První dovolená s ereskou: Pečlivě se připravte!

I vytoužených pár volných dnů se může zvrhnout v trest. Často proto, že se necháme unést a špatně si je naplánujeme. Držte se pravidla: Štěstí přeje připraveným. Věnujte čas úvahám o své cestě a přemýšlejte i o detailech – hlavně kvůli svému onemocnění, tedy roztroušené skleróze.

První dovolená s ereskou: Pečlivě se připravte!

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Sedm kroků k pohodě 

  1. Nezapomínejte, že jde o prožití volného času, nikoli o povinnost. Pokud vám starosti začnou přerůstat přes hlavu, zastavte se. Dovolená, která ztratí svůj rekreační význam, je zbytečná.
  2. Realistická očekávání jsou nutností. Cestovat rozvojovými zeměmi na vlastní pěst? To nezní dobře. Vyberte něco snadného a bezpečného, s dobrým přístupem ke zdravotní péči. Ani kvůli rodině se nenuťte do dalekých cest. Dovolená v tuzemsku může být stejně hezká, a pro vás navíc pohodová.
  3. Pokud nenacházíte pochopení u svých nejbližších, vyjasněte si s nimi, jaké máte potřeby a možnosti. Hledejte konstruktivní řešení.
  4. Cestu plánujte obzvlášť pečlivě. Pokud se rozhodnete pro zahraničí, nezapomeňte s lékařem probrat, jak budete užívat léčbu při časovém posunu. Dbejte na komfort, cestování s vypětím všech sil je velká zátěž.
  5. Snažte se i na dovolené dodržovat denní režim podobný tomu domácímu. I když bývá změna na chvíli uvolněním, vaše tělo si ji může vyložit jako stres.
  6. Nepřepínejte se. Nemusíte přece vidět všechny památky, vařit každý den opulentní večeře či připravovat rodině nepřetržitě zábavu. 
  7. Pozor na přehřátí! Jestli toužíte po dovolené v zahraničí, raději nevolte směr jih. Co takhle Velká Británie, Holandsko nebo Skandinávie? Jsou to země plné krás, kde vám nebude tak velké horko jako třeba v Itálii nebo Turecku.

Přejeme bezstarostnou dovolenou a pohodový návrat do každodenní reality.

(pez)

Zdroj: https://multiplesclerosisnewstoday.com

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 0
Čtěte dále
Zelený čaj pacientům s ereskou pomáhá. Ale nepijte ho moc!

Zelený čaj pacientům s ereskou pomáhá. Ale nepijte ho moc!

Konvice zeleného čaje znamená pro lidi na celém světě nejen duševní vzpruhu, ale přináší také řadu pozitivních účinků pro...

Veselé roztroušeně sklerotické Vánoce!

Veselé roztroušeně sklerotické Vánoce!

Vánoce mohou být různé. Otravné, nudné, vyčerpávající, ale i harmonické, kouzelné a plné lásky a porozumění. Je jen na...

Tablety, nebo injekce? Rozhodnout můžete i vy

Tablety, nebo injekce? Rozhodnout můžete i vy

Užívání takzvaných chorobu modifikujících léků umožňuje lidem s roztroušenou sklerózou předcházet atakám choroby a rozvoji invalidity. Již dnes mají...

Máte nárok na biologickou léčbu? Pojišťovna by vám ji měla uhradit

Máte nárok na biologickou léčbu? Pojišťovna by vám ji měla uhradit

Biologické preparáty představují doposud nejúčinnější způsob léčby roztroušené sklerózy. Snižují počet atak choroby, tlumí probíhající zánět a pomáhají předcházet...

Rybaření s ereskou – proč ne?

Rybaření s ereskou – proč ne?

Roztroušená skleróza obrací pacientům život naruby. Mění hodnotový systém nemocného, ale často také jeho okolí. Proto je důležitá podpůrná...

Sdružení pro pacienty s roztroušenou sklerózou v České republice

Sdružení pro pacienty s roztroušenou sklerózou v České republice

Roztroušenou sklerózou trpí v naší zemi přibližně 20 tisíc lidí. Zvládat nelehkou chronickou chorobu pomáhají nemocným kromě zdravotníků i...

Poradna Lékaře
Jana Svatošová
17 / 1 / 2020

Dobrý večer, paní doktorko. Z důvodu chronického tinitu jsem již podruhé podstoupila MR mozku. Poprvé před 5 lety nález drobné cysty chorioidální...

Lékař
18 / 2 / 2020

Dobrý den, ložisko zvýšeného signálu nemusí mít žádný význam, s tinitem nesouvisí. Pokud se obáváte roztroušené sklerosy, vzhledem k nálezu na MR,...

Celá odpověď
Stanislava
16 / 1 / 2020

Dobrý den trpím brnění končetin vypadávání věci z rukou zhoršené vidění problémy s únikem moči křeče a cukání nervů svalů v těle štíhlé svalstvo na...

Lékař
18 / 2 / 2020

Dobrý den Vaše potíže je nutné objektivizovat . Tedy potvrdit, zda se jedná o skutečné postižení struktur nebo pouze o tzv vnímanou slabost ( často u...

Celá odpověď
Eliška
14 / 1 / 2020

Dobrý den, trpím problémy s chůzi a pohybem, těžké cokoli udělat a ujdu max 500 m bez zhoršení příznaků. Pohyb rukama má stejný efekt. Lékař vyjádřil...

Lékař
18 / 2 / 2020

Dobrý den, vámi popisované potíže mohou být projevem různých chorob. Škoda, že jste neposlala závěr Vašeho neurologa. Pokud bylo provedeno single...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Platnost: 1. 1. - 31. 12. 2020
Vážení uživatelé, v současnosti na webu neprobíhá žádná soutěž. Děkujeme za pochopení. www.ereska-aktivne.cz