Jak jednoduše pečovat o zahradu s minimální námahou?

Někteří pacienti s roztroušenou sklerózou zahradničení doslova milují. Zahrada pro ně představuje ideální místo pro relaxaci, protože při jejím zkrášlování se mohou zároveň skvěle uvolnit. Měli by si však uvědomit, že nic se nemá přehánět.

Jak jednoduše pečovat o zahradu s minimální námahou?

X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Výsadba nových sazenic, vytrhávání plevele, prořezávání stromů, stříhání živých plotů nebo okrasných keřů a další zahradnické práce představují náročnou fyzickou práci i pro zdravé jedince. Pacienti s RS by proto měli brát ohled na své zdraví a nic nepřehánět. Zahradničení má být radostí, a nikoli starostí. Psychický stres z touhy po dokonalosti a následné přepínání sil u nich totiž může vést až k relapsu nemoci, tedy ke zhoršení stavu. Přiznejme si, že než si přehnanou starostlivostí přivodit zdravotní potíže, je lepší, když necháme zahradu proměnit třeba v prales.

Krásná zahrada snadno a rychle

Ani nemoc nám však nemusí zabránit v tom, abychom měli nejkrásnější zahradu v okolí. Stačí vsadit na pár osvědčených rad:

  1. Vybírejte rostliny, keře a stromy, které nevyžadují tolik péče. Nechte si poradit od odborníků. Spoustu užitečných tipů najdete také na internetu. Pokud vám to dovolí finanční situace, můžete si zkusit pozvat zahradního architekta.
  2. Nestyďte se požádat o pomoc své blízké. Do těžších zahradnických prací zapojte i své přátele.
  3. Nevysilujte se a svou zahradu obhospodařujte v krátkých intervalech. Po každém z nich si dopřejte delší, alespoň půlhodinovou pauzu.
  4. Pro úsporu vody i času zauvažujte nad pořízením některého z moderních zavlažovacích systémů. Vyhnete se tak tahání těžkých konví s vodou nebo zalévání hadicí.
  5. Pokud vlastníte menší pozemek, pořiďte si robotickou sekačku na trávu. Ušetříte až několik hodin týdně.
  6. Pro péči o pozemek s většími rozměry se vám vyplatí investovat do zahradního traktoru − je to nejpohodlnější způsob, jak pečovat o trávník. Má širší záběr, takže trávu poseká rychleji než zahradní sekačka.
  7. Vsaďte na relaxační koncept zahrady. Do své zahrady přidejte chodníčky s lavičkami a další odpočinkové zóny, jako jsou altánky a besídky. Vaše zahrada by pro vás měla být nejen pastvou pro oči, ale i místem, kde se vám pohodlně odpočívá.

(hah)

Zdroje:

https://www.mstrust.org.uk/news/views-and-comments/gardening-and-ms-gardening-helps-me-unwind

https://multiplesclerosis.net/living-with-ms/gardening/

https://www.webmd.com/multiple-sclerosis/ms-flare-ups#1

https://hobby.idnes.cz/zahradni-stroje-pro-komplexni-upravu-zahrady-fox-/hobby-zahrada.aspx?c=A170607_153929_hobby-zahrada_bma

https://www.flera.cz/zahrada-pro-relax/

Hodnocení článku
Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 1
Čtěte dále
Vyplatí se věřit zásadité stravě více než léčbě?

Vyplatí se věřit zásadité stravě více než léčbě?

Překyselení je jeden z nejneuvěřitelnějších mýtů dnešní doby. Důvěřiví jedinci proti kyselosti bojují, nejrůznějšími způsoby své tělo detoxikují, alkalizují,...

Magnetická rezonance provází nemocné s roztroušenou sklerózou po celou dobu jejich onemocnění

Magnetická rezonance provází nemocné s roztroušenou sklerózou po celou dobu jejich onemocnění

Magnetická rezonance představuje pro nemocné s roztroušenou sklerózou nepostradatelnou zobrazovací metodu. Pomáhá k odhalení choroby, určení prognózy i sledování...

Dvojité vidění někdy zmizí samo, jindy s pomocí

Dvojité vidění někdy zmizí samo, jindy s pomocí

Výčet příznaků roztroušené sklerózy je opravdu dlouhý. K nejvíce obtěžujícím patří dvojité vidění. Proč se objevuje a dá se...

Řeč a polykání může skleróza znesnadnit. Pomoci dokáže logoped

Řeč a polykání může skleróza znesnadnit. Pomoci dokáže logoped

Autoimunitní onemocnění nervové tkáně způsobuje široké spektrum neurologických poruch. Mezi ty nejčastější patří obtíže spojené s mluvením a polykáním....

Pět tipů pro zvládání únavy nejen v létě

Pět tipů pro zvládání únavy nejen v létě

Podle statistik se až 80 % pacientů s roztroušenou sklerózou během života setká s nepřiměřenou a obtěžující únavou. Její...

Mateřství navzdory nemoci: příběh trojnásobné maminky s ereskou

Mateřství navzdory nemoci: příběh trojnásobné maminky s ereskou

Roztroušená skleróza a mateřství se nevylučují. Těhotenství dokonce některým takto nemocným ženám svědčí. Je ale potřeba počítat s tím,...

Poradna Lékaře
Marie
6 / 10 / 2019

Dobry den. Me problemy zacaly pred dvema roky. Trnuti tváře ke ktere se pridala bolest zubu. Ten byl vytrzen ale mrtveni a stahovani tváře se...

Lékař
10 / 10 / 2019

Roztroušená skleróza je typická pro mladší věk, může být i v 45 letech, ale jen výjimečně. Během dvou let by byla již roztroušená skleróza...

Celá odpověď
Stanislava
2 / 10 / 2019

Dobrý den, chtěla bych se zeptat asi před týdnem jsem přestala vidět na část oka a mám bolesti hlavy. Nález byl neuritis retrobulbaros s diagnózou a...

Lékař
10 / 10 / 2019

Dobrý den, paní Stanislavo. Vzhledem k tomu, že se jedná o první ataku, pak aplikace ambulantní cestou není možná, je nutné alespoň poprvé podstoupit...

Celá odpověď
Alena
28 / 9 / 2019

Dobrý den. Mám dotaz ohledně příznaků RS. Zda by to mohl být můj případ. Před min. Vánocemi mi náhle začalo hučet v uších (občasně i pískání). Byla...

Lékař
10 / 10 / 2019

Dobrý den paní Aleno, určitě je vyšetření neurologem na místě. Příznaky, které popisujete (i fakt že se obtíže objevily po porodu, kdy může k rozvoji...

Celá odpověď
Naposledy navštívené dotazy
Soutěž o hrnek se silikonovým páskem a víčkem.

Soutěž o hrnek se silikonovým páskem a víčkem.

Platnost: 1. 10. - 31. 10. 2019
V říjnové soutěži budeme hrát o hrnek se silikonovým páskem a víčkem.