Nesnášíte injekce? Zbavte se buď strachu, nebo jehel

Obavy z injekcí jsou součástí života mnoha dospělých a jinak vyrovnaných lidí. Dokážou zvládnout téměř vše, ale jak se před nimi objeví stříkačka, mnozí kolabují. Jestliže tento problém ztrpčuje život i vám, máme návod, jak věc řešit.

Nesnášíte injekce? Zbavte se buď strachu, nebo jehel

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Zdravý člověk hrůzu z injekční stříkačky prostě jednou za čas překoná. Co když se však objeví chronické onemocnění, které vyžaduje pravidelnou injekční léčbu? Pak může být tato aplikace všudypřítomným zdrojem stresu. Poradíme, jak se ho zbavit.

  1. Změňte pohled na věc. Sepište si seznam věcí, které vám na injekcích vadí. Ke každé položce vymyslete argument, proč je nevýznamná. Například: Do levého sloupce uveďte, že mít tělo probodnuté kusem železa je hrozné. Do pravého sloupečku napište, že je to jen malé poranění, které vám pomáhá ke zdraví.
  2. Začněte s obrázky. Pokud vás injekce opravdu velmi děsí, na začátku pro vás bude těžký pohled i na fotku nebo kreslené vyobrazení. Dívejte se pravidelně a tak dlouho, dokud si na obrázek nezvyknete. Pokud se bojíte příliš, požádejte někoho, ať se dívá s vámi a podpoří vás. Zhluboka dýchejte.
  3. Vyzkoušejte představy. Když už snesete pohled na obrázek, pokračujte s představami. Nejprve si vyberte něco jednoduchého a méně nepříjemného, třeba aplikaci rychlé injekce do podkoží. Představujte si tento proces tak dlouho, až se adaptujete. Potom přejděte na odběr krve, infuzi apod. Vždy od jednoduššího ke složitějšímu. Dopřejte si čas, klidně i pár týdnů.
  4. Kupte si opravdovou stříkačku. Nejprve však raději bez jehly. Pořiďte si různé velikosti, vybalte je a „hrajte“ si s nimi každý den. Váš strach zmizí, až se s nimi pořádně seznámíte.
  5. Navštivte lékaře. U mnoha osob je strach z injekcí spojen i se strachem z doktora. Zajděte si tedy do ordinace třeba pro nějaké potvrzení nebo s dotazem. Když budete vědět, že injekce nebude, budete to snášet lépe a zvyknete si nebát se.
  6. Jděte na injekci. Toto je poslední krok, a jestli jste poctivě trénovali, zvládnete ho. Pokud nemáte zrovna žádnou injekci dostat, nechte se očkovat nebo požádejte lékaře o kontrolu hladin cholesterolu. Až přijde ta chvíle, věřte si. Udělali jste vše pro úspěch, proto to vyjde. Zhluboka se nadechněte a jděte na to.

Může se stát, že i po absolvování výše zmíněného „otužovacího“ procesu pro vás budou injekce stále děsivé. Roztroušenou sklerózu však již lze léčit i bez injekcí. Zeptejte se svého lékaře, jestli je pro vás nová léčba tabletami vhodná.

(pez)

Zdroj: 
www.aboutkidshealth.ca

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 1
Čtěte dále
Nedejte stresu šanci! Ničí tělo i duši

Nedejte stresu šanci! Ničí tělo i duši

Stres a duševní nepohoda mohou nepříznivě ovlivnit průběh řady chronických onemocnění včetně roztroušené sklerózy. Protože stres snižuje schopnost organismu...

Řeč a polykání může skleróza znesnadnit. Pomoci dokáže logoped

Řeč a polykání může skleróza znesnadnit. Pomoci dokáže logoped

Autoimunitní onemocnění nervové tkáně způsobuje široké spektrum neurologických poruch. Mezi ty nejčastější patří obtíže spojené s mluvením a polykáním....

Zapomínáte? Nelitujte se a paměť trénujte!

Zapomínáte? Nelitujte se a paměť trénujte!

Nácvik kognitivních funkcí – tak se odborně nazývá způsob, jak probudit mozek z letargie. Máte-li potíže s pamětí nebo...

Co s vánočními kily navíc, když se léčíte s roztroušenou sklerózou?

Co s vánočními kily navíc, když se léčíte s roztroušenou sklerózou?

Udržování správné hmotnosti je pro některé jedince s roztroušenou sklerózou náročný úkol. Zvlášť Vánoce se mohly na figuře neblaze...

Celotělová léčba chladem – účinek je sporný

Celotělová léčba chladem – účinek je sporný

Kryoterapie čili celotělová léčba chladem je hit. Mnozí lidé ji považují za odbornou lékařskou metodu s prověřeným účinkem. To...

První příznaky roztroušené sklerózy – nesourodé a zpočátku nenápadné

První příznaky roztroušené sklerózy – nesourodé a zpočátku nenápadné

Roztroušená skleróza je autoimunitní onemocnění, které postihuje nervový systém. To znamená, že některé buňky imunitního systému se vymykají kontrole...

Poradna Lékaře
Jitka zakova
28 / 11 / 2017

Dobry večer chci se zeptat nevím co dělat na koho se obrátit me broblemy začaly asi před 5 lety a to bolestma v levém podbřišku vyšetření...

Lékař
18 / 1 / 2018

Základní neurologické vyšetření by Vám měl provés Váš praktický lékař. Po něm bude hned vědět, zda je Vám třeba i kompletní neurologické, nebo...

Celá odpověď
EvaMatulová
28 / 11 / 2017

Dobrý den. Kolegyni byla diagnostikována RS. Léčba probíhá, bohužel se žádná neukazuje jako účinná. Pomohl jí neurostimulátor. Bohužel již musela...

Lékař
18 / 1 / 2018

Dobrý den, omlouvám se, bohužel nemám se sháněním neurostimulátoru žádné zkušenosti.

Celá odpověď
EvaMatulová
28 / 11 / 2017

Dobrý den. Kolegyni byla diagnostikována RS. Léčba probíhá, bohužel se žádná neukazuje jako účinná. Pomohl jí neurostimulátor. Bohužel již musela...

Lékař
18 / 1 / 2018

Dobrý den,omlouvám se, bohužel nemám se sháněním neurostimulátoru žádné zkušenosti.

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Soutěž o první pomoc ve voděodolném pouzdře

Soutěž o první pomoc ve voděodolném pouzdře

Platnost: 1.1. - 31.1.2018
V lednové soutěži hrajeme o první pomoc ve voděodolném pouzdře.