První dovolená s ereskou: Pečlivě se připravte!

I vytoužených pár volných dnů se může zvrhnout v trest. Často proto, že se necháme unést a špatně si je naplánujeme. Držte se pravidla: Štěstí přeje připraveným. Věnujte čas úvahám o své cestě a přemýšlejte i o detailech – hlavně kvůli svému onemocnění, tedy roztroušené skleróze.

První dovolená s ereskou: Pečlivě se připravte!

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Sedm kroků k pohodě 

  1. Nezapomínejte, že jde o prožití volného času, nikoli o povinnost. Pokud vám starosti začnou přerůstat přes hlavu, zastavte se. Dovolená, která ztratí svůj rekreační význam, je zbytečná.
  2. Realistická očekávání jsou nutností. Cestovat rozvojovými zeměmi na vlastní pěst? To nezní dobře. Vyberte něco snadného a bezpečného, s dobrým přístupem ke zdravotní péči. Ani kvůli rodině se nenuťte do dalekých cest. Dovolená v tuzemsku může být stejně hezká, a pro vás navíc pohodová.
  3. Pokud nenacházíte pochopení u svých nejbližších, vyjasněte si s nimi, jaké máte potřeby a možnosti. Hledejte konstruktivní řešení.
  4. Cestu plánujte obzvlášť pečlivě. Pokud se rozhodnete pro zahraničí, nezapomeňte s lékařem probrat, jak budete užívat léčbu při časovém posunu. Dbejte na komfort, cestování s vypětím všech sil je velká zátěž.
  5. Snažte se i na dovolené dodržovat denní režim podobný tomu domácímu. I když bývá změna na chvíli uvolněním, vaše tělo si ji může vyložit jako stres.
  6. Nepřepínejte se. Nemusíte přece vidět všechny památky, vařit každý den opulentní večeře či připravovat rodině nepřetržitě zábavu. 
  7. Pozor na přehřátí! Jestli toužíte po dovolené v zahraničí, raději nevolte směr jih. Co takhle Velká Británie, Holandsko nebo Skandinávie? Jsou to země plné krás, kde vám nebude tak velké horko jako třeba v Itálii nebo Turecku.

Přejeme bezstarostnou dovolenou a pohodový návrat do každodenní reality.

(pez)

Zdroj: https://multiplesclerosisnewstoday.com

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 0
Čtěte dále
Do tanečních s roztroušenou sklerózou? Ano!

Do tanečních s roztroušenou sklerózou? Ano!

V boji s roztroušenou sklerózou je každý pohyb prospěšný. A víte, co může být ještě lepší než chůze nebo...

Koupání a plavání při eresce: pozor na správnou teplotu vody!

Koupání a plavání při eresce: pozor na správnou teplotu vody!

Slabost nebo problémy s rovnováhou nemusí být při roztroušené skleróze důvodem, abyste se vyhýbali koupání. Právě naopak. V čem...

Pacientům s roztroušenou sklerózou pomáhá skupinová psychoterapie

Pacientům s roztroušenou sklerózou pomáhá skupinová psychoterapie

Při roztroušené skleróze se k čistě zdravotním problémům často přidružují i potíže v práci a narušená psychika. Kolísavý průběh...

Sedm věcí, které byste měli vědět, pokud má váš partner RS

Sedm věcí, které byste měli vědět, pokud má váš partner RS

Potvrzení roztroušené sklerózy zacloumá s každým novým nositelem této diagnózy. Zátěžovou zkouškou mnohdy projde i partnerský vztah, protože se...

Špatnou náladu nepodceňujte, může jít o depresi

Špatnou náladu nepodceňujte, může jít o depresi

Pro roztroušenou sklerózu jsou typické především neurologické příznaky, zejména poruchy pohyblivosti a citlivosti, potíže se zrakem a mnoho dalších....

S roztroušenou sklerózou si těhotenství včas naplánujte

S roztroušenou sklerózou si těhotenství včas naplánujte

Protože se roztroušená skleróza nejčastěji rozvíjí v plodném věku, ženy samozřejmě zajímá, zda mohou s touto diagnózou otěhotnět. Podle...

Poradna Lékaře
Petr
5 / 8 / 2018

Moc chytré články jen realita je jiná.Zkuste někde postupovat u lékařů dle těchto článků.

Lékař
10 / 8 / 2018

Dobrý den pane Petře, pokud máte dotaz na problematiku RS, pokud máte nějaký zdravotní problém, tak Vám rádi poradíme. Jinak se bohužel k dotazu...

Celá odpověď
Jarmila
2 / 8 / 2018

Dobrý den, jsem vaším přispěvatelem, mám všechny příznaky RS, ale na CT a MR se nic neprokázalo, odběry krve mně v nemocnici nedělali a za týden jsem...

Lékař
10 / 8 / 2018

Dobrý den. Ve vašem případě je nutné komplexní vyšetření a vyloučení jakékoliv interní, neurologické, onkologické a jiné diagnozy. K tomu je potřeba...

Celá odpověď
Jana
24 / 7 / 2018

dobrý den chtěl bych se zeptat zjistili mi RS a bylo mi řečeno že mám dost buněk poškozených tak se chci zeptat kolik je tak normálně za rok...

Lékař
10 / 8 / 2018

Dobrý den. Podle počtu buněk se diagnoza nestanovuje, ani to není možné, ani to žádné studie neuvádějí. Pokud se takto váš lékař vyjádřil, tak vám to...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Soutěž o multifunkční šroubovák s vodováhou

Soutěž o multifunkční šroubovák s vodováhou

Platnost: 1.8. - 31.8.2018
V srpnové soutěži budeme hrát o multifunkční šroubovák s vodováhou.