma nebo v okolí.

Ke snížení rizika pádů je vhodné:

  • nosit bezpečné boty s nízkým podpatkem,
  • vyhýbat se „nebezpečným“ místům, jako jsou nerovné povrchy či mokrá podlaha,
  • vytvořit si doma co nejlepší podmínky pro bezpečnou chůzi a prostory, ve kterých se pohybujete, udržovat uklizené: Odstraňte z cesty prodlužovací kabely a vše, o co je možné snadno zakopnout. Připevněte volné okraje koberců k podlaze. Na nebezpečná místa dejte protiskluzové pásky.

Zvládání bezpečné a nezávislé chůze zvyšuje vaši kvalitu života. Pokud máte pocit, že vaše chůze je v ohrožení, nezoufejte a vyhledejte odbornou pomoc.

(viv)

 

Zdroje:

https://mymsaa.org/ms-information/symptoms/mobility/

https://www.nationalmssociety.org/NationalMSSociety/media/MSNationalFiles/Brochures/Brochure-Gait-or-Walking-Problems.pdf

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 2
Čtěte dále
Na 30. květen připadá Světový den roztroušené sklerózy

Na 30. květen připadá Světový den roztroušené sklerózy

Roztroušená skleróza je závažné neurodegenerativní onemocnění. Letošní Světový den RS připadá na 30. května a jeho tématem je „viditelnost“...

Roztroušená skleróza útočí i na psychiku

Roztroušená skleróza útočí i na psychiku

Národní společnost pro roztroušenou sklerózu vysvětluje, že rychlé změny nálad jsou jedním z příkladů, jak roztroušená skleróza ovlivňuje psychiku...

Trpíte roztroušenou sklerózou? Pořiďte si speciální aplikaci nejen na cvičení

Trpíte roztroušenou sklerózou? Pořiďte si speciální aplikaci nejen na cvičení

Být aktivní je nezbytné pro každého pacienta s roztroušenou sklerózou. Máte-li dojem, že pohyb poněkud opomíjíte, je tu nová aplikace,...

Trpíte roztroušenou sklerózou? Zkuste cvičit ve skupině!

Trpíte roztroušenou sklerózou? Zkuste cvičit ve skupině!

Dostatečná pohybová aktivita podporuje u nemocných s roztroušenou sklerózou udržení a zvýšení fyzické kondice, rovnováhy a svalové síly. Účinná...

Je libo kánoi nebo kajak?

Je libo kánoi nebo kajak?

Začínáte s novým jarem myslet na rekreační sport v přírodě? Správně. Co takhle vyjet s lodí na řeku?

Šest tipů pro boj s únavou nejen při roztroušené skleróze

Šest tipů pro boj s únavou nejen při roztroušené skleróze

Únava je jedinci, kteří trpí roztroušenou sklerózou, pociťována velmi často. Ztěžuje běžné každodenní aktivity i pracovní povinnosti a narušuje...

Poradna Lékaře
Lenka
7 / 11 / 2019

Dobrý den, asi 4 měsíce pozoruji občasné brnění tváře, cca 1x/14 dní. Poslední 2 dny je brnění každodenní trvající skoro celý den, v noci mě to ne...

Lékař
10 / 12 / 2019

Dobrý den, bez odborného vyšetření samozřejmě roztroušenou sklerosu vyloučit nemohu. Obraťte se na Vašeho praktického lékaře, může Vás objednat na...

Celá odpověď
Dagmar Holásková
4 / 11 / 2019

dcera 19 let byla převezena na neurologii. špatně se chodilo a začala koktat a měla třes pravé ruky 5 hodin. teď čekáme na poslední výsledky z...

Lékař
6 / 12 / 2019

Dobrý den paní Dagmar. Bohužel moc nerozumím Vaší otázce. Pokud tomu dobře rozumím, tak Vaše dcera je hospitalizována na neurologii, kde v současné...

Celá odpověď
Jana N.
4 / 11 / 2019

Prokáže Magnetická Rezonance jednoznačně změny které ukážou na RS. Byla jsem na ni před 2 lety kvůli operaci Hluboké mozkové stymulace s diagnózou...

Lékař
6 / 12 / 2019

Dobrý den. Magnetická rezonance ukáže strukturální změny mozku, které jsou s velkou pravděpodobností typické pro roztroušenou sklerózu. Pokud jsou...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Soutěž o LED lampičku do USB

Soutěž o LED lampičku do USB

Platnost: 1. 12. - 31. 12. 2019
V prosincové soutěži budeme hrát o LED lampičku do USB.