Jak jednoduše pečovat o zahradu s minimální námahou?

Někteří pacienti s roztroušenou sklerózou zahradničení doslova milují. Zahrada pro ně představuje ideální místo pro relaxaci, protože při jejím zkrášlování se mohou zároveň skvěle uvolnit. Měli by si však uvědomit, že nic se nemá přehánět.

Jak jednoduše pečovat o zahradu s minimální námahou?

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Výsadba nových sazenic, vytrhávání plevele, prořezávání stromů, stříhání živých plotů nebo okrasných keřů a další zahradnické práce představují náročnou fyzickou práci i pro zdravé jedince. Pacienti s RS by proto měli brát ohled na své zdraví a nic nepřehánět. Zahradničení má být radostí, a nikoli starostí. Psychický stres z touhy po dokonalosti a následné přepínání sil u nich totiž může vést až k relapsu nemoci, tedy ke zhoršení stavu. Přiznejme si, že než si přehnanou starostlivostí přivodit zdravotní potíže, je lepší, když necháme zahradu proměnit třeba v prales.

Krásná zahrada snadno a rychle

Ani nemoc nám však nemusí zabránit v tom, abychom měli nejkrásnější zahradu v okolí. Stačí vsadit na pár osvědčených rad:

  1. Vybírejte rostliny, keře a stromy, které nevyžadují tolik péče. Nechte si poradit od odborníků. Spoustu užitečných tipů najdete také na internetu. Pokud vám to dovolí finanční situace, můžete si zkusit pozvat zahradního architekta.
  2. Nestyďte se požádat o pomoc své blízké. Do těžších zahradnických prací zapojte i své přátele.
  3. Nevysilujte se a svou zahradu obhospodařujte v krátkých intervalech. Po každém z nich si dopřejte delší, alespoň půlhodinovou pauzu.
  4. Pro úsporu vody i času zauvažujte nad pořízením některého z moderních zavlažovacích systémů. Vyhnete se tak tahání těžkých konví s vodou nebo zalévání hadicí.
  5. Pokud vlastníte menší pozemek, pořiďte si robotickou sekačku na trávu. Ušetříte až několik hodin týdně.
  6. Pro péči o pozemek s většími rozměry se vám vyplatí investovat do zahradního traktoru − je to nejpohodlnější způsob, jak pečovat o trávník. Má širší záběr, takže trávu poseká rychleji než zahradní sekačka.
  7. Vsaďte na relaxační koncept zahrady. Do své zahrady přidejte chodníčky s lavičkami a další odpočinkové zóny, jako jsou altánky a besídky. Vaše zahrada by pro vás měla být nejen pastvou pro oči, ale i místem, kde se vám pohodlně odpočívá.

(hah)

Zdroje:

https://www.mstrust.org.uk/news/views-and-comments/gardening-and-ms-gardening-helps-me-unwind

https://multiplesclerosis.net/living-with-ms/gardening/

https://www.webmd.com/multiple-sclerosis/ms-flare-ups#1

https://hobby.idnes.cz/zahradni-stroje-pro-komplexni-upravu-zahrady-fox-/hobby-zahrada.aspx?c=A170607_153929_hobby-zahrada_bma

https://www.flera.cz/zahrada-pro-relax/

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 1
Čtěte dále
I s roztroušenou sklerózou může být milování hezké

I s roztroušenou sklerózou může být milování hezké

Lidé s roztroušenou sklerózou mají širokou škálu problémů, přičemž pokles sexuální touhy bývá poměrně častým jevem. Rádi bychom vám...

Zdravý doping: ovoce a zelenina nesmí na talíři chybět!

Zdravý doping: ovoce a zelenina nesmí na talíři chybět!

Někdo se nemůže na zeleninu ani podívat, jiní ji považují za základ stravování. Rozhodně by spolu s ovocem měla...

Roztroušená skleróza – tajemství, nebo věc veřejná?

Roztroušená skleróza – tajemství, nebo věc veřejná?

Když vám lékař sdělí, že máte roztroušenou sklerózu, mohou být vaše pocity všelijaké. Vlastně se může dostavit i úleva,...

Když nemoc dospěje k ochrnutí… Co na to tělo a duše?

Když nemoc dospěje k ochrnutí… Co na to tělo a duše?

Riziko ochrnutí děsí jedince s roztroušenou sklerózou i jejich blízké. 75 % z nich sice na invalidní vozík nikdy...

Rybaření s ereskou – proč ne?

Rybaření s ereskou – proč ne?

Roztroušená skleróza obrací pacientům život naruby. Mění hodnotový systém nemocného, ale často také jeho okolí. Proto je důležitá podpůrná...

Brýle při eresce? Čím více typů, tím lépe!

Brýle při eresce? Čím více typů, tím lépe!

Roztroušená skleróza může vést k mnoha zdravotním komplikacím a mezi ně patří i poruchy zraku. Nejčastěji dochází ke vzniku...

Poradna Lékaře
Martina
29 / 6 / 2020

Dobry den,ráda bych se zeptala,zda se mé aktuální potíže mohou týkat RS a zda mám po lékaři v tomto žádat o další vyšetření? Cca před měsícem se u mě...

Lékař
4 / 8 / 2020

Dobrý den, Martino, nemyslete hned na nejhorší - potíže při RS můžou být různé, i Ty Vaše vypadají podobně, ale brnění na obou rukou na stejných...

Celá odpověď
Jana
28 / 6 / 2020

Dobrý den, prosím o radu. Zhruba před půl rokem se u mě objevily zdravotní problémy. Brnění, mravenčení, pálení a částečná necitlivost horních kon...

Lékař
4 / 8 / 2020

Dobrý den, Jano, všechny potíže, které popisujete opravdu může způsobit zablokování krční páteře. Zkuste o ní více pečovat - byla jste na RHB, snad...

Celá odpověď
Jirka
28 / 6 / 2020

Dobrý den, Přesně před měsícem jsem během tří dnů postupně ztratil zrak na pravé oko (od rozmazaného vidění až po úplnou ztrátu). Hospitalozovali mě ...

Lékař
4 / 8 / 2020

Dobrý den, pane Jiří, děkujeme, že jste nám napsal. Nejsem neurolog, ale pokusím se Vám odpovědět co nejlépe a zajistit i názor neurologa, nicméně...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Platnost: 1. 1. - 31. 12. 2020
Vážení uživatelé, v současnosti na webu neprobíhá žádná soutěž. Děkujeme za pochopení. www.ereska-aktivne.cz