Nesnášíte injekce? Zbavte se buď strachu, nebo jehel

Obavy z injekcí jsou součástí života mnoha dospělých a jinak vyrovnaných lidí. Dokážou zvládnout téměř vše, ale jak se před nimi objeví stříkačka, mnozí kolabují. Jestliže tento problém ztrpčuje život i vám, máme návod, jak věc řešit.

Nesnášíte injekce? Zbavte se buď strachu, nebo jehel

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Zdravý člověk hrůzu z injekční stříkačky prostě jednou za čas překoná. Co když se však objeví chronické onemocnění, které vyžaduje pravidelnou injekční léčbu? Pak může být tato aplikace všudypřítomným zdrojem stresu. Poradíme, jak se ho zbavit.

  1. Změňte pohled na věc. Sepište si seznam věcí, které vám na injekcích vadí. Ke každé položce vymyslete argument, proč je nevýznamná. Například: Do levého sloupce uveďte, že mít tělo probodnuté kusem železa je hrozné. Do pravého sloupečku napište, že je to jen malé poranění, které vám pomáhá ke zdraví.
  2. Začněte s obrázky. Pokud vás injekce opravdu velmi děsí, na začátku pro vás bude těžký pohled i na fotku nebo kreslené vyobrazení. Dívejte se pravidelně a tak dlouho, dokud si na obrázek nezvyknete. Pokud se bojíte příliš, požádejte někoho, ať se dívá s vámi a podpoří vás. Zhluboka dýchejte.
  3. Vyzkoušejte představy. Když už snesete pohled na obrázek, pokračujte s představami. Nejprve si vyberte něco jednoduchého a méně nepříjemného, třeba aplikaci rychlé injekce do podkoží. Představujte si tento proces tak dlouho, až se adaptujete. Potom přejděte na odběr krve, infuzi apod. Vždy od jednoduššího ke složitějšímu. Dopřejte si čas, klidně i pár týdnů.
  4. Kupte si opravdovou stříkačku. Nejprve však raději bez jehly. Pořiďte si různé velikosti, vybalte je a „hrajte“ si s nimi každý den. Váš strach zmizí, až se s nimi pořádně seznámíte.
  5. Navštivte lékaře. U mnoha osob je strach z injekcí spojen i se strachem z doktora. Zajděte si tedy do ordinace třeba pro nějaké potvrzení nebo s dotazem. Když budete vědět, že injekce nebude, budete to snášet lépe a zvyknete si nebát se.
  6. Jděte na injekci. Toto je poslední krok, a jestli jste poctivě trénovali, zvládnete ho. Pokud nemáte zrovna žádnou injekci dostat, nechte se očkovat nebo požádejte lékaře o kontrolu hladin cholesterolu. Až přijde ta chvíle, věřte si. Udělali jste vše pro úspěch, proto to vyjde. Zhluboka se nadechněte a jděte na to.

Může se stát, že i po absolvování výše zmíněného „otužovacího“ procesu pro vás budou injekce stále děsivé. Roztroušenou sklerózu však již lze léčit i bez injekcí. Zeptejte se svého lékaře, jestli je pro vás nová léčba tabletami vhodná.

(pez)

Zdroj: 
www.aboutkidshealth.ca

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 3
Čtěte dále
Je tu jaro – buďte na sebe opatrní

Je tu jaro – buďte na sebe opatrní

Projevy roztroušené sklerózy se mění jako jarní počasí. Nebo podle počasí? Ukazuje se, že na zlepšení nebo zhoršení nemoci...

Boříme mýty: léčba tabletami není méně účinná než injekce

Boříme mýty: léčba tabletami není méně účinná než injekce

Vážná onemocnění je nutné léčit injekcemi, protože pilulky tolik nezabírají. Někteří lidé si to skutečně myslí, ale pravda to...

Sdružení mladých sklerotiků: S ereskou nemusí být nikdo sám!

Sdružení mladých sklerotiků: S ereskou nemusí být nikdo sám!

Roztroušená skleróza je chronická choroba, která umí značně zkomplikovat život. Kromě léčby může pacientům pomáhat také sdílení jejich problémů...

Relaxace, meditace, zklidnění, … Základ dobré pohody i s RS

Relaxace, meditace, zklidnění, … Základ dobré pohody i s RS

Jakákoli psychická zátěž či napětí zhoršují průběh chronických onemocnění. Jenže už samotný fakt, že člověk trpí roztroušenou sklerózou, může...

Jak na nákupy, když nemáte energii?

Jak na nákupy, když nemáte energii?

Vrátili jste se z návštěvy obchodního centra naprosto vyčerpaní a rozhodnutí tam už nikdy nevkročit? Není divu. Nákupy jsou...

Vánoce s roztroušenou sklerózou: vsaďte na netradiční pokrmy a pomoc blízkých!

Vánoce s roztroušenou sklerózou: vsaďte na netradiční pokrmy a pomoc blízkých!

Osobám s roztroušenou sklerózou prospívá nejen poněkud odlišná strava, ale i volnější životní režim. Pokud úplně nevíte, jak sestavit...

Poradna Lékaře
Lubos
7 / 3 / 2019

Prosim poradte jek na svedeni na hlave loupe seme kuze a zustavaji rude fleky a take se me delaji na krku a hlave vyrustky ale opravdu hodne mam RS...

Lékař
20 / 3 / 2019

Dobrý den, je velmi těžké posoudit Vaše potíže jen z popisu a bez fotografie. Mohlo by se jednat o seboroickou dermatitidu ale i o jiné onemocnění....

Celá odpověď
Milena
2 / 3 / 2019

Dobrý den, měla bych dotaz - maminka (60let) už párkrát upadla, na rovině, bez jakéhokoliv příčiny. Říká, že se jí prostě zamotají nohy a ona upadne,...

Lékař
20 / 3 / 2019

Hezký večer paní Mileno, děkuji za dotaz. Může to být skleróza, respektive ateroskleróza mozkových tepen, či karotid - krkavic, která způsobí...

Celá odpověď
Jitka
2 / 3 / 2019

Dobrý den chtěla jsem se zeptat muj pritel ma diagnostikovanou roztrousenou sklerozu bohuzel injekcni podani nemuze mit delalo mu to modriny a otoky...

Lékař
20 / 3 / 2019

Dobrý den, paní Jitko, vzhledem k tomu, že nevím, jaký druh potíží měl Váš přítel, v jaké stadiu je a jaké má projevy jeho nemoc a ani nepíšete, jaké...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Soutěž o herní sadu

Soutěž o herní sadu

Platnost: 1. 3. - 31. 3. 2019
V březnu můžete soutěžit o herní sadu.