Pohyb je lék, platí to i pro pacienty s roztroušenou sklerózou

Že je pohyb důležitý, to dnes už každý ví. Jak moc je ale zásadní pro lidi s roztroušenou sklerózou? Jaká je jeho role v léčbě a jak může pomoci fyzioterapeut nebo ergoterapeut?

Pohyb je lék, platí to i pro pacienty s roztroušenou sklerózou

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Rehabilitace je širší pojem než jenom cvičení a masáže. Z definice by mělo jít o komplexní činnost, která směřuje k navrácení fyzických, psychických a sociálních sil poškozených vlivem onemocnění. Rehabilitaci je nutné zahájit co nejdříve po stanovení diagnózy roztroušené sklerózy. Funguje totiž i preventivně. Díky pozitivnímu vlivu na příznaky onemocnění, kvalitu života i imunitní systém se proto stala důležitou součástí terapie roztroušené sklerózy.

Rehabilitace na míru pacientů s roztroušenou sklerózou

Roztroušená skleróza má u každého jiný průběh. Každý člověk je jedinečný a potřebuje velmi individuální přístup. Rehabilitace by proto měla být připravena přímo na míru právě pro vás. Na tzv. neurorehabilitaci se podílí celý tým odborníků:

  • Rehabilitační lékař nebo neurolog se znalostí rehabilitační problematiky předepisuje vhodné rehabilitační procedury a konzultuje zdravotní stav pacienta. 
  • Fyzioterapeut poradí vhodné cvičení na doma, v rámci individuální fyzioterapie vybere cviky na uvolnění, posílení a zlepšení rovnováhy, vybere případně vhodné skupinové cvičení uzpůsobené vašim aktuálním potřebám.
  • Ergoterapeut se zabývá především funkcí ruky a jemné motoriky, dále nácvikem běžných denních aktivit (oblékání, jídlo, hygiena apod.). Také může poradit strategie pro zvládání únavy nebo vhodné pomůcky pro usnadnění denních aktivit při zhoršené funkci ruky.
  • Logoped vám pomůže v případě obtíží s řečí nebo polykáním.
  • Protetik event. zhotoví individuálně upravené kompenzační pomůcky.
  • Sociální pracovník pomůže s vyřízením žádosti o speciální pomůcky, poradí ohledně různých příspěvků – např. na péči nebo mobilitu. Rovněž bude nápomocný při vyřízení invalidního důchodu, jeho úkolem je také poradit s možnými formami osobní asistence a s dalšími sociálními službami.
  • Zdravotní sestra poradí s cévkováním, prevencí proleženin nebo možnostmi zvládání bolesti.
  • Neuropsycholog nebo psychoterapeut pomáhá rozpoznat a řešit psychosociální problémy, které vyplývají z diagnózy roztroušené sklerózy, pomáhá se zvládáním příznaků choroby i řešením rodinných a osobních problémů.

Na rehabilitaci můžete docházet z místa svého bydliště – zpravidla 1- až 2krát týdně. Další variantou je pobytová forma v lázních či na lůžkovém oddělení rehabilitačního ústavu. Výhodou pobytové formy, která trvá obvykle 2–4 týdny, je možnost intenzivnějšího cvičení a většího pokroku.

Symptomy spolu navzájem souvisí

Sestavení rehabilitace vhodné pro konkrétní osobu se odvíjí od typu postižení, ale i od formy roztroušené sklerózy. Cvičení dokáže výborně ovlivnit ztuhlost, nestabilitu, únavu, depresi nebo i problémy s myšlením, obtíže s močením nebo inkontinenci stolice. Projevy (symptomy) se navzájem potencují a ovlivňují. Proto při terapii jednoho z nich dochází k ovlivnění symptomů dalších. Například při kondičním cvičení dojde k ovlivnění problémů s myšlením. Při aerobním cvičení zase k ovlivnění únavy nebo deprese.

Léčba specifických projevů

Léčba pohybem je komplexní. Přesto však existují základní postupy, které pomohou ovlivnit některé příznaky. Zde jsou některé z nich: 

  • při zkrácení svalů pomáhá polohování nebo cvičení, které zlepšuje rozsah pohybu v kloubu s protažením v konečné fázi pohybu,
  • při únavě a depresi je vhodný aerobní trénink, jóga, event. cvičení ve vodě,
  • při urologických obtíží a inkontinenci stolice pomáhá cvičení svalů pánevního dna,
  • poruchy koordinace pohybů kompenzuje posilovací nebo balanční trénink a nácvik koordinace.

