Mohu při eresce usednout na kolo?

Některé z projevů roztroušené sklerózy, jako jsou potíže s rovnováhou nebo svalová slabost, mohou z tradiční jízdy na kole udělat značně rizikovou aktivitu. Ale pokud se své oblíbené cyklistiky nechcete vzdát, existují možnosti, jak v pohybu na kole pokračovat navzdory nemoci.

Mohu při eresce usednout na kolo?

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Běžné jízdní kolo, na kterém se sedí v sedle, klade značné nároky na rovnováhu a koordinaci pohybů. Pro jedince s ereskou není bicykl nejvhodnější sportovní výbavou, protože pád z metrové výšky může na těle zanechat nepříjemné stopy – pohmožděniny, nebo dokonce zlomeniny. Úprava kola nebo pořízení speciálního bicyklu tato rizika výrazně sníží.

  • Zádová opěrka, popruhy na nohy nebo speciální řídítka, kterými vybavíte své kolo, zvýší pohodlí i bezpečí.
  • Doprovod dalšího cyklisty, který vám pomůže v případě potíží, je při vyjížďce samozřejmostí.

Vybírejte speciální kola

Cyklistika neztratí nic ze svého půvabu, začnete-li jezdit na některém z těchto speciálních kol:

  1. Ruční kola (tzv. handbiky) jsou díky třem kolům stabilní a umožňují jízdu i osobám, které mají slabé nohy. Sedí se na nich na pohodlném sedátku a odpadá tak starost s rovnováhou v klasickém cyklistickém sedle.
  2. Lehokola jsou konstruována tak, že na nich cyklista jede v pololehu nebo lehu. Přesná poloha řídítek i šlapek se může přizpůsobit vašim potřebám. Jízda je tak vždy pohodlná a váha těla je správně rozložená.
  3. Dvojkola, na kterých můžete jezdit i s doprovodem, nabízejí mnoho možností uspořádání a způsobů jízdy. Hodí se pro lidi, kteří samostatnou jízdu na kole nezvládnou nebo nechtějí riskovat úraz.

Sportovat se dá i bez bicyklu

Pravidelný pohyb je při eresce velmi prospěšný, protože pomáhá udržovat svaly v dobré kondici, podporuje celkovou vytrvalost a prospívá také psychice. V případě cyklistiky je ovšem potřeba pečlivě zhodnotit zdravotní stav – některé projevy eresky se s cyklistikou neslučují.

Existuje však řada bezpečnějších aktivit, například plavání, jóga nebo turistika. Vhodná je také hipoterapie, při které se jezdí na speciálně cvičených koních.

(pak)

Zdroj:

https://www.nationalmssociety.org/Living-Well-With-MS/Work-and-Home/Recreation/Accessible-Bicycling

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 0
Čtěte dále
První příznaky roztroušené sklerózy – nesourodé a zpočátku nenápadné

První příznaky roztroušené sklerózy – nesourodé a zpočátku nenápadné

Roztroušená skleróza je autoimunitní onemocnění, které postihuje nervový systém. To znamená, že některé buňky imunitního systému se vymykají kontrole...

Deset stravovacích tipů, jak i s roztroušenou sklerózou porazit podzimní únavu

Deset stravovacích tipů, jak i s roztroušenou sklerózou porazit podzimní únavu

Podle odborníků neexistují žádná specifická výživová doporučení, která by zmírňovala postup roztroušené sklerózy nebo tlumila její příznaky. Přesto hraje...

Roztroušená skleróza: když se bílé krvinky obrátí proti vlastnímu tělu

Roztroušená skleróza: když se bílé krvinky obrátí proti vlastnímu tělu

Roztroušená skleróza je autoimunitní onemocnění postihující centrální nervový systém, tedy mozek a míchu. Hlavní úlohu v rozvoji nemoci hrají...

Jakou antikoncepci brát při roztroušené skleróze

Jakou antikoncepci brát při roztroušené skleróze

Ochrana před nechtěným těhotenstvím je dnes už neodmyslitelnou součástí života prakticky všech párů. Pokud však žena trpí roztroušenou sklerózou,...

Vliv stresu na roztroušenou sklerózu

Vliv stresu na roztroušenou sklerózu

Podle odborníků může být stres spouštěčem roztroušené sklerózy. Duševní a fyzické vypětí mimo jiné také zhoršuje samotný průběh onemocnění....

Roztroušená skleróza může dětem komplikovat vzdělávání

Roztroušená skleróza může dětem komplikovat vzdělávání

Roztroušená skleróza se bohužel nevyhýbá ani dětem. Pokud se její příznaky objeví před desátým rokem věku, může nepříznivě ovlivnit...

Poradna Lékaře
A.H.
20 / 5 / 2018

Dobrý den, RS diagnostikovanou nemám, ale i tak budu moc ráda, když mi zodpovíte můj dotaz. Jsem 3 měsíce po porodu, těhotenství i porod komplikované...

Lékař
25 / 5 / 2018

Dobrý den, na Vaších potížích se podílí spíše větší psychická i fyzická zátěž, v souvislosti s porodem a poporodním období, s péči o dítě, noční...

Celá odpověď
Jiří
20 / 5 / 2018

Dobrý den,kam se obrátit aby byla nemoc rozeznána včasně?Vidím rozmazaně,přetrvávající únava,bolest hlavy atd. Neurolog má objednání až za měsíc,pak ...

Lékař
25 / 5 / 2018

Dobrý večer Jiří. Děkuji za Váš dotaz. Domnívám se, že specialitu - resp. návštěvu neurologické ambulance jste zvolil dobře. Máte svobodnou volbu...

Celá odpověď
Jana Vítová
18 / 5 / 2018

Dobrý den. V listopadu 2017 mi byla po MR diagnostikována RS, byla jsem přeléčena kapačkami SoluMedrolu a od prosince 2017 si jednou týdně píchám...

Lékař
25 / 5 / 2018

Dobrý den paní Jano, označení klinicky izolovaný syndrom se používá pro první neurologické potíže, které jsou podezřelé z rizika rozvoje roztroušené...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Soutěž o multifunkční elastický pás s kapsou

Soutěž o multifunkční elastický pás s kapsou

Platnost: 1.5. - 31.5.2018
V květnové soutěži budeme hrát o multifunkční elastický pás s kapsou.