Naboso s ereskou? Krok, který dobře zvažte!

Chození naboso je moderní. Jeho zastánci slibují nesčetné pozitivní účinky na lidský organismus. Člověk s roztroušenou sklerózou by měl být ale opatrný. Než zjistíte, jestli vám bosonohé chození bude vyhovovat, je dobré zamyslet se nad svými možnostmi a potřebami.

Naboso s ereskou? Krok, který dobře zvažte!

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Rizikové potěšení?

Co od chození naboso vlastně očekáváte? Pro někoho jde jen o příjemnou změnu. Pokud vás chození naboso láká a nic mu nebrání, není důvod, proč to nezkusit. Už jen samotná radost z něčeho nového někdy dokáže zázraky a třeba se budete opravdu cítit líp. Část lidí s ereskou si však od chození bosky slibuje zlepšení stability. Jenže takovýto efekt prokázán není. Naopak, chození jak zcela naboso, tak v ponožkách je spíše spojené s vyšším rizikem pádů, a tedy i úrazů. Byla dokonce publikována studie, jejíž výsledky ukazují, že se stabilita osob s roztroušenou sklerózou zlepšuje při nošení „pohorek“, tedy velmi pevných a stabilních bot. Což ovšem neznamená, že jedincům s ereskou chození naboso nemůže vyhovovat.

Pozor na úrazy

Problémem při chození naboso může být zejména necitlivost nohou. Ta může způsobovat problémy s rovnováhou a chůze bez bot a ponožek stabilitu ještě zhoršuje. Necitlivost ale také dokáže způsobit, že snadno zakopnete a nohy si poraníte. Nejhorší přitom je, že si rány na dolní končetině nemusíte ani všimnout. Zanedbat její ošetření a vypěstovat si z ní ránu infikovanou nebo jinak problematickou pak není vůbec těžké. Důležité je tedy především zapojit zdravý rozum a zvážit, do jaké míry se vás tato rizika týkají. Jestliže trpíte například jen zánětem očního nervu a jinak jste zcela v pořádku, není důvod, proč byste nemohli chození naboso vyzkoušet.

Zajímavé nápady 

Pokud chcete zkusit něco nového, ale bojíte se chodit bosí, existují i jiné možnosti. 

  • Výzkum ukázal, že ke zlepšení vnímání polohy chodidel pomáhá speciální vložka do bot. Je zdrsněná, aby způsobovala intenzivnější dotykové vjemy.
  • Řešením mohou být také speciální boty na bosonohé chození (jakési ergonomické návleky), které zachovají pocit holé nohy, a přitom vás chrání před infekcemi. Pokud totiž podstupujete léčbu, která oslabuje imunitní odpověď, je nutné mít se na pozoru před nadměrným kontaktem s bakteriemi a plísněmi, kterých je právě na zemi víc než dost.

(pez)

Zdroj: https://www.everydayhealth.com

Perry J., Gronley J. K., Lunsford T. Rocker shoe as walking aid in multiple sclerosis. Arch Phys Med Rehabil. 1981 Feb; 62 (2): 59–65. PubMed PMID: 7235887.

Hatton A. L., Dixon J., Rome K., Brauer S. G., Williams K., Kerr G. The effects of prolonged wear of textured shoe insoles on gait, foot sensation and proprioception in people with multiple sclerosis: study protocol for a randomised controlled trial. Trials. 2016 Apr 21; 17 (1): 208; doi: 10.1186/s13063-016-1337-x. PubMed PMID: 27098452; PubMed Central PMCID: PMC4839159.

 

 

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 0
Čtěte dále
Roztroušenou sklerózu často provází úzkost. Řešte ji co nejdříve!

Roztroušenou sklerózu často provází úzkost. Řešte ji co nejdříve!

Sužující úzkost trápí podle odhadů přes 40 % jedinců s roztroušenou sklerózou. Není důsledkem samotné choroby, ale nesnadného života...

Mastné kyseliny: možný doplněk terapie roztroušené sklerózy

Mastné kyseliny: možný doplněk terapie roztroušené sklerózy

Omega-3 mastné kyseliny jsou nezbytnou součástí lidského organismu. Snižují riziko rozvoje kardiovaskulárních chorob a zlepšují funkce imunitního systému i...

Život s roztroušenou sklerózou: vyhrajte boj se sedmi nejčastějšími příznaky!

Život s roztroušenou sklerózou: vyhrajte boj se sedmi nejčastějšími příznaky!

Roztroušená skleróza je spojena s celou řadou možných příznaků. Některé z nich jsou spíše nepříjemné, jiné významně narušují běžné...

Močovým infekcím se braňte důslednou prevencí!

Močovým infekcím se braňte důslednou prevencí!

Přibližně 80 % pacientů s roztroušenou sklerózou má potíže se správným fungováním močového měchýře. Problémem může být neúplné vyprazdňování...

Trpíte roztroušenou sklerózou? Pořiďte si speciální aplikaci nejen na cvičení

Trpíte roztroušenou sklerózou? Pořiďte si speciální aplikaci nejen na cvičení

Být aktivní je nezbytné pro každého pacienta s roztroušenou sklerózou. Máte-li dojem, že pohyb poněkud opomíjíte, je tu nová aplikace,...

Jak se léčí roztroušená skleróza

Jak se léčí roztroušená skleróza

První myšlenky pacienta po vyslechnutí diagnózy patří možným směrům léčby. Nejinak je tomu i při zjištění roztroušené sklerózy. Odpověď...

Poradna Lékaře
SULCOVA DANA
1 / 4 / 2018

Dobry den.Mam problem s dcerou,ktere je 38 let.Mam podezreni u ni na RS,Mela ji jeji babicka.Je tato nemoc dedicna?Ma jiz nekolik let potize se...

Lékař
17 / 4 / 2018

Dobrý den. Tak jak stav popisujete, tak opravdu spíše odpovídá psychiatrické diagnoze, ale není od věci nechat se vyšetřit na neurologii. Roztroušená...

Celá odpověď
Dana
1 / 4 / 2018

Dobrý den,RS mám asi 20 let a poslední dobou při každé změně počasí dochází u mne k zhoršení stavu-větší pálení,brnění a ztuhlost těla,i když se...

Lékař
17 / 4 / 2018

Dobrý den. Roztroušená skleróza patří mezi autoimunitní choroby, proto je ovlivněna jakoukoliv virosou, oslabením organismu, hormonálně a dalšími...

Celá odpověď
Mariola
20 / 3 / 2018

Zdravim! Mam dotaz, muze klimakterium nejak ovlivnovat prubeh roztrousene sklerozy? Dekuji za odpoved, s pozdravem Kowala Mariola.

Lékař
17 / 4 / 2018

Dobrý den. Vzhledem k tomu, že se při klimakteriu mění v těle hormony, může to mít vliv na imunitní systém ženy. Roztroušená skleróza patří mezi...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Soutěž o LED lampičku do USB

Soutěž o LED lampičku do USB

Platnost: 1.4. - 30.4.2018
V dubnové soutěži budeme soutěžit o LED svítilnu do USB.