Naboso s ereskou? Krok, který dobře zvažte!

Chození naboso je moderní. Jeho zastánci slibují nesčetné pozitivní účinky na lidský organismus. Člověk s roztroušenou sklerózou by měl být ale opatrný. Než zjistíte, jestli vám bosonohé chození bude vyhovovat, je dobré zamyslet se nad svými možnostmi a potřebami.

Naboso s ereskou? Krok, který dobře zvažte!

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Rizikové potěšení?

Co od chození naboso vlastně očekáváte? Pro někoho jde jen o příjemnou změnu. Pokud vás chození naboso láká a nic mu nebrání, není důvod, proč to nezkusit. Už jen samotná radost z něčeho nového někdy dokáže zázraky a třeba se budete opravdu cítit líp. Část lidí s ereskou si však od chození bosky slibuje zlepšení stability. Jenže takovýto efekt prokázán není. Naopak, chození jak zcela naboso, tak v ponožkách je spíše spojené s vyšším rizikem pádů, a tedy i úrazů. Byla dokonce publikována studie, jejíž výsledky ukazují, že se stabilita osob s roztroušenou sklerózou zlepšuje při nošení „pohorek“, tedy velmi pevných a stabilních bot. Což ovšem neznamená, že jedincům s ereskou chození naboso nemůže vyhovovat.

Pozor na úrazy

Problémem při chození naboso může být zejména necitlivost nohou. Ta může způsobovat problémy s rovnováhou a chůze bez bot a ponožek stabilitu ještě zhoršuje. Necitlivost ale také dokáže způsobit, že snadno zakopnete a nohy si poraníte. Nejhorší přitom je, že si rány na dolní končetině nemusíte ani všimnout. Zanedbat její ošetření a vypěstovat si z ní ránu infikovanou nebo jinak problematickou pak není vůbec těžké. Důležité je tedy především zapojit zdravý rozum a zvážit, do jaké míry se vás tato rizika týkají. Jestliže trpíte například jen zánětem očního nervu a jinak jste zcela v pořádku, není důvod, proč byste nemohli chození naboso vyzkoušet.

Zajímavé nápady 

Pokud chcete zkusit něco nového, ale bojíte se chodit bosí, existují i jiné možnosti. 

  • Výzkum ukázal, že ke zlepšení vnímání polohy chodidel pomáhá speciální vložka do bot. Je zdrsněná, aby způsobovala intenzivnější dotykové vjemy.
  • Řešením mohou být také speciální boty na bosonohé chození (jakési ergonomické návleky), které zachovají pocit holé nohy, a přitom vás chrání před infekcemi. Pokud totiž podstupujete léčbu, která oslabuje imunitní odpověď, je nutné mít se na pozoru před nadměrným kontaktem s bakteriemi a plísněmi, kterých je právě na zemi víc než dost.

(pez)

Zdroj: https://www.everydayhealth.com

Perry J., Gronley J. K., Lunsford T. Rocker shoe as walking aid in multiple sclerosis. Arch Phys Med Rehabil. 1981 Feb; 62 (2): 59–65. PubMed PMID: 7235887.

Hatton A. L., Dixon J., Rome K., Brauer S. G., Williams K., Kerr G. The effects of prolonged wear of textured shoe insoles on gait, foot sensation and proprioception in people with multiple sclerosis: study protocol for a randomised controlled trial. Trials. 2016 Apr 21; 17 (1): 208; doi: 10.1186/s13063-016-1337-x. PubMed PMID: 27098452; PubMed Central PMCID: PMC4839159.

 

 

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 0
Čtěte dále
Relaxujte! Při roztroušené skleróze to opravdu pomáhá

Relaxujte! Při roztroušené skleróze to opravdu pomáhá

Změny, které do života vnese roztroušená skleróza, se dotýkají téměř všech činností i běžného denního fungování nemocných. O to...

Přijďte si zacvičit! Podpoříte nemocné s RS

Přijďte si zacvičit! Podpoříte nemocné s RS

Co si představíte pod slovem MaRS? Čtvrtou planetu naší sluneční soustavy, nebo sladkou tyčinku stejnojmenného názvu? A co takhle...

Tipy na zpracování dýně, když chybí síla a obratnost rukou

Tipy na zpracování dýně, když chybí síla a obratnost rukou

Dýně jsou jedním z hlavních symbolů podzimu a anglosaského lidového svátku Halloween. Kromě toho, že obsahují množství zdraví prospěšných...

Život s ereskou mohou komplikovat i dechové obtíže

Život s ereskou mohou komplikovat i dechové obtíže

Když se u člověka rozvine roztroušená skleróza, je to, jako kdyby se v domě narušilo elektrické vedení. Výpadek proudu...

Jak přežít zimu s ereskou?

Jak přežít zimu s ereskou?

Počasí hraje při zvládání roztroušené sklerózy velkou roli. Mnoho jedinců s touto nemocí špatně snáší vysoké letní teploty a...

Možností terapie roztroušené sklerózy je více. Která je pro vás ta správná?

Možností terapie roztroušené sklerózy je více. Která je pro vás ta správná?

Pro terapii roztroušené sklerózy je v dnešní době k dispozici více typů léků. Při jejich výběru se lékař řídí...

Poradna Lékaře
vanda
31 / 8 / 2019

Dobrý den, již několik se potýkám s horší psychikou (od mala jsem spíše úzklostlivá), která se x krát zhoršila po 3-letém vztahu s alkoholikem. Mám...

Lékař
18 / 9 / 2019

Dobrý den paní Vaneso. Bohužel ve Vašem příspěvku postrádám otázku a ani nepíšete jaké potíže máte. Pokud se po psychické stránce necítíte dobře, ja...

Celá odpověď
Sabina kozelská
29 / 8 / 2019

Dobrý den,jsem novė diagnostikovaný pacient s rs.Do RS centra jsem objednaná až koncem října.Stále se nemohu smířit s nemocí a jsem ve stresu ze...

Lékař
18 / 9 / 2019

Dobrý den paní Sabino, snažte se být klidná, stres neprospívá žádné nemoci. Demyelinizační onemocnění typu RS je jistě závažné ,bohužel nevyléčitelné...

Celá odpověď
Marketa
25 / 8 / 2019

Dobrý den, je mi 39 let začátkem června mě začalo bolet za levým okem. Byla jsem vyšetřena na očním, kde zjistili zvýšený nitrooční tlak a, nasadili...

Lékař
2 / 9 / 2019

Dobrý den paní Markéto, jelikož vaše příznaky by mohly signalizovat roztroušenou sklerózu, ale magnetická rezonance byla negativní, doporučovala bych...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Soutěž o multifunkční elastický pás s kapsou

Soutěž o multifunkční elastický pás s kapsou

Platnost: 1. 9. - 30. 9. 2019
V září budeme hrát o multifunkční elastický pás s kapsou.