Život s roztroušenou sklerózou: vyhrajte boj se sedmi nejčastějšími příznaky!

Roztroušená skleróza je spojena s celou řadou možných příznaků. Některé z nich jsou spíše nepříjemné, jiné významně narušují běžné denní fungování. Jak se vypořádat s těmi nejčastějšími?

Život s roztroušenou sklerózou: vyhrajte boj se sedmi nejčastějšími příznaky!

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

1. Únava

Čtyři z pěti lidí s roztroušenou sklerózou denně zápasí s únavou. Abyste byli schopni zvládat běžné aktivity a únava vás takzvaně úplně nepoložila, je vhodné:

  • udělat si předem seznam nezbytných činností a rozplánovat je do celého týdne tak, aby byly reálně zvládnutelné,
  • zbytečně se nepřetěžovat a dokázat si říct o pomoc druhým,
  • dopřát si dostatek potřebného odpočinku a několik pauz během dne.

2. Závratě

Potíže s rovnováhou a závratě patří mezi běžné symptomy provázející roztroušenou sklerózu. Abyste předešli nebezpečným pádům, je namístě využít některou z opěrných pomůcek, jako je chodítko nebo hůlka. Pomoci mohou také cviky nebo léky, proto se neváhejte se svými potížemi svěřit fyzioterapeutovi a lékaři.

3. Křeče

Také proti svalové ztuhlosti a výskytu křečí je možné bojovat. Zásadní je vyhnout se možným spouštěčům, které tyto potíže provokují. Příkladem může být příliš těsné oblečení, horko nebo chlad, zácpa, plný močový měchýř nebo nachlazení. Poraďte se se svým fyzioterapeutem a naučte se protahovací cviky, které od spazmu uleví. Potíže mohou zmírnit rovněž některé léky.

4. Narušená chůze

Problémy s chůzí obvykle mívají více příčin, a proto také vyžadují komplexní léčbu. Roli mohou hrát svalová ztuhlost nebo slabost, poruchy citlivosti i poruchy rovnováhy. Uchovejte si svou mobilitu a využijte dostupných kompenzačních pomůcek, možností fyzioterapie a léků.

5. Bolest

Nemocné s roztroušenou sklerózou může sužovat bolest pramenící z poškození nervů nebo křečovitě stažených svalů. Ptejte se svého lékaře na všechny možnosti jejího ovlivnění. Vedle léků mohou pomoci také studené nebo teplé zábaly, masáže, dechová cvičení, biofeedback, meditace nebo hypnóza.

6. Potíže s močením

Nejméně 80 % jedinců s roztroušenou sklerózou má zkušenost s častým močením, urgentním nucením na močení a úniky moči. Pokud i vy podobnými problémy trpíte, naplánujte si pravidelné návštěvy toalety, a to v rozmezí 2–4 hodin. Tekutiny pijte hodinu až dvě před touto návštěvou a vyhněte se močopudným nápojům, zejména s obsahem alkoholu a kofeinu.

7. Zácpa

V boji proti nepříjemné a někdy jen obtížně řešitelné zácpě je dobré vsadit na prevenci:

  • pijte dostatek tekutin,
  • dopřejte si ve stravě velké množství vlákniny, kterou najdete v zelenině a ovoci a celozrnných potravinách,
  • nezapomeňte pravidelně cvičit a udržovat tím také svá střeva v přirozeném pohybu.

(veri)

Zdroj:
http://healthguides.healthgrades.com>

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 6
Čtěte dále
(Ne)přítomnost bakterií ve střevě může odhalit roztroušenou sklerózu

(Ne)přítomnost bakterií ve střevě může odhalit roztroušenou sklerózu

Osmdesát procent imunitního systému se nachází ve střevě. A střevní mikroflóra neboli bakteriální osídlení hraje klíčovou roli v jeho utváření....

Konference vítají rodiny nemocných s roztroušenou sklerózou

Konference vítají rodiny nemocných s roztroušenou sklerózou

Unie Roska, humanitární občanské sdružení sdružující nemocné s roztroušenou sklerózou a osoby jim pomáhající, pořádá každoročně ve spolupráci s...

Trpíte roztroušenou sklerózou? Naučte se relaxovat!

Trpíte roztroušenou sklerózou? Naučte se relaxovat!

Dlouhodobý stres může být u osob s roztroušenou sklerózou spojený s pocity beznaděje, marnosti, zloby a nezřídka vede k...

„Déčko“ může průběh roztroušené sklerózy zpomalit

„Déčko“ může průběh roztroušené sklerózy zpomalit

Vitamin D je hormon nutný pro správnou funkci lidského těla. Část se tvoří v kůži za pomoci slunečního záření,...

Cestování s roztroušenou sklerózou: základem je důkladná příprava

Cestování s roztroušenou sklerózou: základem je důkladná příprava

Nemocní s roztroušenou sklerózou se nemusí vzdávat dovolených či výprav za poznáním. Pro hladký průběh cest je však nutná...

Sdružení pro pacienty s roztroušenou sklerózou v České republice

Sdružení pro pacienty s roztroušenou sklerózou v České republice

Roztroušenou sklerózou trpí v naší zemi přibližně 20 tisíc lidí. Zvládat nelehkou chronickou chorobu pomáhají nemocným kromě zdravotníků i...

Poradna Lékaře
Jitka zakova
28 / 11 / 2017

Dobry večer chci se zeptat nevím co dělat na koho se obrátit me broblemy začaly asi před 5 lety a to bolestma v levém podbřišku vyšetření...

Lékař
18 / 1 / 2018

Základní neurologické vyšetření by Vám měl provés Váš praktický lékař. Po něm bude hned vědět, zda je Vám třeba i kompletní neurologické, nebo...

Celá odpověď
EvaMatulová
28 / 11 / 2017

Dobrý den. Kolegyni byla diagnostikována RS. Léčba probíhá, bohužel se žádná neukazuje jako účinná. Pomohl jí neurostimulátor. Bohužel již musela...

Lékař
18 / 1 / 2018

Dobrý den, omlouvám se, bohužel nemám se sháněním neurostimulátoru žádné zkušenosti.

Celá odpověď
EvaMatulová
28 / 11 / 2017

Dobrý den. Kolegyni byla diagnostikována RS. Léčba probíhá, bohužel se žádná neukazuje jako účinná. Pomohl jí neurostimulátor. Bohužel již musela...

Lékař
18 / 1 / 2018

Dobrý den,omlouvám se, bohužel nemám se sháněním neurostimulátoru žádné zkušenosti.

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Soutěž o první pomoc ve voděodolném pouzdře

Soutěž o první pomoc ve voděodolném pouzdře

Platnost: 1.1. - 31.1.2018
V lednové soutěži hrajeme o první pomoc ve voděodolném pouzdře.