První dovolená s ereskou: Pečlivě se připravte!

I vytoužených pár volných dnů se může zvrhnout v trest. Často proto, že se necháme unést a špatně si je naplánujeme. Držte se pravidla: Štěstí přeje připraveným. Věnujte čas úvahám o své cestě a přemýšlejte i o detailech – hlavně kvůli svému onemocnění, tedy roztroušené skleróze.

První dovolená s ereskou: Pečlivě se připravte!

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Sedm kroků k pohodě 

  1. Nezapomínejte, že jde o prožití volného času, nikoli o povinnost. Pokud vám starosti začnou přerůstat přes hlavu, zastavte se. Dovolená, která ztratí svůj rekreační význam, je zbytečná.
  2. Realistická očekávání jsou nutností. Cestovat rozvojovými zeměmi na vlastní pěst? To nezní dobře. Vyberte něco snadného a bezpečného, s dobrým přístupem ke zdravotní péči. Ani kvůli rodině se nenuťte do dalekých cest. Dovolená v tuzemsku může být stejně hezká, a pro vás navíc pohodová.
  3. Pokud nenacházíte pochopení u svých nejbližších, vyjasněte si s nimi, jaké máte potřeby a možnosti. Hledejte konstruktivní řešení.
  4. Cestu plánujte obzvlášť pečlivě. Pokud se rozhodnete pro zahraničí, nezapomeňte s lékařem probrat, jak budete užívat léčbu při časovém posunu. Dbejte na komfort, cestování s vypětím všech sil je velká zátěž.
  5. Snažte se i na dovolené dodržovat denní režim podobný tomu domácímu. I když bývá změna na chvíli uvolněním, vaše tělo si ji může vyložit jako stres.
  6. Nepřepínejte se. Nemusíte přece vidět všechny památky, vařit každý den opulentní večeře či připravovat rodině nepřetržitě zábavu. 
  7. Pozor na přehřátí! Jestli toužíte po dovolené v zahraničí, raději nevolte směr jih. Co takhle Velká Británie, Holandsko nebo Skandinávie? Jsou to země plné krás, kde vám nebude tak velké horko jako třeba v Itálii nebo Turecku.

Přejeme bezstarostnou dovolenou a pohodový návrat do každodenní reality.

(pez)

Zdroj: https://multiplesclerosisnewstoday.com

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 1
Čtěte dále
Příběh pacientky Petry: I s roztroušenou sklerózou se dá sportovat a plnohodnotně žít

Příběh pacientky Petry: I s roztroušenou sklerózou se dá sportovat a plnohodnotně žít

Petra měla 38 let, když jí diagnostikovali roztroušenou sklerózu. I když o onemocnění ze začátku moc nevěděla, rozhodla se...

Už jste zkusili ergoterapii? Stojí za to!

Už jste zkusili ergoterapii? Stojí za to!

Úkolem ergoterapie je hlavně znovu naučit klienty provádět takové činnosti, které jsou spojeny s každodenním životem. K nim patří...

Problém, o kterém se stále nemluví: inkontinence stolice

Problém, o kterém se stále nemluví: inkontinence stolice

Inkontinence stolice je velmi nepříjemnou obtíží. Může postihnout kohokoli, nejen osoby s roztroušenou sklerózou či jinak nemocné. Abychom se...

Pět let radosti pro Sian

Pět let radosti pro Sian

Pro zdravého člověka je pět let normálního života samozřejmostí. Ale co pro nás, chronicky nemocné? Co byste dali za...

Deset stravovacích tipů, jak i s roztroušenou sklerózou porazit podzimní únavu

Deset stravovacích tipů, jak i s roztroušenou sklerózou porazit podzimní únavu

Podle odborníků neexistují žádná specifická výživová doporučení, která by zmírňovala postup roztroušené sklerózy nebo tlumila její příznaky. Přesto hraje...

Necitlivé prsty? Pozor na omrzliny!

Necitlivé prsty? Pozor na omrzliny!

Zima zpravidla přináší nejen sníh a s ním i romanticky zasněženou krajinu, ale i mráz, který může být velmi...

Poradna Lékaře
27 / 7 / 2021

Dobrý den, v prosinci 2020 jsem prodělala Covid 19 s téměř všemi možnými příznaky, vše jsem zvládla v domácí péči, hospitalizace nebyla třeba. Během...

Lékař
28 / 7 / 2021

Dobrý den, děkujeme za dotaz do poradny. Co se týče hladiny protilátek proti onemocnění COVID 19, zatím nebyla odborníky oficiálně stanovena hladina,...

Celá odpověď
25 / 7 / 2021

Moje dcera onemocněla RS loni na podzim. Již predtím chodila často čůrat. Teprve nyní po 3 letech zadla k odborníkovi - urologovi pro RS. Leky, které...

Lékař
28 / 7 / 2021

Dobrý den. Potíže s močením patří mezi nejčastější projevy RS a s pacienty se táhnou většinou léta. Léčbu je třeba koordinovat v RS centru na...

Celá odpověď
24 / 7 / 2021

Dobrý den. Chci se zeptat, kdy je na mozku rska vidět? Ve 22 letech mi dělali MR (po silné migréně s aurou) s tím, že RSku vyloučili. Teď mám 28 a má...

Lékař
28 / 7 / 2021

Dobrý den, nejsem si moc jistá, zda rozumím Vaší otázce. Většinou pacienti s příznaky, pokud mají roztroušenou sklerózu, mají i odpovídající...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Platnost: 1. 1. - 31. 12. 2020
Vážení uživatelé, v současnosti na webu neprobíhá žádná soutěž. Děkujeme za pochopení. www.ereska-aktivne.cz