První dovolená s ereskou: Pečlivě se připravte!

I vytoužených pár volných dnů se může zvrhnout v trest. Často proto, že se necháme unést a špatně si je naplánujeme. Držte se pravidla: Štěstí přeje připraveným. Věnujte čas úvahám o své cestě a přemýšlejte i o detailech – hlavně kvůli svému onemocnění, tedy roztroušené skleróze.

První dovolená s ereskou: Pečlivě se připravte!

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Sedm kroků k pohodě 

  1. Nezapomínejte, že jde o prožití volného času, nikoli o povinnost. Pokud vám starosti začnou přerůstat přes hlavu, zastavte se. Dovolená, která ztratí svůj rekreační význam, je zbytečná.
  2. Realistická očekávání jsou nutností. Cestovat rozvojovými zeměmi na vlastní pěst? To nezní dobře. Vyberte něco snadného a bezpečného, s dobrým přístupem ke zdravotní péči. Ani kvůli rodině se nenuťte do dalekých cest. Dovolená v tuzemsku může být stejně hezká, a pro vás navíc pohodová.
  3. Pokud nenacházíte pochopení u svých nejbližších, vyjasněte si s nimi, jaké máte potřeby a možnosti. Hledejte konstruktivní řešení.
  4. Cestu plánujte obzvlášť pečlivě. Pokud se rozhodnete pro zahraničí, nezapomeňte s lékařem probrat, jak budete užívat léčbu při časovém posunu. Dbejte na komfort, cestování s vypětím všech sil je velká zátěž.
  5. Snažte se i na dovolené dodržovat denní režim podobný tomu domácímu. I když bývá změna na chvíli uvolněním, vaše tělo si ji může vyložit jako stres.
  6. Nepřepínejte se. Nemusíte přece vidět všechny památky, vařit každý den opulentní večeře či připravovat rodině nepřetržitě zábavu. 
  7. Pozor na přehřátí! Jestli toužíte po dovolené v zahraničí, raději nevolte směr jih. Co takhle Velká Británie, Holandsko nebo Skandinávie? Jsou to země plné krás, kde vám nebude tak velké horko jako třeba v Itálii nebo Turecku.

Přejeme bezstarostnou dovolenou a pohodový návrat do každodenní reality.

(pez)

Zdroj: https://multiplesclerosisnewstoday.com

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 0
Čtěte dále
Buďte aktivní, jinak vás roztroušená skleróza stáhne do deprese!

Buďte aktivní, jinak vás roztroušená skleróza stáhne do deprese!

Roztroušená skleróza je onemocnění nervového systému, které postihuje lidi již v nízkém věku a ovlivňuje velkou část jejich aktivního...

Dvojité vidění někdy zmizí samo, jindy s pomocí

Dvojité vidění někdy zmizí samo, jindy s pomocí

Výčet příznaků roztroušené sklerózy je opravdu dlouhý. K nejvíce obtěžujícím patří dvojité vidění. Proč se objevuje a dá se...

Deset tipů, jak udělat domov bezpečnější a pohodlnější

Deset tipů, jak udělat domov bezpečnější a pohodlnější

Příprava kávy, ranní sprcha, oblékání se, … Tyto a mnohé další každodenní aktivity mohou pro nemocné s roztroušenou sklerózou...

Souboj se sklerózou aneb Čím podpořit tělo

Souboj se sklerózou aneb Čím podpořit tělo

Vitaminy a minerály hrají důležitou úlohu v udržování lidského zdraví. Z jejich blahodárných účinků mohou těžit i jedinci trpící...

Trpím roztroušenou sklerózou. Zvládnu těhotenství?

Trpím roztroušenou sklerózou. Zvládnu těhotenství?

Před rokem 1950 se těhotenství ženám s roztroušenou sklerózou obecně příliš nedoporučovalo z důvodu, že by mohlo dojít ke...

Největší nepřítel roztroušené sklerózy je stres!

Největší nepřítel roztroušené sklerózy je stres!

Nadměrné napětí zdraví rozhodně neprospívá. A už vůbec ne tehdy, pokud trpíme chronickou nemocí. Jenže zbavit se stresu nebývá...

Poradna Lékaře
Nikol
9 / 1 / 2019

Dobrý den, dnes mi na neurologii moje paní doktorka řekla, že mám více než hodně příznaku RS - čeká mě různé vyšetření MR atd. Chci se zeptat je to...

Lékař
20 / 1 / 2019

Dobrý den Nikol, Roztroušená sklerosa opravdu nemá jeden neurologický obraz, ale podle toho jakou část centrálního nervstva tento tzv autoimunní záně...

Celá odpověď
Lucie Hozová
7 / 1 / 2019

Dobrý den chci se zeptat. Docházíme do rs centra pro podezření na rs. Před půl rokem mi ochrnula půlka obličeje bohužel ne vše se upravilo. Je mi...

Lékař
20 / 1 / 2019

Dobrý den, z vašeho popisu nálezu v mozkomíšním moku při lumbálce není zcela jasné, o co jde ( popis by musel být podrobnější). MR mozku je bez...

Celá odpověď
Tibor Gano
5 / 1 / 2019

Dobry den Tricet let trpim rostrousenou sklerozou ,narodil jsem se v roce 1957 .Asi tak ctrnact dni mne boli hlava dost silne ze mne to budi v noci z...

Lékař
20 / 1 / 2019

Dobrý den, doporučila bych co nejdříve navštívit lékaře (praktického, popř. pohotovost). Jelikož Vás silně bolí hlava již 14 dní, je potřeba Vás...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Platnost: 1. 1. - 31. 1. 2019
Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá.