První dovolená s ereskou: Pečlivě se připravte!

I vytoužených pár volných dnů se může zvrhnout v trest. Často proto, že se necháme unést a špatně si je naplánujeme. Držte se pravidla: Štěstí přeje připraveným. Věnujte čas úvahám o své cestě a přemýšlejte i o detailech – hlavně kvůli svému onemocnění, tedy roztroušené skleróze.

První dovolená s ereskou: Pečlivě se připravte!

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Sedm kroků k pohodě 

  1. Nezapomínejte, že jde o prožití volného času, nikoli o povinnost. Pokud vám starosti začnou přerůstat přes hlavu, zastavte se. Dovolená, která ztratí svůj rekreační význam, je zbytečná.
  2. Realistická očekávání jsou nutností. Cestovat rozvojovými zeměmi na vlastní pěst? To nezní dobře. Vyberte něco snadného a bezpečného, s dobrým přístupem ke zdravotní péči. Ani kvůli rodině se nenuťte do dalekých cest. Dovolená v tuzemsku může být stejně hezká, a pro vás navíc pohodová.
  3. Pokud nenacházíte pochopení u svých nejbližších, vyjasněte si s nimi, jaké máte potřeby a možnosti. Hledejte konstruktivní řešení.
  4. Cestu plánujte obzvlášť pečlivě. Pokud se rozhodnete pro zahraničí, nezapomeňte s lékařem probrat, jak budete užívat léčbu při časovém posunu. Dbejte na komfort, cestování s vypětím všech sil je velká zátěž.
  5. Snažte se i na dovolené dodržovat denní režim podobný tomu domácímu. I když bývá změna na chvíli uvolněním, vaše tělo si ji může vyložit jako stres.
  6. Nepřepínejte se. Nemusíte přece vidět všechny památky, vařit každý den opulentní večeře či připravovat rodině nepřetržitě zábavu. 
  7. Pozor na přehřátí! Jestli toužíte po dovolené v zahraničí, raději nevolte směr jih. Co takhle Velká Británie, Holandsko nebo Skandinávie? Jsou to země plné krás, kde vám nebude tak velké horko jako třeba v Itálii nebo Turecku.

Přejeme bezstarostnou dovolenou a pohodový návrat do každodenní reality.

(pez)

Zdroj: https://multiplesclerosisnewstoday.com

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 0
Čtěte dále
Mohou dostat roztroušenou sklerózu i mé děti?

Mohou dostat roztroušenou sklerózu i mé děti?

Některé formy roztroušené sklerózy jsou opravdu dědičné. Objev kanadských výzkumníků přesto není argumentem pro bezdětnost. Důležitější než nemoc je...

Máte ztuhlé svaly? Zkuste pravidelné protahování

Máte ztuhlé svaly? Zkuste pravidelné protahování

Pohyb je důležitý pro všechny osoby s roztroušenou sklerózou, a to nezávisle na stupni postižení. Jeho nedostatek s sebou...

Roztroušená skleróza může dětem komplikovat vzdělávání

Roztroušená skleróza může dětem komplikovat vzdělávání

Roztroušená skleróza se bohužel nevyhýbá ani dětem. Pokud se její příznaky objeví před desátým rokem věku, může nepříznivě ovlivnit...

Osm tipů, jak vybrat nové boty

Osm tipů, jak vybrat nové boty

Někdy si musíte vybrat, jestli budete v nových botách skvěle vypadat, nebo se skvěle cítit. Ale volba je jasná...

Tablety, nebo injekce? Jasný vítěz neexistuje

Tablety, nebo injekce? Jasný vítěz neexistuje

Léčba roztroušené sklerózy byla dlouho spojena s podáváním léků v injekční formě. Před několika lety však jedinci s ereskou...

Důležitou součástí léčby RS je kvalitní rehabilitace

Důležitou součástí léčby RS je kvalitní rehabilitace

Hlavním cílem rehabilitace u nemocných s roztroušenou sklerózou je snaha o udržení, obnovu či zlepšení pohyblivosti. Důležitou součástí rehabilitace...

Poradna Lékaře
Miroslav Kantorík
13 / 9 / 2017

Dobrý deň . Žijem s SMkou už 22 rokov , momentálne som stabilizovaný no na inv . vozíku . Môj problém je že sa neudržím na nohách a na pravej ruke...

Lékař
21 / 9 / 2017

Dobrý den, indikace léčby Fampyrou by měla být stanovena MS centrem, kde jste patrně sledován, Obraťte se tedy s tímto dotazem přímo na lékaře MS...

Celá odpověď
Drahomíra Takáčová
10 / 9 / 2017

dobrý den, mé dceři byla před zhruba 2 roky diagnostikována roztroušena skleróza, v jejich 29 letech. třikrát týdně si aplikuje Copaxone a dosud nemě...

Lékař
3 / 10 / 2017

Dobrý den paní Drahomíro. Infůze se Solumedrolem v tzv pulsním dávkování- tj většinou 3-5 g v 3-7 infůzích po sobě, se používá na zaléčení při...

Celá odpověď
Michal
31 / 8 / 2017

Dobrý den, manželka se léčí na RS,v současné době léčba betaferonem, která ji nedělá dobře.Nyní bude změněna léčba na injekce, které se berou pouze...

Lékař
21 / 9 / 2017

Dobrý den, pokud žádáte o invalidní důchod, je nejlepší přiložit všechny dostupné nálezy od specialistů, u kterých se manželka léčí. Nejlépe je ,...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Soutěž o dřevěnou puzzle kostku

Soutěž o dřevěnou puzzle kostku

Platnost: 1.10. - 31.10.2017
V říjnové soutěži můžete vyhrát dřevěnou puzzle kostku.