Jak jednoduše pečovat o zahradu s minimální námahou?

Někteří pacienti s roztroušenou sklerózou zahradničení doslova milují. Zahrada pro ně představuje ideální místo pro relaxaci, protože při jejím zkrášlování se mohou zároveň skvěle uvolnit. Měli by si však uvědomit, že nic se nemá přehánět.

Jak jednoduše pečovat o zahradu s minimální námahou?

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Výsadba nových sazenic, vytrhávání plevele, prořezávání stromů, stříhání živých plotů nebo okrasných keřů a další zahradnické práce představují náročnou fyzickou práci i pro zdravé jedince. Pacienti s RS by proto měli brát ohled na své zdraví a nic nepřehánět. Zahradničení má být radostí, a nikoli starostí. Psychický stres z touhy po dokonalosti a následné přepínání sil u nich totiž může vést až k relapsu nemoci, tedy ke zhoršení stavu. Přiznejme si, že než si přehnanou starostlivostí přivodit zdravotní potíže, je lepší, když necháme zahradu proměnit třeba v prales.

Krásná zahrada snadno a rychle

Ani nemoc nám však nemusí zabránit v tom, abychom měli nejkrásnější zahradu v okolí. Stačí vsadit na pár osvědčených rad:

  1. Vybírejte rostliny, keře a stromy, které nevyžadují tolik péče. Nechte si poradit od odborníků. Spoustu užitečných tipů najdete také na internetu. Pokud vám to dovolí finanční situace, můžete si zkusit pozvat zahradního architekta.
  2. Nestyďte se požádat o pomoc své blízké. Do těžších zahradnických prací zapojte i své přátele.
  3. Nevysilujte se a svou zahradu obhospodařujte v krátkých intervalech. Po každém z nich si dopřejte delší, alespoň půlhodinovou pauzu.
  4. Pro úsporu vody i času zauvažujte nad pořízením některého z moderních zavlažovacích systémů. Vyhnete se tak tahání těžkých konví s vodou nebo zalévání hadicí.
  5. Pokud vlastníte menší pozemek, pořiďte si robotickou sekačku na trávu. Ušetříte až několik hodin týdně.
  6. Pro péči o pozemek s většími rozměry se vám vyplatí investovat do zahradního traktoru − je to nejpohodlnější způsob, jak pečovat o trávník. Má širší záběr, takže trávu poseká rychleji než zahradní sekačka.
  7. Vsaďte na relaxační koncept zahrady. Do své zahrady přidejte chodníčky s lavičkami a další odpočinkové zóny, jako jsou altánky a besídky. Vaše zahrada by pro vás měla být nejen pastvou pro oči, ale i místem, kde se vám pohodlně odpočívá.

(hah)

Zdroje:

https://www.mstrust.org.uk/news/views-and-comments/gardening-and-ms-gardening-helps-me-unwind

https://multiplesclerosis.net/living-with-ms/gardening/

https://www.webmd.com/multiple-sclerosis/ms-flare-ups#1

https://hobby.idnes.cz/zahradni-stroje-pro-komplexni-upravu-zahrady-fox-/hobby-zahrada.aspx?c=A170607_153929_hobby-zahrada_bma

https://www.flera.cz/zahrada-pro-relax/

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 1
Čtěte dále
Život s biologickou léčbou: Co vás čeká?

Život s biologickou léčbou: Co vás čeká?

Dostat biologickou léčbu je skutečný důvod k oslavě. Spolu s pocity radosti se ale jistě dostaví i obavy, jestli...

Je vakcína proti chřipce vhodná pro pacienty s roztroušenou sklerózou?

Je vakcína proti chřipce vhodná pro pacienty s roztroušenou sklerózou?

Začíná období, kdy bývá odborníky pacientům doporučováno nechat se očkovat proti chřipce. Jak je to ale s očkováním u pacientů...

Krevní sraženiny při eresce: tělo vyšle varování!

Krevní sraženiny při eresce: tělo vyšle varování!

Roztroušená skleróza s sebou nese řadu nepříjemných stavů, mimo jiné zvýšené riziko výskytu krevních sraženin. Abyste těmto komplikacím mohli...

Sportující vozíčkáři: Kde pořídit speciální pomůcky?

Sportující vozíčkáři: Kde pořídit speciální pomůcky?

Ani nemoc, která člověka upoutá na vozík, vás nemusí vyřadit z plnohodnotného života, jehož součástí je i sportovní vyžití....

Pacientům s roztroušenou sklerózou pomáhá skupinová psychoterapie

Pacientům s roztroušenou sklerózou pomáhá skupinová psychoterapie

Při roztroušené skleróze se k čistě zdravotním problémům často přidružují i potíže v práci a narušená psychika. Kolísavý průběh...

Vánoce s roztroušenou sklerózou: vsaďte na netradiční pokrmy a pomoc blízkých!

Vánoce s roztroušenou sklerózou: vsaďte na netradiční pokrmy a pomoc blízkých!

Osobám s roztroušenou sklerózou prospívá nejen poněkud odlišná strava, ale i volnější životní režim. Pokud úplně nevíte, jak sestavit...

Poradna Lékaře
Marek
9 / 7 / 2019

Dobrý den, přibližně před třemi týdny mi začaly jemně brnět končetiny. Nejvíce pozorovatelné to je v klidu, při denní zátěži to nevnímám. Také mám...

Lékař
16 / 7 / 2019

Dobrý den, i když zkušený neurolog může vyslovit podezření na základě typických příznaků (pokud jsou), zda může jít o RS, ale bez dalších vyšetření...

Celá odpověď
lenka
6 / 7 / 2019

Dobry docházím na kapačky solu-medrolu do RS centra.Ale nijak my nepomáhá spíš si myslím že spouští ataku.Pálí a brní mě chodidla,nárty a kotníky jak...

Lékař
16 / 7 / 2019

Hezký večer Lenko, děkuji za dotaz. Je mi moc líto potíží, které zažíváte. Jistě bude vhodná konzultace s Vaším ošetřujícím lékařem, bylo by dobré...

Celá odpověď
Jiřina Nováková
4 / 7 / 2019

Dobrý den jakou má spojitost mononukleóza s RS riziko RS zvyšuje jen prodělaná mononukleóza nebo i to když manžel má mononukleózu já ji ignorovala a...

Lékař
16 / 7 / 2019

Dobrý den, infekční mononukleóza je virové onemocnění. Původcem je tzv. EB virus. U RS neni známá příčina. Nelze vyloučit, že toto onemocnění může...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Soutěž o sportovní láhev

Soutěž o sportovní láhev

Platnost: 1. 7. - 31. 7. 2019
V horkých dnech je naprosto nezbytné dodržovat pitný režim. V červenci proto budeme soutěžit o sportovní láhev.