Tipy na zpracování dýně, když chybí síla a obratnost rukou

Dýně jsou jedním z hlavních symbolů podzimu a anglosaského lidového svátku Halloween. Kromě toho, že obsahují množství zdraví prospěšných látek, můžeme je využít také jako krásnou dekoraci. Pro pacienty s RS však nemusí být práce s dýní vždy jednoduchá. Proto vám přinášíme několik tipů na jejich snadné zpracování.

Tipy na zpracování dýně, když chybí síla a obratnost rukou

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Co vám může zkřížit plány

Dýně je typickou podzimní plodinou. Mnohé druhy se výborně hodí pro zpracování v kuchyni, jiné jsou vhodné spíše jako dekorace. Manipulovat s dýní však může být při onemocnění roztroušenou sklerózou poměrně obtížné. Jaké problémy tedy mohou nastat?

  • Zvýšené svalové napětí a slabost, třes, poruchy koordinace a neobratnost rukou vám mohou ztížit jakoukoliv činnost, zpracování dýně nevyjímaje.
  • Poruchy zraku, které se mnohdy projevují rozmazaným nebo dvojitým viděním, zvyšují riziko úrazu. Pokud vás zrovna postihly podobné potíže, přenechte práci s ostrými předměty (například vykrajování dýně) raději někomu jinému.
  • Potíže se soustředěním, zahrnující zpomalené myšlení a zmatenost, mohou zapříčinit, že vám na první pohled jednoduchý úkol zabere spoustu času.
  • Deprese bývají u lidí s roztroušenou sklerózou častým jevem. Projevují se smutkem a nezájmem o okolní svět, aktuální dění i jakoukoliv zájmovou činnost. 
  • Únava patří mezi časté příznaky RS. Vyskytuje se asi u 80 % pacientů. Může se tak stát, že vám bude scházet energie na realizaci některých vašich plánů, tedy i na výrobu dýňových dekorací.

Malované dýně

Dýňová výzdoba dokáže navodit tu správnou podzimní atmosféru. Vyřezávání však kromě toho, že je poměrně časově náročné, vyžaduje mnoho síly a šikovnosti. Zároveň vám při této činnosti hrozí nebezpečí poranění. Vhodnou alternativou pro pacienty s RS mohou být malované dýně. Co všechno budete potřebovat k jejich výrobě? 

  • Dýni s hladkým povrchem bez puklin, škrábanců či skvrn,
  • žínku nebo vlhčené ubrousky,
  • akrylové barvy,
  • štětec, vatové tyčinky, případně jiné náčiní pro nanášení barvy,
  • permanentní popisovač,
  • papír a nůžky,
  • dekorativní třpytky, filc a jiné ozdoby,
  • lak na vlasy.

Dýni důkladně očistěte − ideálně pomocí žínky nebo vlhčených ubrousků. Dávejte však pozor na to, aby se oblast stonku (nahoře) a květu (dole) příliš nenamočila, protože dýně by mohla začít brzy hnít. Až bude suchá a čistá, můžete začít s malováním. Kreativitě se meze nekladou. Vyzkoušejte třeba veselé nebo strašidelné motivy. Můžete si nejdříve udělat šablonu na papír a tu vystřihnout a obkreslit ji na dýni. Pro malování jsou vhodné akrylové barvy nebo permanentní popisovače. Dílo můžete dozdobit třpytkami, plstí, listím a podobně. Na závěr je dobré dýni přelakovat lakem na vlasy, aby barva déle vydržela.

Chutné podzimní recepty

Vedle pěkného vzhledu se mohou dýně pyšnit také vhodným obsahem živin. Zásobí vaše tělo vitamíny A, C a E a dodají vám vlákninu i zdravá rostlinná barviva − karotenoidy. Pacienti s RS trpí často nedostatkem hořčíku. Tento nedostatek může vést až k necitlivosti a pocitu brnění v těle. Výhodou dýňových semínek je právě fakt, že obsahují velké množství hořčíku. Navíc existuje mnoho receptů, jak dýni rychle a jednoduše připravit. Můžete si například uvařit dýňovou polévku, opražit na pánvi dýňová semínka, udělat si palačinky s dýňovým pyré nebo vyzkoušet náš recept na pečenou dýni. 

