Jak jednoduše pečovat o zahradu s minimální námahou?

Někteří pacienti s roztroušenou sklerózou zahradničení doslova milují. Zahrada pro ně představuje ideální místo pro relaxaci, protože při jejím zkrášlování se mohou zároveň skvěle uvolnit. Měli by si však uvědomit, že nic se nemá přehánět.

Jak jednoduše pečovat o zahradu s minimální námahou?

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Výsadba nových sazenic, vytrhávání plevele, prořezávání stromů, stříhání živých plotů nebo okrasných keřů a další zahradnické práce představují náročnou fyzickou práci i pro zdravé jedince. Pacienti s RS by proto měli brát ohled na své zdraví a nic nepřehánět. Zahradničení má být radostí, a nikoli starostí. Psychický stres z touhy po dokonalosti a následné přepínání sil u nich totiž může vést až k relapsu nemoci, tedy ke zhoršení stavu. Přiznejme si, že než si přehnanou starostlivostí přivodit zdravotní potíže, je lepší, když necháme zahradu proměnit třeba v prales.

Krásná zahrada snadno a rychle

Ani nemoc nám však nemusí zabránit v tom, abychom měli nejkrásnější zahradu v okolí. Stačí vsadit na pár osvědčených rad:

  1. Vybírejte rostliny, keře a stromy, které nevyžadují tolik péče. Nechte si poradit od odborníků. Spoustu užitečných tipů najdete také na internetu. Pokud vám to dovolí finanční situace, můžete si zkusit pozvat zahradního architekta.
  2. Nestyďte se požádat o pomoc své blízké. Do těžších zahradnických prací zapojte i své přátele.
  3. Nevysilujte se a svou zahradu obhospodařujte v krátkých intervalech. Po každém z nich si dopřejte delší, alespoň půlhodinovou pauzu.
  4. Pro úsporu vody i času zauvažujte nad pořízením některého z moderních zavlažovacích systémů. Vyhnete se tak tahání těžkých konví s vodou nebo zalévání hadicí.
  5. Pokud vlastníte menší pozemek, pořiďte si robotickou sekačku na trávu. Ušetříte až několik hodin týdně.
  6. Pro péči o pozemek s většími rozměry se vám vyplatí investovat do zahradního traktoru − je to nejpohodlnější způsob, jak pečovat o trávník. Má širší záběr, takže trávu poseká rychleji než zahradní sekačka.
  7. Vsaďte na relaxační koncept zahrady. Do své zahrady přidejte chodníčky s lavičkami a další odpočinkové zóny, jako jsou altánky a besídky. Vaše zahrada by pro vás měla být nejen pastvou pro oči, ale i místem, kde se vám pohodlně odpočívá.

(hah)

Zdroje:

https://www.mstrust.org.uk/news/views-and-comments/gardening-and-ms-gardening-helps-me-unwind

https://multiplesclerosis.net/living-with-ms/gardening/

https://www.webmd.com/multiple-sclerosis/ms-flare-ups#1

https://hobby.idnes.cz/zahradni-stroje-pro-komplexni-upravu-zahrady-fox-/hobby-zahrada.aspx?c=A170607_153929_hobby-zahrada_bma

https://www.flera.cz/zahrada-pro-relax/

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 1
Čtěte dále
Sci-fi se stává realitou. Robotické chodítko možná zvedne z vozíku i vás

Sci-fi se stává realitou. Robotické chodítko možná zvedne z vozíku i vás

Chůze je pro někoho radost, pro jiného trest, ale pro řadu dalších jen nereálný sen. Sníte o ní i...

Zdravý doping: ovoce a zelenina nesmí na talíři chybět!

Zdravý doping: ovoce a zelenina nesmí na talíři chybět!

Někdo se nemůže na zeleninu ani podívat, jiní ji považují za základ stravování. Rozhodně by spolu s ovocem měla...

Zelenina není jen rajče. Nebojte se experimentovat

Zelenina není jen rajče. Nebojte se experimentovat

Zdravý životní styl zahrnuje i zdravé stravování a k němu patří dostatek ovoce a především zeleniny. Platí to bez...

Hlídejte si váhu, život s roztroušenou sklerózou bude snazší

Hlídejte si váhu, život s roztroušenou sklerózou bude snazší

Roztroušená skleróza kromě neurologických příznaků často způsobuje i obtíže s váhou. Problémem přitom bývá úbytek i přibývání kil. Americká...

Jak utéci průjmu? Vysaďte švestky a vsaďte na probiotika

Jak utéci průjmu? Vysaďte švestky a vsaďte na probiotika

Pro zdravého člověka je jedním z nouzových řešení průjmu „útěk do křoví“. Ale při roztroušené skleróze se někdy utíká...

Život s roztroušenou sklerózou obohatí správně zvolený sport

Život s roztroušenou sklerózou obohatí správně zvolený sport

Pohyb je pro lidi trpící roztroušenou sklerózou nesmírně důležitý. Velmi jednoduše se ale z příjemné aktivity může stát noční...

Poradna Lékaře
Lenka
24 / 7 / 2019

Dobrý den, chci se zeptat, co znamená, když vyšetření MR mozku cituji...tři drobné demyelinizační léze frontálně vpravo, jedna vlevo, jinak signál...

Lékař
1 / 8 / 2019

Dobrý den Lenko, výsledek zobrazovacího vyšetření je vždy potřeba popisovat a interpretovat se znalostí klinických projevů člověka. Demyelinizační...

Celá odpověď
Otakar
24 / 7 / 2019

Dobrý den, má přítelkyně se již několik let léčí s RS. Problém je ten, že veškerá léčba jí dělá velké problémy. Injekce, které se píchají třikrát...

Lékař
1 / 8 / 2019

Dobrý den, nejvhodnější postup je kontaktovat RS centrum, ve kterém je Vaše přítelkyně léčena, zde sdělit údaj o nesnášenlivosti léku a lékař stanoví...

Celá odpověď
Lenka
23 / 7 / 2019

Dobrý den, prosím o informaci, trpím tinitem v levém uchu, po poslední atace se tento šelest ještě zintenzivnil, je zde nějaký lék, který by na tento...

Lékař
1 / 8 / 2019

Dobrý den Lenko, je velice důležité zjistit jaká je příčina hučení v uších, jelikož některé typy tinnitu lze odstranit, jiné nikoliv. Hučení v uchu...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Soutěž o koupelnový set

Soutěž o koupelnový set

Platnost: 1. 8. - 31. 8. 2019
V srpnové soutěži můžete vyhrát koupelnový set.