Mohu při eresce usednout na kolo?

Některé z projevů roztroušené sklerózy, jako jsou potíže s rovnováhou nebo svalová slabost, mohou z tradiční jízdy na kole udělat značně rizikovou aktivitu. Ale pokud se své oblíbené cyklistiky nechcete vzdát, existují možnosti, jak v pohybu na kole pokračovat navzdory nemoci.

Mohu při eresce usednout na kolo?

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Běžné jízdní kolo, na kterém se sedí v sedle, klade značné nároky na rovnováhu a koordinaci pohybů. Pro jedince s ereskou není bicykl nejvhodnější sportovní výbavou, protože pád z metrové výšky může na těle zanechat nepříjemné stopy – pohmožděniny, nebo dokonce zlomeniny. Úprava kola nebo pořízení speciálního bicyklu tato rizika výrazně sníží.

  • Zádová opěrka, popruhy na nohy nebo speciální řídítka, kterými vybavíte své kolo, zvýší pohodlí i bezpečí.
  • Doprovod dalšího cyklisty, který vám pomůže v případě potíží, je při vyjížďce samozřejmostí.

Vybírejte speciální kola

Cyklistika neztratí nic ze svého půvabu, začnete-li jezdit na některém z těchto speciálních kol:

  1. Ruční kola (tzv. handbiky) jsou díky třem kolům stabilní a umožňují jízdu i osobám, které mají slabé nohy. Sedí se na nich na pohodlném sedátku a odpadá tak starost s rovnováhou v klasickém cyklistickém sedle.
  2. Lehokola jsou konstruována tak, že na nich cyklista jede v pololehu nebo lehu. Přesná poloha řídítek i šlapek se může přizpůsobit vašim potřebám. Jízda je tak vždy pohodlná a váha těla je správně rozložená.
  3. Dvojkola, na kterých můžete jezdit i s doprovodem, nabízejí mnoho možností uspořádání a způsobů jízdy. Hodí se pro lidi, kteří samostatnou jízdu na kole nezvládnou nebo nechtějí riskovat úraz.

Sportovat se dá i bez bicyklu

Pravidelný pohyb je při eresce velmi prospěšný, protože pomáhá udržovat svaly v dobré kondici, podporuje celkovou vytrvalost a prospívá také psychice. V případě cyklistiky je ovšem potřeba pečlivě zhodnotit zdravotní stav – některé projevy eresky se s cyklistikou neslučují.

Existuje však řada bezpečnějších aktivit, například plavání, jóga nebo turistika. Vhodná je také hipoterapie, při které se jezdí na speciálně cvičených koních.

(pak)

Zdroj:

https://www.nationalmssociety.org/Living-Well-With-MS/Work-and-Home/Recreation/Accessible-Bicycling

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 0
Čtěte dále
Osm šikovných triků, jak polykat tabletky

Osm šikovných triků, jak polykat tabletky

Spousta lidí má problémy s tím, dostat do sebe prášky. A to i přes to, že jinak s polykáním...

Mám roztroušenou sklerózu. Co teď?

Mám roztroušenou sklerózu. Co teď?

Nově zjištěná diagnóza roztroušené sklerózy dotyčného obvykle nepříjemně zaskočí. Přinášíme proto několik tipů, které vám mohou pomoci se s...

Roztroušená skleróza – jedna nemoc, mnoho podob

Roztroušená skleróza – jedna nemoc, mnoho podob

Víte, co je to roztroušená skleróza? Jaké jsou její projevy a co dělat při podezření na toto onemocnění?

Ani s RS nezapomínejte na prevenci

Ani s RS nezapomínejte na prevenci

Roztroušená skleróza (RS) je nemoc, která ovlivňuje mnoho aspektů lidského života. Kromě problémů, které ji provázejí, se k ní...

Biologická léčba znamená šanci na plnohodnotný život

Biologická léčba znamená šanci na plnohodnotný život

Dlouhou dobu se léčebná terapie při roztroušené skleróze (RS) spoléhala pouze na kortikosteroidy a léky potlačující imunitu. Pak se...

Začali jste zakopávat? Může jít o první signál roztroušené sklerózy!

Začali jste zakopávat? Může jít o první signál roztroušené sklerózy!

Roztroušená skleróza je onemocnění postihující nervový systém. Často se rozvíjí pomalu a nenápadně. Projevovat se může problémy se zrakem,...

Poradna Lékaře
16 / 3 / 2021

Dobrý den, ráda bych se s Vámi poradila. Je mi 39 let. Loni v srpnu, cca 6 měsíců po narození druhé dcery, mě začaly obtěžovat různé potíže. Jedná ...

Lékař
23 / 3 / 2021

MUDr. Daniela Králová: Dobrý den paní Kristýno, dle popisu obtíží si spíše nemyslím, že by mělo jít o projevy RS, důležité ale je, že jste byla vyšet...

Celá odpověď
15 / 3 / 2021

Již 5 let zkoumají lékaři diagnozu, padám, ale hlava se netočí, najednou to se mnou švihne a octnu se na zemi, tak jsem si zlomila ruku, mám potíže...

Lékař
23 / 3 / 2021

MUDr. Kseniia Bilomeria: Dobrý den, paní Jarmilo, děkuji za Váš dotaz. Opakované pády můžou být způsobeny onemocněním nervového systému (například, P...

Celá odpověď
14 / 3 / 2021

Dobrý den, je mi 27 let. Trápí mě mravenčení a svědění chodidel, ale netrvá celý den. Někdy i tuhnutí. Brnění po dlouhém stání či sezení - nohy,...

Lékař
23 / 3 / 2021

MUDr. Veronika Horáková: Dobrý den, z popisu Vaších potíží nelze určit příčinu. Roztroušená skleróza je onemocnění velice složité, klinický obraz je ...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Platnost: 1. 1. - 31. 12. 2020
Vážení uživatelé, v současnosti na webu neprobíhá žádná soutěž. Děkujeme za pochopení. www.ereska-aktivne.cz