Pečená dýně se skořicí

Jedním z trochu netradičních a zároveň velmi chutných podzimních receptů je pečená dýně se skořicí. Na 10 porcí budete potřebovat:

  • 1,5 kg dýně – oloupané, s odstraněnými semínky a nakrájené na přibližně půl centimetru silné plátky,
  • dvě polévkové lžíce oleje,
  • ¼ hrnečku hnědého cukru,
  • jednu čajovou lžičku mleté skořice,
  • půl čajové lžičky soli.

Předehřejte troubu na 160 °C. Do zapékací mísy rozložte dýni a přidejte olej. V misce smíchejte hnědý cukr, skořici a sůl. Směsí dýni rovnoměrně posypte. Pečte zakryté po dobu čtyřiceti minut. Pokrm promíchejte, vraťte zpátky do trouby a na závěr pečte asi ještě dalších patnáct minut odkryté. Jídlo je hotové, když je dýně dostatečně měkká.

(viv)

Zdroje:

https://www.nationalmssociety.org/Symptoms-Diagnosis/MS-Symptoms

http://www.ms-service.at/anleitung-kuerbis-bemalen/#

https://www.everydayhealth.com/healthy-recipes-pictures/11-easy-as-pie-pumpkin-recipes-for-fall.aspx#01

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 0
Čtěte dále
Roztroušená skleróza se mění s věkem

Roztroušená skleróza se mění s věkem

Roztroušená skleróza je většinou diagnostikována mezi 20. a 50. rokem života. Může se však objevit také u dětí nebo...

Antioxidanty – místo pilule zobejte bobule

Antioxidanty – místo pilule zobejte bobule

Antioxidanty a volné radikály – spojení podobné Jekyllu a Hydovi, tedy alespoň v době, kdy jsme přisuzovali antioxidantům zázračnou...

Chcete uvolnit mysl a posílit tělo? Cvičte jógu!

Chcete uvolnit mysl a posílit tělo? Cvičte jógu!

Jóga je díky své přizpůsobivosti a všestrannosti vhodná pro každého. Pacienti s roztroušenou sklerózou rozhodně nejsou výjimkou. Vysvětlíme, co...

Jak poznat a řešit zácpu

Jak poznat a řešit zácpu

Roztroušená skleróza přináší řadu obtíží. Některé jsou závažné, jiné se dají snést. A právě proto se na ně často...

Deset tipů, jak předejít pádům při roztroušené skleróze

Deset tipů, jak předejít pádům při roztroušené skleróze

Jedním z příznaků roztroušené sklerózy je narušená rovnováha. S tím roste riziko pádů. Jak jim předejít?

Zelenina není jen rajče. Nebojte se experimentovat

Zelenina není jen rajče. Nebojte se experimentovat

Zdravý životní styl zahrnuje i zdravé stravování a k němu patří dostatek ovoce a především zeleniny. Platí to bez...

Poradna Lékaře
Mirka
1 / 11 / 2018

Dobrý den, už asi 14 dní mě brní levá ruka, většinou to začne od prstů (jakoby z držení šperky) a jde to přes horní stranu ruky až k rameni. Občas se...

Lékař
14 / 11 / 2018

Dobrý den, pokud brní celá levá horní končetina, všechny prsty i levá noha, určitě vyhledejte neurologa a poraďte se s ním. Od páteře většinou nebr...

Celá odpověď
Katka
29 / 10 / 2018

Mohu poznat roztršenou sklerozu z krve,nebo z moči?

Lékař
14 / 11 / 2018

obrý den, aby se dala diagnostikovat roztroušená skleróza, je nutné neurologicke komplexní vyšetření. Jde o pečlivé zhodnocení anamnézy, průběhu...

Celá odpověď
Jana
29 / 10 / 2018

Dobrý den.Mám takový dotaz už před deseti lety jsem trpěla na závratě a lékařka mě řekla že to mám od vysokého tlaku a nebo od páteře.Zase to přešlo...

Lékař
14 / 11 / 2018

Dobrý den, problémy s brněním dolních končetin a nestabilita mohou být neurologického původu, může se na tom podílet i jiné onemocnění. Doporučovala...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Soutěž o rukavice pro ovládání smartphonu

Soutěž o rukavice pro ovládání smartphonu

Platnost: 1. 11. - 30. 11. 2018
v listopadové soutěži budeme hrát o rukavice pro ovládání smartphonu.