Život s roztroušenou sklerózou: vyhrajte boj se sedmi nejčastějšími příznaky!

Roztroušená skleróza je spojena s celou řadou možných příznaků. Některé z nich jsou spíše nepříjemné, jiné významně narušují běžné denní fungování. Jak se vypořádat s těmi nejčastějšími?

Život s roztroušenou sklerózou: vyhrajte boj se sedmi nejčastějšími příznaky!

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

1. Únava

Čtyři z pěti lidí s roztroušenou sklerózou denně zápasí s únavou. Abyste byli schopni zvládat běžné aktivity a únava vás takzvaně úplně nepoložila, je vhodné:

  • udělat si předem seznam nezbytných činností a rozplánovat je do celého týdne tak, aby byly reálně zvládnutelné,
  • zbytečně se nepřetěžovat a dokázat si říct o pomoc druhým,
  • dopřát si dostatek potřebného odpočinku a několik pauz během dne.

2. Závratě

Potíže s rovnováhou a závratě patří mezi běžné symptomy provázející roztroušenou sklerózu. Abyste předešli nebezpečným pádům, je namístě využít některou z opěrných pomůcek, jako je chodítko nebo hůlka. Pomoci mohou také cviky nebo léky, proto se neváhejte se svými potížemi svěřit fyzioterapeutovi a lékaři.

3. Křeče

Také proti svalové ztuhlosti a výskytu křečí je možné bojovat. Zásadní je vyhnout se možným spouštěčům, které tyto potíže provokují. Příkladem může být příliš těsné oblečení, horko nebo chlad, zácpa, plný močový měchýř nebo nachlazení. Poraďte se se svým fyzioterapeutem a naučte se protahovací cviky, které od spazmu uleví. Potíže mohou zmírnit rovněž některé léky.

4. Narušená chůze

Problémy s chůzí obvykle mívají více příčin, a proto také vyžadují komplexní léčbu. Roli mohou hrát svalová ztuhlost nebo slabost, poruchy citlivosti i poruchy rovnováhy. Uchovejte si svou mobilitu a využijte dostupných kompenzačních pomůcek, možností fyzioterapie a léků.

5. Bolest

Nemocné s roztroušenou sklerózou může sužovat bolest pramenící z poškození nervů nebo křečovitě stažených svalů. Ptejte se svého lékaře na všechny možnosti jejího ovlivnění. Vedle léků mohou pomoci také studené nebo teplé zábaly, masáže, dechová cvičení, biofeedback, meditace nebo hypnóza.

6. Potíže s močením

Nejméně 80 % jedinců s roztroušenou sklerózou má zkušenost s častým močením, urgentním nucením na močení a úniky moči. Pokud i vy podobnými problémy trpíte, naplánujte si pravidelné návštěvy toalety, a to v rozmezí 2–4 hodin. Tekutiny pijte hodinu až dvě před touto návštěvou a vyhněte se močopudným nápojům, zejména s obsahem alkoholu a kofeinu.

7. Zácpa

V boji proti nepříjemné a někdy jen obtížně řešitelné zácpě je dobré vsadit na prevenci:

  • pijte dostatek tekutin,
  • dopřejte si ve stravě velké množství vlákniny, kterou najdete v zelenině a ovoci a celozrnných potravinách,
  • nezapomeňte pravidelně cvičit a udržovat tím také svá střeva v přirozeném pohybu.

(veri)

Zdroj:
http://healthguides.healthgrades.com>

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 8
Čtěte dále
Osm tipů, jak zdravě hubnout při roztroušené skleróze

Osm tipů, jak zdravě hubnout při roztroušené skleróze

Pokud trpíte sklerózou, možná máte pocit, že nadbytečným kilogramům nemusíte věnovat tolik pozornosti. Opak je však pravdou. Nadváha může...

Pacientský příběh: I lékař může dostat eresku

Pacientský příběh: I lékař může dostat eresku

Pro každého člověka s roztroušenou sklerózou, který truchlí nad ztrátou své profese, může být útěchou a inspirací příběh americké...

Mít roztroušenou sklerózu neznamená konec kariéry

Mít roztroušenou sklerózu neznamená konec kariéry

Roztroušená skleróza dokáže spoustu běžných činností pěkně zkomplikovat. To ale nic nemění na tom, že i takto nemocní lidé...

Letní dovolená s roztroušenou sklerózou: volte uvážlivě!

Letní dovolená s roztroušenou sklerózou: volte uvážlivě!

Doba volna se rychle blíží a je třeba rozhodnout, kde a jak ji budeme trávit. Roztroušená skleróza díky moderní...

Jak zvládnout život na vozíku? Stanovte si pravidla!

Jak zvládnout život na vozíku? Stanovte si pravidla!

Možná jste to čekali, možná ne, ale je to tak. Jste na vozíku a pravděpodobně už to tak zůstane....

Sportující vozíčkáři: Kde pořídit speciální pomůcky?

Sportující vozíčkáři: Kde pořídit speciální pomůcky?

Ani nemoc, která člověka upoutá na vozík, vás nemusí vyřadit z plnohodnotného života, jehož součástí je i sportovní vyžití....

Poradna Lékaře
Šárka
27 / 8 / 2018

Vážený pane doktore, mému příteli byla diagnostikována RS před 6 lety. Od počátku užíval injekce každý den, od května 2016 užívá Copaxone 3x týdně....

Lékař
4 / 9 / 2018

Dobrý den, s velkou pravděpodobností budou jaterní testy Vašeho přítele zvýšené vlivem užívání léku Copaxone. Abnormality jaterních testů patří při ...

Celá odpověď
Patrik
26 / 8 / 2018

Dobry den. Mam dotaz jak mam postupovat kdyz sam chci ukoncit lecbu Rs. A z duvodu ze je pro mne absolutne neucina a spis mi jeste vice skodi. Mnel...

Lékař
4 / 9 / 2018

Dobrý večer. I po opakovaném prostudování vašeho dotazu, si nejsem úplně jistá, co bych vám měla poradit. Způsobů léčby existuje více - a to i tako...

Celá odpověď
Petr
25 / 8 / 2018

Dobrý den. Je mi 36 let a trápí mě tyto problémy. Začalo to tlakem v levém lýtku a bolestí levé ruky. Při fyzické zátěži mi zatuhl krk a dostavilo se...

Lékař
4 / 9 / 2018

Dobrý den pane Petře, doporučuji Vám cestou neurologie provedení MR mozku a provedení lumbalní punkce. Dle výsledků lze pak posoudit možnost RS,...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Soutěž o nafukovací cestovní polštářek

Soutěž o nafukovací cestovní polštářek

Platnost: 1. 9. - 30. 9. 2018
V zářijové soutěži budeme hrát o nafukovací cestovní polštářek.