Život s roztroušenou sklerózou: vyhrajte boj se sedmi nejčastějšími příznaky!

Roztroušená skleróza je spojena s celou řadou možných příznaků. Některé z nich jsou spíše nepříjemné, jiné významně narušují běžné denní fungování. Jak se vypořádat s těmi nejčastějšími?

Život s roztroušenou sklerózou: vyhrajte boj se sedmi nejčastějšími příznaky!

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

1. Únava

Čtyři z pěti lidí s roztroušenou sklerózou denně zápasí s únavou. Abyste byli schopni zvládat běžné aktivity a únava vás takzvaně úplně nepoložila, je vhodné:

  • udělat si předem seznam nezbytných činností a rozplánovat je do celého týdne tak, aby byly reálně zvládnutelné,
  • zbytečně se nepřetěžovat a dokázat si říct o pomoc druhým,
  • dopřát si dostatek potřebného odpočinku a několik pauz během dne.

2. Závratě

Potíže s rovnováhou a závratě patří mezi běžné symptomy provázející roztroušenou sklerózu. Abyste předešli nebezpečným pádům, je namístě využít některou z opěrných pomůcek, jako je chodítko nebo hůlka. Pomoci mohou také cviky nebo léky, proto se neváhejte se svými potížemi svěřit fyzioterapeutovi a lékaři.

3. Křeče

Také proti svalové ztuhlosti a výskytu křečí je možné bojovat. Zásadní je vyhnout se možným spouštěčům, které tyto potíže provokují. Příkladem může být příliš těsné oblečení, horko nebo chlad, zácpa, plný močový měchýř nebo nachlazení. Poraďte se se svým fyzioterapeutem a naučte se protahovací cviky, které od spazmu uleví. Potíže mohou zmírnit rovněž některé léky.

4. Narušená chůze

Problémy s chůzí obvykle mívají více příčin, a proto také vyžadují komplexní léčbu. Roli mohou hrát svalová ztuhlost nebo slabost, poruchy citlivosti i poruchy rovnováhy. Uchovejte si svou mobilitu a využijte dostupných kompenzačních pomůcek, možností fyzioterapie a léků.

5. Bolest

Nemocné s roztroušenou sklerózou může sužovat bolest pramenící z poškození nervů nebo křečovitě stažených svalů. Ptejte se svého lékaře na všechny možnosti jejího ovlivnění. Vedle léků mohou pomoci také studené nebo teplé zábaly, masáže, dechová cvičení, biofeedback, meditace nebo hypnóza.

6. Potíže s močením

Nejméně 80 % jedinců s roztroušenou sklerózou má zkušenost s častým močením, urgentním nucením na močení a úniky moči. Pokud i vy podobnými problémy trpíte, naplánujte si pravidelné návštěvy toalety, a to v rozmezí 2–4 hodin. Tekutiny pijte hodinu až dvě před touto návštěvou a vyhněte se močopudným nápojům, zejména s obsahem alkoholu a kofeinu.

7. Zácpa

V boji proti nepříjemné a někdy jen obtížně řešitelné zácpě je dobré vsadit na prevenci:

  • pijte dostatek tekutin,
  • dopřejte si ve stravě velké množství vlákniny, kterou najdete v zelenině a ovoci a celozrnných potravinách,
  • nezapomeňte pravidelně cvičit a udržovat tím také svá střeva v přirozeném pohybu.

(veri)

Zdroj:
http://healthguides.healthgrades.com>

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 8
Čtěte dále
Mýty a fakta o roztroušené skleróze: Co je a co není pravda?

Mýty a fakta o roztroušené skleróze: Co je a co není pravda?

O roztroušené skleróze (RS), stejně jako o dalších onemocněních, koluje mezi lidmi mnoho mýtů a zavádějících nebo nepřesných informací....

Alkoholem příznaky roztroušené sklerózy nezmírníte. Naopak!

Alkoholem příznaky roztroušené sklerózy nezmírníte. Naopak!

Alkohol škodí zdraví. Vědecké studie však potvrdily, že příjem malého množství alkoholu může naopak snižovat riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění....

Deset tipů, jak předejít pádům při roztroušené skleróze

Deset tipů, jak předejít pádům při roztroušené skleróze

Jedním z příznaků roztroušené sklerózy je narušená rovnováha. S tím roste riziko pádů. Jak jim předejít?

Špatnou náladu nepodceňujte, může jít o depresi

Špatnou náladu nepodceňujte, může jít o depresi

Pro roztroušenou sklerózu jsou typické především neurologické příznaky, zejména poruchy pohyblivosti a citlivosti, potíže se zrakem a mnoho dalších....

Kouření zřejmě urychluje zhoršování stavu při eresce

Kouření zřejmě urychluje zhoršování stavu při eresce

Konzumace tabáku může zvýšit riziko vzniku roztroušené sklerózy. To potvrdila studie amerických vědců. Novější výzkum švédských odborníků se zaměřil...

Přijďte si zacvičit! Podpoříte nemocné s RS

Přijďte si zacvičit! Podpoříte nemocné s RS

Co si představíte pod slovem MaRS? Čtvrtou planetu naší sluneční soustavy, nebo sladkou tyčinku stejnojmenného názvu? A co takhle...

Poradna Lékaře
30 / 11 / 2020

Dobrý den, poslední dobou (asi 3 týdny) mě brní levá strana obličeje, také někdy levá ruka a levá noha. Zvláště u levé nohy se jako by trochu změnila...

Lékař
25 / 1 / 2021

Dobrý den, pane Jane, děkujeme Vám za dotaz. Potíže, které jste popsal, nejsou typickými prvními projevy roztroušené sklerosy. Skutečně bych se spíše...

Celá odpověď
30 / 11 / 2020

Dobrý den, chci se zeptat jak dlouho může být člověk v podezření z RS. Před téměř 5 lety jsem měla zánět očního nervu. Lumbální punkce prý nevyšla n...

Lékař
25 / 1 / 2021

Dobrý den. Roztroušená skleróza má často jako první příznak zánět očního nervu. Proto se po zánětu očního nervu musí vyšetření na RS provést, aby se...

Celá odpověď
29 / 11 / 2020

Dobrý den, rád bych se zeptal ve jménu své maminky (ročník 1955) Od roku 2004 trpí roztroušenou sklerózou. Postupně byla léčena Betaferonem, Avonex...

Lékař
25 / 1 / 2021

Dobrý den. Otázka nasazení biologické léčby je velmi specifická. Obě onemocnění Vaší maminky, jak RS tak revmatoidní artritida, jsou autoimunitní,...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Platnost: 1. 1. - 31. 12. 2020
Vážení uživatelé, v současnosti na webu neprobíhá žádná soutěž. Děkujeme za pochopení. www.ereska-aktivne.cz