Režim v atace RS

V průběhu ataky byste svou pohybovou aktivitu měli omezit. Úplný klidový režim ale není cílem. Běžné každodenní aktivity je vhodné zachovat. Fyzioterapii je však nejlepší omezit na pasivní cvičení, udržení rozsahu pohybu ve všech kloubech, relaxační techniky a dechovou gymnastiku. Po zaléčení ataky se nepřemáhejte a zátěž zvyšujte postupně.

U roztroušené sklerózy je cvičení nesmírně důležité. Při nedostatečné aktivitě vlivem onemocnění i léčby brzy dochází ke vzniku četných komplikací – osteoporózy, onemocnění srdce a cév, k cukrovce nebo například k poruchám hybnosti. Naopak pravidelným a odborně vedeným pohybem je možné postižení způsobené roztroušenou sklerózou minimalizovat, a dokonce si vybudovat rezervy. Pohyb ovlivňuje naprostou většinu spektra postižení při tomto chronickém onemocnění. U lidí s roztroušenou sklerózou je doporučováno pravidelné cvičení několikrát týdně. Vhodné je vyhledat si odborníka v blízkosti svého bydliště, důležité je také cvičit samostatně.

(dos)

Zdroje:

KUBALA HAVRDOVÁ, Eva. Roztroušená skleróza v praxi. Praha: Galén, [2015]. ISBN 978-80-7492-189-6.

http://aktivnizivot.cz/

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 2
Čtěte dále
Jen já a ereska. Být single nemusí být vždy fajn

Jen já a ereska. Být single nemusí být vždy fajn

Hledat si partnera, když člověk bojuje s roztroušenou sklerózou, není nic jednoduchého. Napadlo vás, že po všech negativních zkušenostech...

Příčiny roztroušené sklerózy – hlavní podezřelí

Příčiny roztroušené sklerózy – hlavní podezřelí

Přesná příčina roztroušené sklerózy nám zatím není známa. V hledáčku vědy je však hned několik hlavních podezřelých. Co s...

Jak říci dětem o své nemoci?

Jak říci dětem o své nemoci?

Děti jsou velmi zvědavé a snadno si všimnou, že v rodině je náhle něco jinak. Mluvte s nimi o...

Sdružení mladých sklerotiků: S ereskou nemusí být nikdo sám!

Sdružení mladých sklerotiků: S ereskou nemusí být nikdo sám!

Roztroušená skleróza je chronická choroba, která umí značně zkomplikovat život. Kromě léčby může pacientům pomáhat také sdílení jejich problémů...

Slatinice, Jáchymov, Velké Losiny… Načerpejte ztracenou energii v lázních

Slatinice, Jáchymov, Velké Losiny… Načerpejte ztracenou energii v lázních

Roztroušená skleróza dokáže tělo i mysl pořádně zatížit. Pomoci s léčbou i odreagováním může pobyt v lázních. Opustit každodenní...

Letní dovolená s roztroušenou sklerózou: volte uvážlivě!

Letní dovolená s roztroušenou sklerózou: volte uvážlivě!

Doba volna se rychle blíží a je třeba rozhodnout, kde a jak ji budeme trávit. Roztroušená skleróza díky moderní...

Poradna Lékaře
16 / 3 / 2021

Dobrý den, ráda bych se s Vámi poradila. Je mi 39 let. Loni v srpnu, cca 6 měsíců po narození druhé dcery, mě začaly obtěžovat různé potíže. Jedná ...

Lékař
23 / 3 / 2021

MUDr. Daniela Králová: Dobrý den paní Kristýno, dle popisu obtíží si spíše nemyslím, že by mělo jít o projevy RS, důležité ale je, že jste byla vyšet...

Celá odpověď
15 / 3 / 2021

Již 5 let zkoumají lékaři diagnozu, padám, ale hlava se netočí, najednou to se mnou švihne a octnu se na zemi, tak jsem si zlomila ruku, mám potíže...

Lékař
23 / 3 / 2021

MUDr. Kseniia Bilomeria: Dobrý den, paní Jarmilo, děkuji za Váš dotaz. Opakované pády můžou být způsobeny onemocněním nervového systému (například, P...

Celá odpověď
14 / 3 / 2021

Dobrý den, je mi 27 let. Trápí mě mravenčení a svědění chodidel, ale netrvá celý den. Někdy i tuhnutí. Brnění po dlouhém stání či sezení - nohy,...

Lékař
23 / 3 / 2021

MUDr. Veronika Horáková: Dobrý den, z popisu Vaších potíží nelze určit příčinu. Roztroušená skleróza je onemocnění velice složité, klinický obraz je ...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Platnost: 1. 1. - 31. 12. 2020
Vážení uživatelé, v současnosti na webu neprobíhá žádná soutěž. Děkujeme za pochopení. www.ereska-aktivne.cz