Nesnášíte injekce? Zbavte se buď strachu, nebo jehel

Obavy z injekcí jsou součástí života mnoha dospělých a jinak vyrovnaných lidí. Dokážou zvládnout téměř vše, ale jak se před nimi objeví stříkačka, mnozí kolabují. Jestliže tento problém ztrpčuje život i vám, máme návod, jak věc řešit.

Nesnášíte injekce? Zbavte se buď strachu, nebo jehel

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Zdravý člověk hrůzu z injekční stříkačky prostě jednou za čas překoná. Co když se však objeví chronické onemocnění, které vyžaduje pravidelnou injekční léčbu? Pak může být tato aplikace všudypřítomným zdrojem stresu. Poradíme, jak se ho zbavit.

  1. Změňte pohled na věc. Sepište si seznam věcí, které vám na injekcích vadí. Ke každé položce vymyslete argument, proč je nevýznamná. Například: Do levého sloupce uveďte, že mít tělo probodnuté kusem železa je hrozné. Do pravého sloupečku napište, že je to jen malé poranění, které vám pomáhá ke zdraví.
  2. Začněte s obrázky. Pokud vás injekce opravdu velmi děsí, na začátku pro vás bude těžký pohled i na fotku nebo kreslené vyobrazení. Dívejte se pravidelně a tak dlouho, dokud si na obrázek nezvyknete. Pokud se bojíte příliš, požádejte někoho, ať se dívá s vámi a podpoří vás. Zhluboka dýchejte.
  3. Vyzkoušejte představy. Když už snesete pohled na obrázek, pokračujte s představami. Nejprve si vyberte něco jednoduchého a méně nepříjemného, třeba aplikaci rychlé injekce do podkoží. Představujte si tento proces tak dlouho, až se adaptujete. Potom přejděte na odběr krve, infuzi apod. Vždy od jednoduššího ke složitějšímu. Dopřejte si čas, klidně i pár týdnů.
  4. Kupte si opravdovou stříkačku. Nejprve však raději bez jehly. Pořiďte si různé velikosti, vybalte je a „hrajte“ si s nimi každý den. Váš strach zmizí, až se s nimi pořádně seznámíte.
  5. Navštivte lékaře. U mnoha osob je strach z injekcí spojen i se strachem z doktora. Zajděte si tedy do ordinace třeba pro nějaké potvrzení nebo s dotazem. Když budete vědět, že injekce nebude, budete to snášet lépe a zvyknete si nebát se.
  6. Jděte na injekci. Toto je poslední krok, a jestli jste poctivě trénovali, zvládnete ho. Pokud nemáte zrovna žádnou injekci dostat, nechte se očkovat nebo požádejte lékaře o kontrolu hladin cholesterolu. Až přijde ta chvíle, věřte si. Udělali jste vše pro úspěch, proto to vyjde. Zhluboka se nadechněte a jděte na to.

Může se stát, že i po absolvování výše zmíněného „otužovacího“ procesu pro vás budou injekce stále děsivé. Roztroušenou sklerózu však již lze léčit i bez injekcí. Zeptejte se svého lékaře, jestli je pro vás nová léčba tabletami vhodná.

(pez)

Zdroj: 
www.aboutkidshealth.ca

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 3
Čtěte dále
Vliv stresu na roztroušenou sklerózu

Vliv stresu na roztroušenou sklerózu

Podle odborníků může být stres spouštěčem roztroušené sklerózy. Duševní a fyzické vypětí mimo jiné také zhoršuje samotný průběh onemocnění....

Styl stravování zlepšuje sklerózu. Neprůkazné!

Styl stravování zlepšuje sklerózu. Neprůkazné!

Možná jste již slyšeli o zázračných dietách, které mohou zlepšit, nebo dokonce vyléčit roztroušenou sklerózu. Jsou tyto zvěsti pravdivé?

Možnosti zaměstnání s roztroušenou sklerózou

Možnosti zaměstnání s roztroušenou sklerózou

S diagnózou roztroušené sklerózy život rozhodně nekončí. Na místě je však otázka, zda se lidem se zdravotním postižením vyplatí...

Mluvte o roztroušené skleróze také se svými dětmi!

Mluvte o roztroušené skleróze také se svými dětmi!

S vyslechnutím diagnózy závažného chronického onemocnění bývá spojena nejistota, obavy a často také strach. Tyto pocity však zažívá nejen...

Různé typy léčby RS. Pro koho jsou vhodné?

Různé typy léčby RS. Pro koho jsou vhodné?

K léčbě roztroušené sklerózy mají lékaři v současnosti k dispozici více typů léků. Co rozhoduje o tom, jaká terapie...

Invalidní vozík umí nemocným s roztroušenou sklerózou zlepšit život

Invalidní vozík umí nemocným s roztroušenou sklerózou zlepšit život

Vozík je nejběžnější pomůckou lidí s roztroušenou sklerózou. Nejde přitom o symbol nemohoucnosti, ale naopak o znak aktivního a...

Poradna Lékaře
Dana
3 / 7 / 2018

Dobrý den, mám již od roku 2009 diagnostikovanou RS jsem na inekční léčbě Rebif22 a nyní bych chtěla absolvovat kurz potápění je zde nějaké ri...

Lékař
16 / 7 / 2018

Dobrý den, ke kurzu potápění by se měl vyjádřit neurolog, který Vás má v péči, nicméně už vzhledem k prodělané tromboze ( předpokládám mozkové žilní...

Celá odpověď
Martina Musilová
30 / 6 / 2018

Dobrý den, prosím je vhodný Penco CFM syrovátkový proteinový koncentrát 80% na oslabený svalový aparát?Moc děkuji za radu. MM

Lékař
16 / 7 / 2018

Vážená paní Martino, obecně je při svalové slabosti vhodné doplňovat bílkoviny. Není však vhodné příliš zvyšovat jejich příjem (nad 2 g/kg tělesné hm...

Celá odpověď
Kamila
28 / 6 / 2018

Heště doplnění k předchozímu dotazu, porďte mi prosím, na kterého lékaře či cetrum se obrátit. Mám to velmi blízko do Prahy či Kolína (oboje 30km)...

Lékař
16 / 7 / 2018

Dobrý den paní Kamilo, Vámi popisované obtíže nebudí podezření na demyelinizační onemocnění typu roztroušené sklerozy. Ušní šelesty jsou subjektivně ...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Soutěž o digitální teploměr

Soutěž o digitální teploměr

Platnost: 1.7. - 31.7.2018
V červencové soutěži budeme hrát o digitální teploměr.